特に用事が無いとしてもウォーキングは重要ですからね(笑)夏のクーラーで冷えてむくみやすくなってしまったのが冬になっても影響しておりまして、まあ家に居てデスクワークだとずっと座っている事が多いので足もむくみますよね。お休みの日は出来るだけ外に出て歩くなどしておりますが、まず何の用もないと歩くのはそこそこシンドイですよね(笑)一番良いのは何か見に行くとか買い物に行くなどで、興味があるものを見るために歩くっていうのが一番健全ですね。歩くだけなら家でステッパーとかもありますが、それだと気持ちが追い付かないです(笑)今回はせっかくなので板橋駅のそばにあるセリアに行きまして、その後買い物へベルクスに行く事…