朝方に雨が降り、少しは走りやすくなったかとロング走に出たところ、また雨が降り出した。 問題はそのあと、晴天になったとたん、サウナで熱くなったサウナストーンに水をかけたように、降ったばかりの雨が一気に気化した。 汗の吹き出し方が半端なくなり、水風呂がわりと地下鉄に駆けこんだ。 こんな天候の変化でさえ、出会うと普段通りとはいかない。 生活とは習慣の織物である。そんな言葉がある。シンプルな早寝早起きなど、習慣というと同じことを繰り返すことのように感じるが、そうではない。 変化する環境の中で、習慣によってつくりあげたい生活というものをしっかりと見定め、具体的な行動である習慣はどんどん進化させていくもの…
