【PR】 空手家にとってサプリ摂取は必須です。 体内では生成できない成分をとらないことには、体を大きく頑強にすることもできなければ、速やかに動かす事もできないし、スタミナもつかないからです。 以下のタイミング表をみて、日々摂ってもらえればなと思います。 以下参考にどうぞ! ↓ (摂取表) ▲朝食 (食べれなかった場合、JEL-Xがお勧め!) ▲朝食後 ビタミンSP ⇒ビタミンの重要性 ▲昼食後 グルコサミン、コンドロイチン、MSM ⇒怪我の回復のための重要事項 ▲間食 (食べれなかった場合ジェルXがおすすめ!) ▲間食後 ZMA SP ⇒マグネシウムの重要性 ホエイプロテイン ⇒ホエイの重要性…