(画像はイメージです。決して室内でニンニクを育てているわけではありません。生成してみたら面白かったのでそのまま使ってみました笑) 毎日のご飯作り、献立に悩んだり疲れたりしていませんか? そんな時こそ、手軽に作れてガツンと元気が出る「ペッパーライス」がおすすめです。 私は日々の暮らしを豊かにする「5つの幸福」(身体的、キャリア、経済的、人間関係、社会的)という考え方を大切にしています。 今回は、美味しい食事を楽しむ「身体的な幸福」と、食卓を囲んで笑い合う「人間関係の幸福」のお話ですね。 身体的な幸福というと、ストイックな筋トレや食事管理を想像するかもしれません。 しかし、美味しいご飯で心身をじん…