→ほうれん草 野菜の一 →報連相 報告・連絡・相談
あらいくまたんです。 昼食に、今日は圧力鍋ではなく、普通の鍋とフライパンで、ホウレンソウとツナのクリームパスタを作ろうとしていたんです。 ツナとホウレンソウがあることを確認し、玉ねぎを切ろうとしたら、なんと玉ねぎが1個もない!!!! ビックリ。こんなことは滅多にない。 前回オットセイがシチューを作って使い切ったのねΣ(゚д゚lll)ガーン さすがにその場で買いにいくのは嫌だったので、冷蔵庫にある材料で何ができるか、スマホと相談。 レンコン、ベーコン、ツナ、セロリ、人参、ピーマン、ホウレンソウ。 この材料でできそうなパスタの普通の鍋のレシピを、圧力鍋でやってみることにしました! レンコンとベー…
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成長に時間が掛かったが逞しく育っている我が家のホウレンソウ。 先日、一株抜いてみたのです。葉っぱが大きくて立派。でも市販のホウレンソウより葉っぱの数が少ない。収穫時期はもう少し先なのかな? 収穫したホウレンソウはオムレツの具材にしました。玉ねぎとウインナーと一緒に炒めて卵でとじたものです。私、卵料理好きなんです。 家庭のオムレツという感じがするでしょ? 味は美味しかったですが、ホウレンソウの味はよくわからんです。はっきり言って彩りの一環ですね。 でね、オムレツ作るときにショックなことがあったんですよ、なにやってんだよーって話です。 具材のホウレンソウと玉ねぎ、ウインナーを切って、それから卵を割…
どうも、きゅうり男です。ちょっと前は春の気配が漂う気温だったじゃないですか。その間にホウレンソウが急成長したんです。もう、日々デカくなっている感じでした。 2月初旬のホウレンソウ。間引きした直後。これで種撒いてから約2ケ月の状態。 ここから2週間程度で一気にホウレンソウらしくなった。 一気に大きくなった。葉っぱがデカイ。 しかし、三寒四温。寒い日々が戻ってきたら成長遅くなっています。次の暖かいゾーンで成長したら一部収穫する予定にしてます。楽しみです♪ そろそろ春ですね。今年は何を育てようかしら?
「ホウレンソウ」 ⇔「špinat」 (シュピナットゥ) ⇔「spinach」 〔例文〕 「このホウレンソウは新鮮ですか?」 ⇔「Je li ovaj špinat svjež?」 (ィエ リ オヴァィ シュピナットゥ スヴィェジュ) ⇔「Is this spinach fresh?」 クロアチア語の〔飲食物〕まとめ クロアチア語の〔植物〕まとめ クロアチア語まとめ記事まとめ クロアチア語総索引
ほうれん草は、私たちの健康にとって驚くべき恩恵をもたらす、地味でありながらパワフルな食材の一つです。特に子どもたちの成長にとって、その影響は重要です。ほうれん草は豊富な栄養素を含み、身体的な健康だけでなく、認知機能や免疫力にも良い影響を与えることが研究によって示されています。 ほうれん草が子どもたちの健康に与える主な影響の一つは、豊富なビタミンとミネラルの供給です。特にビタミンA、C、K、鉄、カルシウムなどが豊富に含まれています。これらの栄養素は、骨や歯の発育に必要なカルシウムや、免疫機能をサポートするビタミンC、視力を保護するビタミンAなど、子どもたちの成長に不可欠です。 さらに、ほうれん草…
手洗い、うがいしてますか?どうも、一月ちょいの間に2回高熱出したきゅうり男です。 我が家のホウレンソウ、寒い中ちゃくちゃくと成長しています。 種蒔きから約35日で上の写真の成長具合。 そしてそこから約30日後。 少しずつですが、大きくなっている。 少し窮屈そうなので間引いてみた。 さあ、収穫出来るまであと何日かかるかな?? 間引いたホウレンソウはスープに入れてもらいました。 彩りがよろし♪ 冬場は汁物が欲しくなります。暖かいスープがありがたい。 ホウレンソウ栽培の防寒対策しようと先月決意しましたが、実はまだやっていないんです。寒いもん。やろうやろうと思っているうちに春が来そうな気がする。。。 …
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寒い日の夕食は常夜鍋 23日の福岡は、今季一番の寒気が流れ込み、断続的に雪が降った。それでも、ヤツはくじけなかった。極寒の中、娘の彼氏ねすたは自転車に乗って晩ご飯を食べにやって来た。 ねすたは、重要な定期テストの直前。ここ数日、授業が終わった後、大学の図書館で遅くまで勉強している。昨夜は、少し早めに切り上げて、図書館からわが家に直行。玄関で泣きそうな顔をして立っていたので、理由を尋ねた。強い向かい風に加え、途中で自転車のチェーンが外れたらしく、到着までに、いつもの倍の1時間かかったというのだ。バスや地下鉄を使えばいいのに、と思ったりもしたが、自転車でやってくる彼の根性をたたえてあげたい。 とい…
寒い冬の季節、暖かい食事が身体を温め、健康を維持する上で欠かせません。その中でも、ほうれん草はまさに冬の味方と言えるでしょう。この緑の葉野菜には、寒い季節にこそ必要な栄養素が豊富に含まれています。さまざまな健康効果が期待されるほうれん草を冬に摂ることで、どのような良い影響が期待できるのでしょうか? 1. 免疫力向上 冬は風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節ですが、ほうれん草にはビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの成分は免疫細胞を活性化させ、ウイルスや細菌から身体を守る役割を果たします。ほうれん草を摂ることで、免疫力を向上させ、冬の健康リスクに対抗しましょう。 2. …
2024年4月24日(水) 05時30分、起床。血糖値160mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1 06時03分 朝食前血糖値、指先計測…154mg/dL、リブレ計測…181mg/dL、ルムジェブ12 《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》 朝食(722.69kcal)-糖質量117.13g ・ささヘルス(5mg) ・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3 ・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米…
本日4/24は雨予報なので、前日である昨日4/23に追肥。 ついでに色々と植え付けてきた。 先ずはナス科各種の植え付け。 今年から畑でやる事にした。 プランターだと何かと大変なので。 内容は ・ミニトマト(フラガール×2) ・ピーマン(普通のとジャンボ各1) ・ナス(黒曜、千両二号、庄内長ナス、米ナス各1) です。 これらは、育苗期間の長さや育苗中の温度管理、種の入手を考えた上で全て購入苗を使用。 仮支柱を立ててトンネル掛けしたら完了。 この状態で八十八夜を待ちます。 ついでに、畝肩に枝豆を播種しておいた。 上手くいくといいんだけどな。 追肥したのはコチラ。 ニンジンと ゴボウ、ホウレンソウの…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:パウンドケーキ、紅茶 夕:雑穀入りご飯、サバ大根、ホウレンソウの玉子とじ、新タマネギのスライス、ナメコのみそ汁 飲み物:水、梅ジュース
無能すぎて人生に萎えてます。 特に目的もなく生きてることがあまりにも辛すぎる。平日夜や休日にやりたいこともなく、叶えたい夢もなく何も考えずに生きている。家族とか持ったら変わるのか?と思うんだけど、俺が世帯持ってる姿全く想像できんし、育児だるくてネグレクトすると思うし持つべきでは無いと思う。趣味を持って人生のモチベ維持しようとしたけど物事にハマる才能もないし、そういう才能がないことがわかって苦しむだけである。 人間としての個体値があったらall逆Vなんだろうなぁと思ってる。ダメタマゴ。なんでこの世の中にはきんのおうかんないん?でもまぁ、きんのおうかんあった所で俺は個体値MAXにならなそう。 最近…
自分を変えよう。 日々、気づく自分のこと一つを 掴んで、 変化に飛び込む癖をつくっていく。 今日は、 久しぶりに腰を落ち着かれる日だと 思い、 溜まりに溜まっていく 事務仕事、会計ごと、 各手配、算段することに 終始した。 今までは、基本的にひとりでできることを 一人で考え進めるという質。 もちろん大切なモコさんには相談する。 経営的判断やお金のことも 学びと受け取り、発信してくださる アイデアを受け取っての僕の動きなので、 必ずホウレンソウ。 大切にしている。 基本、今までは直通で、 その手前の作業の中では ちっぽけな頭で悩みまくってた。 😆 だけど、最近、 そこに無理があると自覚もあり、 …
今週のお題「お弁当」 すっかり春、というより時より初夏を感じる季節となりました。春と言えば春野菜。 美味しい野菜が出てくる季節ですが、先日、記事にもしたように↓ 野菜の値段、不安定です。困りました・・・。 では、あなたに質問です。ここにハクサイがあります↓ ハクサイ(白菜、学名: Brassica rapa var. glabra 'Pe-tsai' ) アブラナ科アブラナ属の二年生植物であり、中華料理の代表的な野菜の一つ。日本では冬の野菜として好まれ、多く栽培・利用されている。 ハクサイ - Wikipedia このハクサイが「いくら」だったら「高い!」と感じるでしょうか。 そんな興味深い意…
ビタミンの種類とそれぞれの効果 皆さん、こんにちは! 今回はビタミンに関する雑学をご紹介します! ビタミンは体の正常な機能に欠かせない栄養素であり、様々な種類があります。 それぞれのビタミンは特定の役割や効果を持ち、健康を維持するために重要です。 今回は、ビタミンの種類とそれぞれの効果について詳しくご紹介します。 脂溶性ビタミン ビタミンA 効果 目の健康に欠かせないビタミンで、特に暗い場所での視力を維持するために重要です。 皮膚や粘膜の健康を保ち、免疫系の機能をサポートします。 供給源 レバー、ニンジン、ほうれん草、カボチャ、卵黄、乳製品など。 ビタミンD 効果 カルシウムとリンの吸収を助け…
そんな御大層な内容ではありません。 昨夜の「口を滑らせあだ名がバレた騒動」を、 昨夜の内にパートナーに話したかったのですが、 パートナーは推し活ゲームのイベント中で、結局寝ました(笑) パートナーは時々ゲームにハマり、推しキャラクターイベントが発生してる時は、私は余り連絡しません。 私も何かにハマってる時には対応が雑になりやすいので、 そういう時は 予めお互いホウレンソウをしています。 ↑だから鮨を大量テイクアウトしたとかでは有りませんが(笑) しかし、鮨はパワーですねえ。しばらくは食べずにすむでしょうか。(笑) 体重は結構毎日プラスしてマイナスしてのマイナス傾向ですが、 何故か母親がそんな時…
昭和46年(1971)生まれ、団塊ジュニア世代、お一人様。 今日も愛知県の片隅で細々と生きています。 津島神社 僕はコンビニに荷物を納品するトラックドライバーをしているのですが、今日は荷主さんの会社のシステムトラブルによって荷物の品出しがストップしてしまい、商品をトラックに積むことができず、出発が2時間以上遅れてしまいました。 僕はこの会社でこの仕事を12年していますがこんなことは初めてです。 システムトラブルの原因が、サーバーのダウンなのか、ハッカーによる攻撃なのか、はたまたジオン軍がミノフスキー粒子を散布したのかわかりませんが、僕たち末端のドライバーにとっては正直そんなことはどうでもいいの…
一般社団法人 日本記念日協会 4月13日 - Wikipedia 蟻の巣 いつもここの車道と歩道のあいだに生えてくる、昼咲き月見草という花。 fr.wikipedia.org スペイン語のウィキペディアがないかったので、フラ語。 そぼろ入りピリッとごはん Awajishima脂肪0ゼロ 淡路島プレーンヨーグルト 生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12 -プロバイオティクス乳酸菌使用- もうラマダンは終わったので、ふつうに朝食用に買いました。 4月14日 - Wikipedia 鶴間本町 ツタヤが閉店してもぬけのからになってました。 広野台 台湾展 タイワンフェア 台湾夜市の味! 牡蠣カキオムレ…
20240421Sunday 7:00起床。家内ON。洗濯。曇りのち雨。外干し、昼前に部屋へ移動。 今朝は2:15頃手洗い。家内は5:45起きていった。 8:10PC BLOG。 8:40散歩。南CCW。市場田 野尻 野畑 横平 長島 右岸遡行 島田 横町 日光坊 畑の親父に挨拶。暑そうだった。大沢家の子息らしき方が苗代へ苗を運び入れていた。 ほとんどの田に水が張られた。 分家の花畑で奥さんが草取り。 右岸で 犬散歩の親父に遭う。横町上の段で 幼い女児が虫かごと網をもっていた。 9:25帰宅。 お茶 菓子。 10:00買い物に出る。似鳥へカーテンを見に行きたかったが、今日は止めた。 日曜の混む…
急に暖かくなって、それに伴いトウ立ちも多くなってきています。特に春のトウ立ちの早い、ホウレンソウ、山東菜、水菜(緑)、わさび菜、春菊あたりが不安定でしょうか。ご注文あっても当日出せないこともあるかもしれません(特にホウレンソウと春菊。他は毎週播いているので無くなることはないかもしれませんがサイズがご希望通りにならない可能性あり)。ご了承ください。【ベビーリーフ】小松菜、山東菜、ホウレンソウ、水菜、からし菜、葉大根、春菊、間引きカブ菜【ハーブ他】ルッコラ、リーフフェンネル、マーシュ(マイクロ)、行者ニンニク、あさつき【葉物】葉ニンニク、小松菜、ホウレンソウ(少し)、チンゲンサイ、水菜、からし菜、…
皆さん、こんにちは!旅行ライターのやむです!普段は世界中の旅先についての情報を紹介していますが、ちょっと趣向を変えて、健康系の話題をお届けします。 今回は、最近注目を集めている「甘くない」プロテインスープ「KOREDE(コレデ)」について、いっぱしの筋トレガチ勢として、正直な感想を述べていきたいと思います! なぜプロテイン? プロテイン補給食品に関する誤解 従来のプロテインパウダーの課題とKOREDEの革新 全5種類の味を徹底レビュー きのこチーズ味 ほうれん草ガーリック味 オニオンチャウダー味 コーンクリーム味 スパイスカレー味 メリットとデメリット メリット デメリット 誰でももらえる20…
日当たりが悪いやベランダしかないなど家庭菜園を始めるのをあきらめている人への参考に、光合成よりも土の栄養が重要な農作物を上げてみます。 日光の光合成は、植物の成長に不可欠なエネルギー源です。しかし、土壌中の栄養素も植物の生育にとって重要な役割を果たします。以下は、日光の光合成よりも土の栄養で育つような野菜や作物の一例です。 根菜類 ジャガイモ: ジャガイモは、地下茎が肥大化したものです。光合成は行いますが、日光よりも土壌中の栄養素に依存して成長します。 新しいウィンドウで開くwww.kurashiru.com ジャガイモ サツマイモ: サツマイモも、地下茎が肥大化したものです。光合成は行います…
20240419Friday 7:00起床。家内OFF 、晴れ洗濯。今朝は5:50手洗い。なんか熟睡モードった。 8:30PC BLOG。 8:45散歩。北 甚平坂往復。 北関戸 関戸 甚平坂 関戸 正善寺 日光坊。 切通し前のカーブで赤いP車が上っていった。カンナの奥さんだろう。 御嶽は見えなかった。黄砂のかすみは昨日より減った。 9:30帰宅。お茶。 10:00買い物に出る。Valor ランドリでウールのジャケットを受け取る。 valor;0.00半打 チキン胸肉 豚ロース生姜焼き用2P 豆腐 キュウリ バナナ2 新タマネギ 小松菜 大根1/2 カボチャ ブロコリ 揚げ パン MILK エ…