Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
ホットスムージー
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

ホットスムージー

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
endokoro728’s blog•8ヶ月前

第9章　夏でもホットスムージーがおすすめ

第9章 夏でもホットスムージーがおすすめ 体の調子を整える食べ物としてホットスムージーはとてもおすすめです。 スムージーと聞くと冷たいものを想像しますが、食材を温めてつくるホットスムージーは体を温めてくれますし、気持ちもほっと落ち着いて自律神経も整ってきます。 ただし、野菜の中には加熱すると栄養素を損なうものもあるので選び方を工夫する必要があります。 おすすめしているのはリンゴ、ニンジン、プロッコリーを使ったホットスムージー。 リンゴは皮つきのまま温めるとペクチンという水溶性の食物繊維が増えます。 腸を整えるにはぴったりの食材です。 ニンジンは熱を加えることでβグルカンの含有量が増加することが…

#ホットスムージー#自律神経#ペクチン#βグルカン

関連ブログ

日本生活環境支援協会•2年前

便秘解消におすすめのスムージーは？《酵素ドリンクソムリエ資格の口コミ》

スムージーには食物繊維が多く含まれているため、便秘解消に効果があるとされています。野菜や果物を丸ごと使うわけですが、では具体的にはどんな食材を使うのがいいのでしょうか？ １．便通を良くする食材 便通を良くするスムージーはズバリ！グリーンスムージーです。 グリーンスムージーにはホウレンソウや小松菜などの、葉野菜を使い、更に食物繊維が豊富な果物をあわせましょう。 果物の種類を日替わりにすれば、毎日飽きずにスムージーを飲み続けることができるはずです。 ２．便秘解消に役立つスムージーのレシピ ・小松菜＋キウイ クロロフィルを含む小松菜と食物繊維が豊富なキウイの組み合わせ。キウイは紫外線の吸収を高める効…

#スムージー#酵素ドリンク#便秘解消#ホットスムージー
優しいのみもの•3年前

ホットスムージーの作り方

スムージー 材料を切る 材料をよく洗って水を切ったら、材料を 一口大などに切っていきます。 葉物野菜やバナナは手でちぎってＯＫ！ 根菜類は種類によって、電子レンジで加熱してから使用します。 ミキサーで撹拌する 水分の多い野菜や果物から先に入れると、 ミキサーが回りやすくなります。 材料を全部入れたら蓋をして、滑らかになるまで攪拌しましょう。 加熱する 耐熱用の器に注ぎ、軽くラップをかけて レシピに書いてある時間通りに加熱します。 鍋などにあけて温めてもＯＫです。

#ホットスムージー
変化をゆるりと受け入れるライフスタイルブログ•4年前

竹脇まりなさんの夏におすすめホットスムージーエッグノッグを作ってみました

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 竹脇まりなさんの新しいYouTube動画で、【ダイエットレシピ】として夏に飲む痩せスムージーレシピ3つ‼（時短レシピ）というのがアップされていました。 ホットスムージーエッグノッグ 【材料】 【作り方】 エッグノッグとは さいごに www.youtube.com 朝ごはんにぴったりなスムージーとして取り上げられていたのはこちらの3種類です。 ①ブルーベリーチョコプロテインスムージー ②抹茶オートミールスムージー ③ホットスムージーエッグノッグ ホットスムージーエッグノッグ この中で、③のホットスムージーエッグノッグとい…

#ホットスムージー#エッグノッグ#竹脇まりな
おいしい食材ガイド！　毎日がグルメ旅行•19日前

いよかんの魅力を徹底解剖！　旬と活用方法や保存方法まで

いよかんの旬と楽しみ方 いよかんの旬 いよかんの美味しい楽しみ方 いよかんジュースの魅力と楽しみ方 いよかんジュースの作り方 いよかんジュースの楽しみ方 いよかんジュースを使ったレシピ いよかんデザートの魅力とレシピ いよかんを使ったデザートの種類 おすすめのいよかんデザートレシピ いよかんデザートの楽しみ方 いよかんの美味しい食べ方 いよかんサラダドレッシング いよかんのスムージー いよかんの選び方 いよかんの通販の魅力 いよかんの保存方法 まとめ いよかんは、その爽やかな香りと甘酸っぱい味わいで、多くの人に愛されている柑橘類です。 特に旬の時期には、その美味しさが一層引き立ちます。 このブ…

ココロのキャンバス•3ヶ月前

花粉症の対策とヨーグルトの重要性

花粉症にヨーグルトは効果がある？ 今年も多くの人を悩ませる花粉症の季節がやってきました。 花粉症の予防や症状の緩和に役立つと言われる食品は数多くありますが、その中でも代表格と言えるのが「ヨーグルト」です。 テレビや雑誌など多くのメディアで取り上げられ、話題になる一方で、中には「ヨーグルトを食べても効果が感じられなかった」「症状が逆に悪化してしまった」という声を聞くこともあります。 今回は、ヨーグルトが花粉症に良いとされる理由とともに、効果的に食べるためのポイントについてご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ■そもそ…

endokoro728’s blog•8ヶ月前

第9章　「食」を整える 一日2本のバナナで腸を整える

第9章 「食」を整える 一日2本のバナナで腸を整える テーマは「食」。 「食べ物」や「食べ方」について紹介していきます。 バナナを活用した腸活、ホットスムージー、肉の食べ方など、これまでのあなたの生活にはなかった習慣もぜひこの機会に取り入れてみてください。 いろいろ試していく中で、続けられるものがひとつでも見つかれば十分です。 何年か前にバナナダイエットが話題になり、スーパーマーケットからバナナが消えるという事態が起こりました。 実際、バナナはとても健康によく「腸活」にもおすすめです。 腸の働きをよくするには食物繊維が欠かせないのですが、食物繊維には水に溶けない不溶性と、水に溶ける水溶性の2種…

フルーツの達人•1年前

趣味の園芸 「緑の楽園：園芸の世界」

趣味の園芸やさいの時間 深町貴子流 プランター栽培「ソラマメ」2015年11月16日放送 NHK総合有村実樹 川瀬良子 高田延彦 深町貴子紫イモで作る「ホットスムージー」 テレビ番組『趣味の園芸』で紹介された、2006年ミス・インターナショナル日本代表の経歴も持つ櫻井麻美さん。彼女はバランスのとれた食生活を実践し、健康な食事法を提案しています。その中で紹介されたのは、紫イモを使った「ホットスムージー」の作り方です。紫イモに含まれるヤラピンは便秘解消効果があり、パプリカのβカロテンは免疫力を向上させるなどの効果があるそうです。 紫イモの味わいとヤラピンの効果を活かして作られたホットスムージーは、…