ホットフラッシュ対策

最近、 アウターの選び方が少し変わってきました。 重くて大きいものを一着、 ドン、と着るよりも、 前を開けたときにどう見えるかのほうが 気になるようになっています。 たぶんほとんどの人がどうでもよい話です。 近所のリサイクルショップで発見 今回買ったのは、 +phenix（プラスフェニックス）の薄手のコーチジャケット。 近所のリサイクルショップで見つけました。 たしか、 3年くらい前？に FREAK’S STORE（フリークスストア）で 展開されていたモデルだったはず。 新品で買うほどではないけど、 中古で状態がよければちょうどいい、 そのくらいの距離感の服です。 シェルジャケットを探していた…

ある日ふと、「あれ、前と違うな」と思う瞬間が増えました。 眠りが浅かったり、気分が揺れたり、理由のない疲労感が続いたり。 最初は、ただの体調不良だと思っていました。 でも、調べてみるとどうやらそれは、更年期の入り口だったようです。 「老い」とか「低下」とか、どこか後ろ向きな言葉が頭に浮かんだのも事実。 正直、抵抗がないと言えば嘘になります。 でも、ある時ふと思ったんです。 これは終わりじゃなくて、ひとつの節目なんだ。 そしてその先には、新しい生き方があるのかもしれない。 若い頃のように全力で走り続けなくてもいい。 体の声を聞きながら、今の自分に合うペースで歩けばいい。 そう思えた瞬間、心がふっ…

更年期の汗対策で飲みはじめた漢方薬「知柏地黄丸（ちばくじおうがん）」。 夏前から三か月ほどつづけてみたところ ・汗の量が少なくなった・ホットフラッシュが減り、短くなった・疲れにくくなった と、かなり助けられているのでご紹介します！ 「知柏地黄丸（ちばくじおうがん）」とは 私に起きた変化 汗をかく量が減った ホットフラッシュが軽減した 疲れにくくなった 「知柏地黄丸」のなにがよかったのか？ 汗の減少 ホットフラッシュの軽減 疲労感の減少 「知柏地黄丸」を教えてくれたのは？ 他メーカーの「知柏地黄丸」も飲んでみた 「知柏地黄丸」服用の注意点 胃腸の弱い人は注意 保険適用ではない 効果は人それぞれ …

「突然顔が熱くなって、汗が噴き出す」 「夜中に暑くて目が覚める…」 「人前で顔が真っ赤になってしまう」 そんな 更年期特有の「ホットフラッシュ」、本当に辛いですよね。 病院で処方されるホルモン補充療法（HRT）もありますが、 「できれば自然に整えたい」「薬に頼りすぎたくない」 という方におすすめなのが 漢方です。 この記事では、ホットフラッシュ対策に人気の 漢方薬3つを、それぞれの特徴とともにご紹介します。 更年期のホットフラッシュとは？ ホットフラッシュは、更年期に女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで起こる、自律神経の乱れによる症状です。 主な症状： 顔のほてり・のぼせ 急な発…

更年期。 閉経をはさんだ前後5年、およそ10年間とよく言われていますが、 もれなく私もそのゾーンに入りました。 （※この記事にはアフィリエイトを含みます） そしてそれは突然訪れる。 と先輩ママに聞いたことを思い出します。 ちなみに私の母は、「そんなの忙しすぎて分からなかった」 といいます。 そんなものかと思いたいですが、 それは突然訪れました。 夜中に暑くて目が覚める。 夏だからかと思い、数日は過ごしていましたが、 やはり暑くて暑くて目が覚める。 ふと、隣で寝ているわが子を触ってみました 「汗もかいてない・・・」 翌日、夫に相談したところ、答えは「更年期の一種でしょう」と。 普段から睡眠を大事…

※ご注意ください※これから昭和的な悪口の表現をします。オールドミス(死語)のBBAがまたイライラしてるよ。更年期なんじゃね？...オールドミスって単語、ご存じ？わたしの時代でほぼ使ったことないわ。50代独身無職のおでけけです。年の瀬、ですね。1年が早い、早すぎる。そりゃあそうだ。あっという間におばちゃんになったもの。そんな今日「年忘れにっぽんの歌！昭和歌唱合戦」と題して、友人とカラオケに行ってきます。おでけけが最初に歌うのは、泰葉さんのフライディ・チャイナタウン君に決めた！ www.youtube.com オフィシャルのイラストが昭和満載でかわちぃ。話戻して。「更年期」男性でも聞いたことがある…

昨日から、 雨模様が続く そのおがけか ようやく 気温が落ち着いて、 久しぶりに エアコンいらずの 一日です ８月は 猛暑が続いて、 ほぼ 一日中 エアコンを つけていましたが・・ 先月 ８月の 電気代は ５９２３円 ガス代は ４５６２円 今のところ、 それぞれ 補助金が出てるので・・ 電気代は、 使用量 ２１３kWh × ７円 ＝１４９１円 ガス代は、 使用量 １７m3 × ３０円 ＝ ５１０円 値引きされている 計算です 今月から、 補助額が それぞれ 半額に減りますが、 エアコンを 使わなくなる分 まだそんなには 上がらないかな。。 ・ ・ ・ このところ 体のだるさや 眠気など、 更年…