ホテイアオイ

今日はダイエットのお話しです。 目標体重に到達！ 体重が減った理由は？ GTGはいいことだらけ 最近のアレコレ 目標体重に到達！ 目標体重の、77.5kgに到達しました。 5月中旬の83kgから、5.5kg減ったことになります。やったぁ！ やったことは２つ、 ボウリングダイエットwithプチ断食 と 筋トレ(GTG) です。 体重が減った理由は？ 目標体重を達成したのを機に、6月７月の体重の変化をグラフにしてみました。 すると、体重が減った理由がはっきりわかりました。 週サイクルで、ドーンと減ってるタイミングがありますが、それが毎週金曜日の「ボウリングダイエット with プチ断食」です。 金…

今日はちょっと真面目なお話しです。国葬について。 歴史も政治素人ですから 安倍信者 vs アベガーな人達 どうせやるなら（せっかくやるなら） 最近のアレコレ 歴史も政治素人ですから 真面目な話を書くよと言っておいてナンですが、歴史も政治も素人なので、自分自身に賛成も反対もありません。 そもそも「国葬って何？」「なにするの？」って状態ですから、賛否を語れるわけもなく。 で、素人らしくいつものように、信用できる人達の数人の意見を参考にするわけですが、今回は比較的意見が割れていました。 でも、自分が信用できると思ってる人達数名は、極端に偏ったポジションから意見を言う人達ではないこともあり、「絶対やる…

連休の最終日に、川に行ったお話しです。 ４連休 連休の最終日、何をする？ こしあん派 or つぶあん派 いつもどおりの貧果だけど満足 最近のアレコレ ４連休 金曜日に有給休暇をとったので、４連休でした。 休みを取る習慣があまりないので、連休に合わせなるべく休むようにしています。 コロナでリモートワークが始まってから、働く際の意識が、「時間」から「成果」に変わりました。部下の管理も、自分の仕事も、どっちもです。 極端な話、成果さえ出してれば、家で寝てたっていいし（寝てはいませんけど）、釣りに行ってたっていい（行ってませんけど）感じ。 なので、フレックスタイムの利用も増えたし、有給休暇を取ることも…

湿度は高いものの今日日中の気温は25℃。時々雨がぱらぱら。ざあっと来そう。午前中は2時間ほど庭作業。通路にまで繁った青色フジバカマを片っ端から抜く。まだ蕾のものも雑草扱いで間引いていく。雨続きなので草丈がよく伸びている。 キセワタが咲いていた。ユーパトリウム・チョコレートには小さなバッタが群がって。このバッタが一番に好むのは青シソの葉っぱらしくどれも穴あきだらけ、栄養ありそうだもの。今日のお昼はまだ食べられていない新しい葉を選んでそうめんの薬味にした。そうめんはだしつゆをトマトジュースで割って、シーチキンを少し混ぜて食べるのが好み。ふつうのだしつゆなら柚子胡椒が薬味の時もある。すりごまも欠かせ…

寒の戻りが過ぎてふと見たら裏庭の池の水が随分と濁ってきていました。 底に置いた石も藻が付き始めたのかぬるぬるしています。 今年の冬は随分と寒かったので魚さんは冬は越せなかっただろうし、アオミドロが繁殖して酷いことのなる前に、と水換えと石のクリーニングをしました。 バケツで水をくみだしていくと、なんとタモロコが大小13匹！ヌマエビも十数匹発見。エビは冬を越せて繁殖を始めていたのかも。 水を変えるなんてことをしないほうが良かったのかなと思いましたが、エビがこれから大きくなるタモロコにたべられてしまうおそれもあるので、今回はタモロコを多摩川に返してエビとたにし、それからボウフラ対策にメダカを買って入…

NVボックス#13、引退 メダカ飼育の定番、NVボックス#13。自分がこれを使い始めたのは一昨年。 桐生砂を敷き、ウォーターマッシュルームを植えた鉢を入れてました。「小さい容器で10匹くらいのメダカを飼う」というのには、とても良い容器でした。 しっかり手をかけてあげられれば。 が、昨年の初秋、思いもよらず盛夏のような暑い日があり、日よけの簾をかけ忘れてしまったら・・・ 「しっかり手をかけてあげられれば」が必要な小さな容器なのに、それをできなかったが故の全滅でした。 この記事にも書いてる通り、自分のようなほったらかし型の飼育舎には、浅い容器はダメです。自分はもともと「池で金魚」スタイルの人なので…

３月にやること ３月にやることを考えました。まだ２月も数日ありますが、２月中はまだ寒いしね。 イマイチやる気になっておらず、すぐにはできなそうだから３月に先延ばし。でもこのままだとズルズルやらなくなりそうなので、書いときます。「えっ、ダイエット？、明日からよ本気出すのは」的な感じでしょうか。 １．睡蓮植え替え 今年も来ましたこの季節、春の恒例行事と言ったら睡蓮の植替えです。 ウチの庭に３株、近所の義母のところに４株、南関東の実家に１株、これらを全て植え替えます。 去年は３月末～５月にかけてやりました。が、早くやれば早く花が咲くので、今年は３月中に全て終わらせたい。まだ寒くて水も冷たいけれど、頑…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第２章 潜在意識の力を引き出し、成功への推進力にする Murphy's Message：22『どんなこともプラス方向から見る習慣を身につけましょう。プラス思考だけが、潜在意識を前向きに働かせます。』 「マイナスをプラスに変えることができるのは、人間だけが持つ能力である」 オーストリアの偉大な心理学者・アルフレート・アドラーのこの言葉に出会ったとき、私は、我が意を得たと、何度となく大きくうなずいていました。 かつてないほどの困難さが感じられる時代だからこそ、マーフィーの説く潜在意識の力を一人でも多くの人に知ってもらいたい。 私がそ…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第２章 潜在意識の力を引き出し、成功への推進力にする Murphy's Message：20『強固な目標は潜在意識を正しい方向に向かわせる羅針盤になります。』 人はある意味で、欲求の塊のような存在です。 誰でも身に覚えがあるでしょう。 これでいい、ということはないのです。 たえず、上へ上へと、どこまでも高く手を伸ばし続けていく．．．。 この強い欲求こそ、人の生命力をかきたてる原点です。 欲することは悪いことだという禁欲主義のような考え方がありますが、これは極論であり、結果的に間違った方向に心を誘導してしまう危険な考え方です。 欲…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第１章 無限の力の源泉・潜在意識 Murphy's Message：19『ねたみ、憎しみ、羨望、呪い。他人に向けた悪い思いは必ず、自分に返ってきます。』 「原因と結果」の法則を理解しても、いまの現実は「こんなはずではなかったのに」と思えてならないと不満を持っている人もあるでしょう。 庭先に蒔いた覚えのない植物が芽を伸ばしているのに気づいたことはありませんか。 風に乗って飛んできたり、小鳥が運んできた種子が地にこぼれ落ちた結果です。 潜在意識にも同じように、何気なくふっと思った思いや考えがこぼれ落ちることがあるのです。 人は弱いも…

♫ メダカの兄妹が ○○の中 ～ 庭の片隅に、「大きな古火鉢」があります。 その中でメダカを飼っています。 春先のことです。 最後の１匹になった、ヒメダカの姿が見えなくなりました。 それ以来、火鉢の水を放置したままでした。 すでに蚊が出る季節。 ボウフラがわくといけないので、 中をきれいにして、水を入れ替えました。 そして、淡水魚専門店に出かけます。 「庭の火鉢を使って、メダカを飼うのですけど。 暑さ・寒さに強いメダカの種類は何ですか？」 「黒メダカですね」 「10匹ください。 飼う時に注意することはありますか？」 「ビニール袋のまま、１時間ほど水の上に置き、 水温を同じにしてから放してくださ…

続くよ弁当ライフ194日目6/1水曜日195日目6／2木曜日またぎゅーぎゅーになった笑笑参考にしたゆかりさんのレシピ大葉とチーズの豚肉ひとくちカツhttps://youtu.be/4sDK27p3Y04余ったバッター液でチヂミ風を作る絶対息子好きなやつ196日目6/3金曜日美味かったー！息子はなんでもうまい、うまいと言う。オレ、バカ舌だから💦でも本当にうまいんだもん😂とうまいと言ってくれる方がいい。細かく色々言う男じゃなくてよかった😅197日目6/7火曜日テスト2日目。部活あり。レンコンって美味しいよねでもちょいと高かったりする198日目6／８水曜日テスト3日目。部活あり。199日目6／9木曜…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第１章 無限の力の源泉・潜在意識 マーフィーのメッセージ:17『信念にまで高められた強い思いは潜在意識の力を引き出し、未知の領域を拓きます。』 「余の辞書に不可能という言葉はない」。 そう言い切ったのはナポレオンです。 実は私もそう思っていると言うと、一笑に伏されてしまうかもしれません。 でも、これは本音です。 マーフィーは「人は”自動成功装置”というべき存在だ」という言葉も残しています。 その”自動成功装置”のスイッチをONにするもの。 それが目標を持ち、それに向かっていくという強い信念です。 何が何でも目標を達成したいという…

メダカを飼い出して10年ほどになるかなぁ⁉️ 可愛いとかではなく、唯の暇潰し 世話は 飼育水が緑色になり メダカの姿が見えづらくなったら交換するぐらい 鉢には「ホテイアオイ」を浮かべてて、卵が沢山付着すると別の鉢に移す 子メダカが生まれ泳ぎだし それが段々成長していくのを観るのも愉しい ところで、「ホテイアオイ」ですが太陽の日差しが直接当たる場所と木陰に置いてたのでは緑の濃いさと成長に明らかな差異が生じる 光量が少ないと葉緑素を増やして光合成を促す だから、葉っぱの緑は濃くなり茎は伸びる 成長に不足は不可欠なのに、満足は衰退の原因 世の中には真逆の言葉がある 知足翁

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第１章 無限の力の源泉・潜在意識 Murphy's Message：16『人生で起こるさまざまな困難は、間違った思いであったり、思いを実現する方法論が間違った結果です。』 潜在意識はあらゆることを可能にする万能の力をそなえている。 これはまごうことなき真理です。 とはいえ、潜在意識の力を働かせるときには一つだけ、心に留めておくべきことがあります。 潜在意識は、良い・悪いなどの価値判断をいっさい行わないということです。 思いが歪んでいれば歪んだ結果を。 思いが汚れていれば、汚れた結果を現出します。 社会ではしばしば悪が横行しますが…

夏本番、連日猛暑日が続きます。 GW少し前に発見したヒメダカの針子さん、大きくなって150匹ほどが貰われていきました。快く引き取ってくださった皆さんからは、「大事に育てています」「子供たちが寄喜んでいます」などと言った声が届き、ホッとしています。 我が家に残されたヒメダカたちは、小さめの鉢3つに７匹ずつ、少し大きな鉢１つに15匹、もう1つに30匹ほど、一番大きな鉢にはたぶん40～50位泳いでいるようです。 ヤマトヌマエビを一緒に入れて、苔対策をしていますが、私は相変わらず繁殖力の旺盛なスネイル駆除に勤しみつつ、順調に育っているヒメダカの泳ぐ姿に癒されています。 一番最初にヒメダカを飼っていた曾…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第１章 無限の力の源泉・潜在意識 Murphy's Message：14『願望は行動の原動力であり、あらゆる進歩を勧める力です。』 あなたの中にも必ず潜んでいる潜在意識の力を引き出すのは「願望」だと言うと、欲の皮を引っ張らせることだと勘違いして、そうした生き方に背を向ける人があります。 願望とは、あれがほしい、これを手に入れたいという物欲そのものを指しているわけではありません。 願望について最も適切な表現は、「生命の発露」と言う言葉だと私は考えています。 生命には、本質的に成長エネルギーが仕込まれています。 願望はその成長エネル…