目標体重 -10kg 本日の摂取カロリー : 1231kcal 本日の体重 ・前日より:+0.1kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 今日も少し増えてしまいました😞 今日は、仕事が休みでしたので、 朝からキッチンやリビングの片付けをしまして、 途中休憩で、エスプレッソを淹れました😃 エスプレッソは、お手軽に「ビアレッティ」の「モカエキスプレス」で淹れました😊 コーヒー豆は、カルディの「リッチブレンド」の極細挽きです。 同じく、カルディの「ボノミ アプリコットパイ」と一緒にいただいたのですが、 コクのあるエスプレッソによく合うようで、 とっても美味しかったです😊 …