ボルダリング

個を尊重。といえば聞こえがいいけど隔離なのかこれは。 我々子世帯の間取りです。 夫専有スペース広い。これでいいのです。多趣味で収集家の彼にはこれぐらいスペースが必要。 夫の部屋 床はここだけフローリング。ダークな色調。 WIC３帖あるから大量の服も山の道具もどうにか収まっている。 隣はボルダリングルーム ここは専門のところで施工してもらいました。 夫とても満足しています。部屋も自分専用なのでちゃんと片づけています。前の家ではリビングのソファーでお酒を飲みながら寝落ちして私にグチグチ言われてましたが、今の家では眠くなったら自分の部屋で飲んでちゃんとベッドで寝てます。 別々で寝るようになってから無…

OCUNとは OCUN Nitro(ニトロ) 実際に履いてみてのインプレ 良い点 いまいちな点 OCUNのクライミングシューズを愛してやまない私は、ついにこの最新フラッグシップモデルであるNitro(ニトロ)を手に入れた！！！ もうね、今日はクライミングシューズオタク全開で書いてくよ。 たぶんOCUNのシューズをここまで詳しく書いている個人ブログは無いと思うけど、写真もふんだんに使用してじっくりインプレ書いてきますぞ。 ※クライミングとは何ぞや、クライミングシューズとは何ぞや、ってな辺りはこちらの記事で。 blue-rock53.hatenablog.com OCUNとは OCUN(オーツン)…

こんにちは。 上下水道、ボイラー、ストーブと、立て続けに自宅の設備がぶっ壊れかけていたkuro隊員です。 最悪のスタートに思われた2021年ですが、ほぼ全て自力で復活させることができたのでもう怖いものはありません。 憧れの"自宅にフィンガーボード" たいへん私事ではありますが....。 このたび、ついに自宅にフィンガーボードを設置いたしました。 強くなりたい全てのクライマーが（たぶん）憧れる理想のトレーニング環境を手に入れました。 "こりゃもう俺2021年は強くなっちゃうぞぉぉぉ！！！"と鼻息荒くこの記事を書いている今日この頃です。 我ながら暑苦しいです。 賃貸住宅でもDIYでフィンガーボード…

こんにちは。ピンチです。 クライミングって常に左右対称に動く動作ってないので偏りがちです。 なので右側で得意なムーブが左側で苦手だったり・・・その逆も然り。 また保持力も左右で違います。 とくに同じセッターの課題ばかりこなしていると偏ってきます。 でもこれってかなり考えて登っているクライマーでなければ、意外と自分では気付けないんです。 しかしその偏りを簡単に気付く方法があります。 それはトレーニングボードを使う事です。 トレーニングボードってご存知ですか？ トレーニングボードはホールドが左右対称に取り付けてある壁です。 これにより、左右同じ条件で動ける訳です。 利用方法としては左右で同じホール…

2/13 そろそろ間隔を取り戻したいということで、 とりあえずハーフ走ってみました。 4:10ペースで走れたらいいかなくらいの気持ちで。 思ったよりペースを上げられました。 以下ラップ。 自分の中では前にハーフベストを走った時よりも軽く走れたような気がしてました。 dogonthemoon.hatenablog.com その時よりかは1分ほど遅い。 まあ、ベストを取りに行くつもりはなかったからそれはよし。 おや、VO2MAX58と自己ベスト更新。 絶対どれもそんなペースでは走れない。 ガーミン先生も冗談がきつい。 そのあと、下の娘のたっての希望でボルダリングへ。 https://www.gra…

クライミングの調子が悪い時はどうしたら良いのか。 こんにちは、ざきをです。 最近ツイッターやYouTubeで進撃のクライマーを見かける人も多いと思います。 クライミングを盛り上げるために、そして自分の成長のためにやってるので、 共感したり、応援したいと思ってもらえた方はどんどん拡散お願いします！ 【ボルダリング】マンスリー課題を打ち込んできました！ 【関東・東北方面の方へ】 昨夜、地震があったそうで。関東には知り合いが多く、外岩に行くことを断念した人もちらほらいるようで。大丈夫でしょうか。今は登れなくてもクライミングは生涯スポーツです。大丈夫だと信じて、いつかまた楽しくセッションしましょう。ま…

日々クライミングをしていると子供に与える影響ってなんだろうと考えるようになりました。僕の主観で考えることと共に、保護者の方から伺った話も盛り込んでいきたいと思います。 専門用語は少なめで書きましたので、全く知らない方でもご安心ください。 諦めない心 考える力 コミュニケーション能力、社交性 おわりに

「インサイドフラッギング」の使い道を大解説！ こんにちは、ざきをです。 突然ですけど、インサイドフラッギングって使ってますか？ 「聞いたことはあるけどやったことはないな〜」とか、中には「あんなのカッコつけでやるムーブだ」と思う方もいるのではないでしょうか。 確かに、あまり使わないムーブではあります。しかし、使える場面で使えばかなりメリットの多い技です！そこで今回は希少ムーブ「インサイドフラッギング」を使う場面とメリット、アウトサイドフラッギングとの違いについて解説していきたいと思います！ 「インサイドフラッギング」の使い道を大解説！ インサイドフラッギングとは 使われる場面とメリット インサイ…

こんにちは。 水道凍結→ボイラー不調→洗濯機爆音→ストーブエラー連発と、家中の設備が次々に不調に陥っているkuro隊員です。 次は漏電かガス漏れあたりがくるのでしょうかね。 クライミングシューズクサい問題 ここ1～2年ほど、当blogの更新ペースがガタ落ちしているんですけれども。 そんなスローペースでもコツコツ書き続けた"REDPOINT運営記"が、ふと気づけば100本を超えていました。 これからもボチボチ書き続けていこうと思っとります。 クライミングシューズの消臭の話！

2021年2月８日 今日はいつも行く南越谷bebornで平日ボルダリング特訓をして来ました！ ここ２週間くらいは土日のみボルダリングしていました。平日も練習していた以前と比べるとスタミナが落ちたような感じ。 これではイカン！と思い今週からまた再開しますよ！ 最近ホールド替えがあった90°の壁を集中的に練習します。 平日休んでいる間、実はこっそり？懸垂や腹筋ローラーで体幹を強化したり、スクワットで下半身を強化しておりました。 指力にも課題はあるものの、それ以前に基礎的な技術として足さばきに問題を感じていた私。 足さばきの代表的？なテクニックとしてフラッキングやヒールフックがあります。 こちらはフ…

こんにちは。ピンチです。 この記事を読んでいるという事は、あなたはボルダリンググレード4級に苦労しているのでしょう。 しかし一方では、クライミングを始めたその日に登れてしまう人もいます。 まあそういう人は稀でとても身軽でアスレチックなどが得意な体を動かす事が好きな人ですかね。 それに初日に4級を登れたとしても、1～2本でムーブなどがとくに無い4級の中でも簡単な部類の課題だと思います。初めての人が4級をコンスタントに登るという事は、まず出来ないでしょう！ 普通のボルダリンググレード4級は初心者クライマーや女性クライマーが苦労するレベルのグレードです。 4級課題をコンスタントに登れるようになるには…

福岡デイズ、糸島エリア「非おしゃれ」部門担当、ゴーシ先生です。 最近、スポーツとしての認知度が高まり施設も増えてきた「ボルダリング」。 しかし、糸島には自然のボルダリング・スポット（ボルダー）があります。 おそらく、地元の人もほとんど知らないはず。 この日も、1人の方が挑戦していました。 見えにくい？ ただ、みなさん専用のマットを持ってきたり滑り止めを持ってきたり万全の準備の上挑戦されているので素人が「ちょっとやってみよ～」的なことはやらないほうがいいと思います。 まぁ、この動画を見ると挑戦する気はなくなると思いますが（笑）。 www.youtube.com 行き方はコチラ↓ www.yout…

ここ最近のわたしは女の子の日がやってきていて、不安定極まりない数日を過ごしていました。(過去形) それに重なりまめとっこの活動のもろもろ。 極め付けに、何言ってるかわからないけどひたすら文句を言っているかのように喋っている律くんに対して、"なあ、なんなんこれ。"というママ友の言葉にグサリ。 最近周りの子どもたちが喋る言葉が結構しっかりしてることに驚くことが多くて、律くんの発する言葉の少なさを意識し始めてたから余計に刺さりました。 そんなこんなで活動の作業で徹夜した日から２日くらいげっそりと痩せ細りそうな気持ちで生きていました。 ２８歳になると徹夜をすると次の日２日間はしんどくなります。(精神的…

今回は最近僕が使用しているグラスプチョークのレビューをしていきたいと思います。 僕自身は一度粉チョークを決めたらあまり買い替えることがないのでグラスプウェットも半年くらい愛用しています。 ちなみに僕はかなりのぬめり手です。 高いチョークを試してみたこともありましたがあまり合いませんでした。そんな僕がなぜこのチョークを使用しているのか説明していきます。by ざきを グラスプウェットのここがすごい！ ぬめり手なのに核心までチョークが残ってる。 僕はとてもぬめり手で酷いときにはスタート切ったらチョークがないことがあります。「あれ、チョークアップしたっけ？」みたいな。 でもグラスプだと核心、今はゾーン…

ボルダリングをやってみたい 初心者だから一人だと不安 そんな女性のための特別体験会 「女性限定ボルダリングクラス」 3月も大好評開催中です(*^_^*) ～開催日時～ ①3月9日(火) 19:30～ ②3月17日(水) 19:30～ ③3月23日(火) 19:30～ ④3月24日(水) 19:30～ お一人でも、お友達同士でも 全くの初心者の方からご参加いただけます。 運動不足解消とストレス発散にも効果的！ グラビティリサーチ札幌でボルダリングをはじめませんか？ 【参加費】 1800円(税込) ※初回登録料、ジム利用料、レンタル料込 各クラス8名様までの予約制になります。 1時間インストラクシ…

くさがみの「が」は、 がんばる！の「が」（挨拶） さて、最近はご無沙汰ですが、走る以外のスポーツも好きです。 …RUNから逃げてる訳じゃないですよ？💦 長続きしませんでしたが、スラックライン、ボルダリングは、めちゃくちゃ楽しかったです。 今回（性懲りも無く）新たに「ポケットボード」デビューしました✨(*'ω'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ポケットボードとは。 …説明が難しい、ググってみよう… ちゃうねん(ヾﾉ･∀･`) 閑話休題。 写真からわかるように、まず固定具がありません。 バランスを崩すと簡単に「落車」します。 でも逆に、それが安全に繋がってる気もします。 両足に小さな「一輪車」を装着した感じ……

こんにちは、くろばです。 生活習慣の改善ですが、あの7日以降ほぼ一切できてません（笑） いや、笑い事じゃないか。 一応、朝起きない理由に関しては自分なりに把握できたので、うまく改善したいですね。 それより、先日ボルダリングに行ったのですが(３回目)、一応傾斜ありを含めて8級は全部登り切れて、ちまちま7級や足限定の7級辺りも登ってます。 上手い人見ると、すごい独特なリズムがありますよね、あれくらい出来るようになりたいなぁ 昨日は全然だったのですが、今日はもう腕パンパン、痛い（笑） 正直いい筋トレになりますね。 家では腹筋だけやっときたいところ... そんなこんなで、充実してるのかしてないのか、よ…

以前ⅱシューズについての使い分けについて書きました。 tshun.hatenablog.com 今回はさらにソールに絞ったことをお伝えしようと思います。 １、なぜシューズを使い分けるのか？ 以前はジブスなどの細かいホールドやカチなどが使われていましたが、最近のボルダリングはホールドが多種多様に使われています。 例えば、ボテを使った課題やツルツルな面とフリクションがある面があるデュアルホールドなどはよく使われるようになりましたね。 ↓ボテ ↓デュアルホールド（デュアルテクスチャーホールド） このようなホールドは点で踏むというよりも面で踏むようにして攻略しないとあっけなく滑ってしまいます。これら…

こんばんは🌙✨ トランポリンですヾ(@゜▽゜@)ノ 突然ですが🌠 この写真は、 どこで撮ったものか分かりますか？ 犬の石像と言ったら そう！💡 ハチ公…なのですが ここは MIYASHITA PARKの最上階 実は私、 MIYASHITA PARKに 初めて行って来ました☺️✨❗ なんと、最上階には ローラーボードやボルダリング、 サンドスポーツといった 様々なスポーツの練習場もあって、 大人から子供まで、たくさんの人が 利用できる空間となっていました😆✨ また 1～3階は商業施設となっていて イベントホール(？)では SK-Ⅱが期間限定で肌年齢の測定や 肌のお悩みについて解析が出来る イベン…

いやYouTubeの企画感漂うタイトル！ どうも蒼です。 今年の頭に2021年内にボルダリングやってしたいなという漠然とした願望が浮かび、日々トレーニングをしております。 筋力をつけるにはプロテインがいいとなかやまきんに君さんやバズーカ岡田さんといった方々からの動画で教えていただいたので、いきなり袋で買うのはちょっととおもい、プロテインバーを購入。 上2つを実食したので感想を述べていきます。 ウェハーバニラ味(画像上) バニラの味を残しながらも甘さ控えめで食べやすい。 お菓子売り場においてあっても違和感はなく、プロテインを食っているという感覚もほぼ皆無。 プロテインバーチョコ味(画像下) 粉っ…

皆さんこんにちは！ ボルダリングジムグラビティリサーチ梅田店です。 この春、グラビティリサーチ梅田店は 4歳から小学6年生を対象に 『春休み短期ボルダリング教室』を開催します！ 今回の短期教室は2日間コースとなっております。 第1期から第5期までの日時を選んでご参加下さい。 【開催期間】 第1期：3/25(木)、26(金) 15：00～16：00 第2期：3/27(土)、28(日) 10：30～11：30 第3期：3/30(火)、31(水) 15：00～16：00 ※第3期は定員に達した為、募集を締め切りました 第4期：4/1(木)、4/2(金) 15：00～16：00 第5期：4/3(土)、…

友達とは何ぞや？知り合いとの違いがよくわからない みなさん、お友達はいますか？ 私は、女（同性の）友達はいないですね。 男の人といる方が楽だけど、男女の友情というのは難しいみたいです。 友達とは何なのか？ いまいち、よくわかりません。 友達とは何ぞや？知り合いとの違いがよくわからない 目的ごとの趣味友達はいた（カテゴリーを分ける） 同窓会も結婚式にも行ったことがない 1人で行けない場所がある 友達って何だろう？ このままだとヤバいことになる 目的ごとの趣味友達はいた（カテゴリーを分ける） それぞれの趣味ごとに知り合った人と練習をしていました。 1人でその場所に行けば、約束をしなくても会える人と…

昨日の開墾作業により全身が痛い。こんなに全身筋肉痛になったのはボルダリングをやって以来だ。 立ってもしゃがんでも体がミシミシする。ちなみにボルダリングに行ったのは一度切り。諦めの早さには自信があります。いたたたたた。これは農作業ダイエット流行あるのでは？ところで今回は虫のお話多めなので、名前も見たくないという方は注意してください。 写真はないです。私も撮りたくないんで。昨日の作業により午後になると日差しがきついことが判明したため、反省を活かして午前中に大地に立った。おはようございます世界。 早速、昨日の続きから雑草はびこる大地の整備に着手する。鍬を入れて土をひっくり返す。お？ おお？？？ 明ら…