ボーネン

亀井周回3周with阿部 103km TSS200 阿部とサシ練。 亀井周回をハイペースで3周。上り区間はゴリゴリに踏んでいき、他もテンポペースで。 3周目の一番きつい坂(亀井周回頑張る坂)でボーネンをぶち抜いた2010年ツール・デ・フランドルのカンチェラーラ並みのアタックをして千切ってやろうと思ってたが、逆に千切られた。上り切ってからは下り区間なのと若干カーペーサーされてしまったこともあり、体重差約20kgの私では追いつけなかった。悲しみ。 ログみたら3本ともほぼ同じパワー、タイムだったのでそもそもアタックになってなかったですね。 全体的に阿部の引いてる速度が速かったけど、自分も垂れずに引く…

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// この映画『我等の生涯の最良の年（The Best Years of Our Lives）』は、監督ウィリアム・ワイラーにより、1946年に製作かつ公開された、アメリカ合衆国の映画です。第二次世界大戦後に市民生活に復帰した復員兵が直面する様々な社会問題をテーマにしています。 目次 1.紹介 2.ストーリー 1）プロローグ 2）家族との再会 3）受け入れる家族 4）難しい社会復帰 5）ペギーの思い 6）義憤そして決断 7）エピローグ 3.四方山話 1）真実味 2）航空機の墓場 3）名シーン 4）MPPDAの勧告無視 5）上映時間 4.まとめ 1.紹介 1945年に発表されたマッキンレー・カン…

冷静に考えたら、今年のロンドは異様？やったな、、 やって、シクロクロス世界王者とツール覇者の戦いに成ってた・・ よは、普通、石畳クラシックのスペシャリストが ロンドで勝ち捲ってた訳で、、 カンセララやボーネン、デボルデルやフースホウト クリストフやテルブストラと、、 グランツールでは ステージ優勝とか狙うけど、本業は ロンドやパリルーベ、フランデレンのセミ.クラシックな訳で、、 それが、今回、 ロンドの最終局面で 先頭を動かしてたのは、ツール覇者のポガチャルで、、 近年、こんな事は 一度も無かったよな・・ しかも、それに反応出来たのは、シクロクロスから遣って来た怪物、、ファンデルポール・・ 石…

最近のラン 帰宅ラン 海の公園ファルトレク 海公 シューズはニューバランスのコンビ アップ フレッシュフォーム1080 V11 ファルトレク レベルV2 リカバリードリンク 柴口このみ水 21日 火曜日 新横浜公園 12キロ ペーラン シューズ ヴェイパーネクスト1 リカバリードリンク いろはす ラン後 更衣室で話しかけた方が 私の事を知ってくれていた。［よこはま月例に よくいますよね？］と 11月の月例では 10キロの時 抜かれて しばらく着いていたとの事、 あのチャレマラ前の キロ4トレインの時だ、 ご一緒ありがとうございました。 本日 水曜日は いそべ(プードル)のトリミング。 トリミン…

富士山綺麗ですね！ 13日土曜日です 本日はVXRSボーネンです 富士山の下側のモノレールを左に行くと高幡不動尊へも行けます 玉川兄弟にもお会いしました www.youtube.com 取水口の周辺の動画を撮りましたので御覧ください 空です 海です 虎徹です 変わって日曜日は朝は大井埠頭 午後は川崎競輪場へ初めてのバンク走行して来ました♪ 流石に筋肉痛になってます

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 今週から一気に寒くなって冬到来ですね。お店ではクリスマスの予約を見かけるようになってきました。 クリスマスシーズンの楽しみのひとつがシュトーレンです。シュトーレンは、クリスマスを迎えるまでに少しずつ頂くドイツの伝統菓子です。 全国各地に、気になるシュトーレンがたくさんあります。以前通っていたパン教室で、シュトレンの食べ比べ会をしていたのを思い出します。 シュトーレンは、お店によって、毎年定番の商品を出しているところ、毎年リニューアルしているところ、また通販でおとりよせできるところなど、様々です。 そこで、このブログを始めた年から毎年恒例になっている人…

ということで パリルーべがあるということなので オンデマンドで単月契約で視聴 その昔、ムセウがドモのジャージで こんな泥だらけのになっていた記憶がかすかに残る その後ボーネン､カンチェラーラー、サガンと続き、 時代はシクロクロスチャンピオン経験者の戦いとなった しかしあまりにスリリングな展開続きで 結局ゴールまで観てしまった。 これが本場のレースなんだろね・・・

ベルギー、フランドル地方で行われた世界選手権が終わったばかりですが、10月3日日曜日、パリ〜ルーベがフランス北部で開催されます。 男子のパリ〜ルーベは118回目の開催ですが、その前日10月2日土曜日、初めてパリ〜ルーベ女子レースが開催されます！ パリ〜ルーベとは 2021年大会の日時とコース 女子(第1回) 男子(第118回) 石畳区間について No.28 キエヴィ〜サンピトン No.20 アヴルイ〜ワレー No.19 トルエー＝ダランベール No.17 オルナン〜ヴァンディニー No.12 オシー〜ベルセ No.11 モン=ザン=ぺヴェル No.5 カンファン=アン=ぺヴェル No.4 カル…

映画弁護人ＧＨＭ（西村哲也）です。 今回はジョン・ファロー監督の「権力の虜」に 感謝を捧げようと思います。 戦争映画 パーフェクトコレクション 地獄の戦場 DVD10枚組 ACC-151 - ピエール・ブランシャール, ガブリエル・ガブリオ, アナベラ, シャルル・ヴァネル, フェイ・エマーソン, ピーター・ローレ, ヘルムート・ダンティーネ, ボビー・ワトソン, ロマン・ボーネン, リチャード・ディックス, メアリー・アスター, アーサー・ケネディ, ペギー・ダウ, ジェームズ・メイソン, ジョイス・ハワード, ロバート・テイラー, フランチョット・トーン, ロバート・ヤング, レスリー・バ…

映画弁護人ＧＨＭ（西村哲也）です。 今回はカレル・ラマーチ監督の 「闇のスパイ組織」に感謝を捧げようと思います。 戦争映画 パーフェクトコレクション 地獄の戦場 DVD10枚組 ACC-151 - ピエール・ブランシャール, ガブリエル・ガブリオ, アナベラ, シャルル・ヴァネル, フェイ・エマーソン, ピーター・ローレ, ヘルムート・ダンティーネ, ボビー・ワトソン, ロマン・ボーネン, リチャード・ディックス, メアリー・アスター, アーサー・ケネディ, ペギー・ダウ, ジェームズ・メイソン, ジョイス・ハワード, ロバート・テイラー, フランチョット・トーン, ロバート・ヤング, レスリ…