自転車でぶらぶらすること。puttering 和製英語であることに注意。“ぶらぶらすること”や“彷徨くこと”を意味するputterにingを付け加え動名詞化させた。
ラムネを入れるか、入れないか・・・？ どうしても入ってくる。 じゃ、どこに入れるか？ うぅ～ん？ここしかないのか？ あぁ～？どうなんだコレは？ OM-D EM-5 / M.ZUIKO DIGITAL 14-42mm F3.5-5.6 Ⅱ R
寒い、寒い。 気が付けば全身ユ〇クロ 、まぁそんな話は置いといて・・・ （あっ、靴下だけ良〇計画） いや、ホント寒いですね、自転車乗るのも写真撮りに行くのもこの季節大変です。 好きなコトやってて大変んだってのも変な話ですが、とにかく大変なんです。 でも、そう言いながら行くんですよね。 ねっ、 OM-D EM-5 / MD ZOOM ROKKOR 35-70mm F/3.5
毎回足の止まるところ、 ココに来るといつも写真撮ってるような気がする・・・ この日は重たいROKKOR。 （ロッコールって逆から読んでもROKKOR） OM-D EM-5 / MD ZOOM ROKKOR 35-70mm F/3.5
川縁まできました。（加古川） たぶん夏は背の高い草むらで、ここまで自転車乗りいれるのは無理だろな？ OM-D EM-5 / M.ZUIKO DIGITAL 14-42mm F3.5-5.6 Ⅱ R 川向うに見えてる煙突は三菱製紙の煙突です。（高砂工場） 背の低い方の煙突は時代と共に縮んだり伸びたり？したそうだ。 （ホントの話です）
鉄橋の下までやって来ました。 何の番号かは分からないですが７番です。 嫌な数字じゃないですね、下をくぐってみようかと思ったら電車の音が迫ってきました。 慌てて上を見上げて、カメラを向ける。 しかし間に合わず、ピンボケです。 すぐ頭の上を電車が走ります。 なかなかの迫力だ。
今年の冬はすごく寒い。そのおかげで、冬の楽しみであるスキーには最高。ドカ雪が降るときに峠を自動車で越えるようなことさえしなければ、ゲレンデで楽しく遊べます。 が、自転車はそうはいかない。さむい。さむい。超寒い。メリノウールの靴下と、おたふくのインナー手袋と、CXWXCのシューズカバーでフル装備しても寒いときがある。今年一発目のサイクリングは、この装備で問題なかったのにね。 CXWXC 自転車 シューズカバー 防寒 防水 防風 ビンディングシューズ対応 再帰反射 男女兼用 (L, MTB＆カジュアルシューズ対応) CXWXC Amazon 特に、強い北西の風が吹いているとヤバい。ただでさえ西風＆…
砂利道を通って鉄橋までやって来ました。 この辺りは汽水域になるんでしょうか？ 大きな木が？ 流れ着いたのかな？
砂利道になると自然と『 あぁ～ぁ～ 』とか、 『 おぉ～ 』とか自然と声が出てしまいます。 砂利道の道って言葉合ってる？
日差しがあっても、まだまだ風は冷たい。
数年来の運動不足と、それにともなう体重の緩やかな増加を危惧し（苦笑）、ふと思い浮かんだのが「スポーツバイク」でした。 私は何事にも探究心が旺盛で、メンテナンスやカスタマイズをはじめ、奥が深そうなのも魅力に映ります。 やがて“沼”の深さに慄くわけですが笑 子供の頃にはロードバイク（もどき？）やマウンテンバイクに乗っており、懐かしさもありました。 行動範囲が広がれば、遠くの寺社仏閣や城址、美味しい食べ物にも辿り着けます（減量はどうした 善は急げで本やインターネットで調べに調べた結果、「まずはクロスバイクを買って、メンテナンスやカスタマイズに慣れよう」と考えました。 そして「クロスバイク購入完全ガイ…
またしばらく自粛かな、こればっかりは仕方ない。 暖かくなったら何処か遠くへ行こうかな、とか思ってたけど、 そう簡単には収まりそうも無いなぁ・・・ 写真は赤穂市ポタリング時のモノ。
30km走🏃と、20kmライド🚲の翌日。 体調不良を理由に30km走は控えめのペースだったし、自転車はゆっくりポタリング。 お酒は飲んでしまったけど、お風呂でしっかり温まったので、気持ちよく就寝しました😪 なのに眠りは浅め。朝起きたらガーミンさんは と「質の悪い睡眠」「運動のし過ぎ」「休息をとりましょう」と表示されます。 普段睡眠スコアは80点以上の優秀な私にとって60点はなかなかショッキングな点数。 痛いところないし、朝ランしようと思ったけれど、ここはガーミンさんの指示に従ってランオフしました。 走れそうなのに、走らないなんてモヤモヤする😑 激し過ぎる運動も、お酒も、気持ちの高ぶりも、スマホ…
Radio Swiss - Classicアミルカレ・ポンキエッリ - オペラ「ラ・ジョコンダ」から時間の踊り🎼(シルヴィオ・ヴァルヴィーゾ指揮シュターツカペレ・ドレスデン)おはようございます。☀📻LR💊掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/8Cilecqzjh— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月23日 実用車で小一時間VD3補給ポタリング。🌤🚴♂️PePeでコーヒー。「世界受容」を52％まで読んだ。📘大橋から東山を回って帰宅。今のところ買うものを思いつかない。 pic.twitter.com/h…
休養芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もっか休養中です。 そして、そろそろ復活しようかなって思っています。 多分知らんけど3月には自転車乗り始めると思います、それまでは週末にちょっとだけ乗っておこうかなって感じです。 という訳で、超絶久しぶりに自転車へ乗ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、1/23のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 2年まったが、ようやくCXバイクにパワメが装着！の図 ペダリングモニター 無し 時系列グラフ コンディション悪いのでポタリングで！の図 感想 記事化してい…
Radio Swiss - Classicウェーバー - 交響曲第1番ハ長調🎼🎹(アマウリー・デュ・クローズル指揮シンフォニエッタ・デ・シャンボルド)おはようございます。☀📻伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/JFWRv8tqqa— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月22日 実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️寒いけど手が冷たくなるほどではなかった。ハチコーヒーで、パナマレリダ農園ゲイシャナチュラル。明後日から。 pic.twitter.com/1US1vSfM…
【為替】113.69円 少し円高に向いて来たね。 NYマーケティングがもみもみしているからかな？ アメリカは常に調子良くてうらやましい(笑) --------------- 朝6:40に品川の自宅を出て、 14:10に甘酒茶屋に到着。 ここまでくれば一安心。 明るいウチに目的地三島に着きそう。 30分ほどの峠の力餅休憩をとって、 14:40に甘酒茶屋を出発。 この先は多少のアップダウンはあってもたかが知れている。 箱根の旧街道の石畳で記念撮影しながらお気楽ライド。 お玉が池なんか写真撮っちゃう。 そして芦ノ湖畔に到着ー！ 箱根の関所跡に15時ちょうど。 甘酒茶屋から20分。こんなもんでしょ。 …
土曜日のお稽古の後、帰宅してから生け直してみる。 先週から生き残りのチューリップもまだ元気だから追加〜 草花で作るアート作品という感じか。 昼下がりに青空を満喫しに皇居へ。 自転車で皇居周りを3周。 1周ごとに交通ルールを守りながらインターバルトレーニング🚲してみた。 1周約15分。 ポタリングと違って心拍数を上げられるから身体にも良いし、距離は短いので脚への負担が少なめ。 1周ごとに、お巡りさんの目の前で水分補給。 ストレッチしながら😆 理想の休日の過ごし方でした❤️ 夜は友人夫婦とお食事へ。 旦那さんがまさかの自転車マニア。シンガポリアンだったので国際自転車話で盛り上がってしまった…笑
93.淀川にかかる橋と鉄道（淀川ゴルフクラブ〜豊里大橋）③から続く 豊里地区から川向うに大きなマンション（メイプルパーク・スクエア）と、その右に2つの高いビルが見えた。 （メイプルパーク・スクエア） 淀川河川公園の豊里地区の案内看板が立っている。 大きな公園でスポーツには最適だが、バーベキューは出来ない。 河川敷公園で、バーベキューが出来る公園もいくつかある。 （案内板） 大きな木が倒れている。 葉っぱの色が緑っぽいから、最近倒れたようだ。 （倒れた木） 土手に上がってポタリングする。 土手からは両サイドの景色が見えて良い。 （土手をポタリング） また、取水塔が見えてきた。 （取水塔） （取水…
やっと週末がやってきたので、とりあえず🐻練をしますよー。 ご一緒してくれるのは、OGさん^_^ さあ、８時待ち合わせでスタート！ コクサイをゆるポタ🚴♂️で、南国市まほろばまで行ってUターンし、コットンタイムで朝食です。 ９時前だったからなのか、空いてます^_^ そして、またもやポタポタで高知市内まで帰って、captain達のEろなヤマサイを見送りに、一人タンクに寄ります。 captainからお誘いを頂きましたが、ご辞退申し上げましたわw。 そして、単騎で土佐山田方面へポタリングして、昼食は、うどんのまるしんへ。（うどんを食したかったから、土佐山田へきました…） 10時50分にまるしん着。で…
Radio Swiss - Classicベートーヴェン - アンダンテ・ファヴォリWoO 57🎹(シャン・ウォン)おはようございます。☀📻烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2N7dMRZWmX— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月21日 実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️今日も寒い。三和で、カット大根。栃尾あぶらげ2枚。牛バラ味付にんにくの芽500g。こしあん500g。今日は久しぶりに肉の日。 pic.twitter.com/A4xb8kPiWC— りなも…
Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - バイオリン協奏曲ニ短調🎼(フランク・ガスマン , アンサンブル・ラ・パルティータ)おはようございます。☀📻LR💊八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/mzjRRyP9bZ— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月20日 今日開封した成城石井ブランドの有機八女茶は今まで飲んできた八女茶とは明らかに味も香りも際立っていた。これでも、成城石井で扱っている八女茶の中で最安値だった。と言っても、そのへんのスーパーで…
こんばんは。 今日のブログはミニベロでのんびりポタリングしたときの話を 今回行った場所は大阪にある二色の浜公園ってところに海を見に行きました。 詳しくはこのURLをクリック✔ 時期が時期だったので利用客は一人もいなくて貸し切り状態( *´艸｀) これは静かにのんびりと海が見れると思ってたんですが、風が！！！海から吹く強風がすごくてすごくて(;^ω^) のんびりできるかと思っていたのに．．．のんびりタイム１５分ここまで来るのにかかった時間３時間半。もっとのんびりしたかった('Д') せっかく来たんだから写真を何枚か Canon EOS M５ Canon EOS M５ 綺麗な青空 ほんま風がなけれ…
Radio Swiss - Classicチャイコフスキー - くるみ割り人形op. 71a🎼(シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)おはようございます。☀📻LR💊役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/jXfY1KxdLi— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月19日 実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️業務スーパーみらべるで、りんご4個。オオゼキ池尻店で、玉ねぎ4個。434/420/402/378g。オオゼキの前に成城石井に行ったらあてにして…
Radio Swiss - Classicヨハン・シュトラウス2世 - ダイ・フレデルマウス序曲🎼(マルティン・ジークハルト指揮ウィーン・ヨハン・シュトラウス管弦楽団)おはようございます。☀📻LR💊ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/lHdUtWKocI— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月18日 iHerbにオーダーしたC4が届いた。本来はプレワークアウト用のサプリ。 pic.twitter.com/ysibwdJ45U— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月19日 …
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