ポモドーロタイマー

なかなか勉強に集中できないと悩んでいた時に YouTubeを検索していたらポモドーロタイマーという動画に出会いました。 25分集中して5分休憩するというサイクルを繰り返す事で集中力が維持できるそうです。 25分間、集中する際の音は色々あり私は雨の音や水の流れる音 夜は、画像の焚き火の音を聞きながら作業をしています。 とてもリラックスできます。 クラシックを聴くこともありますが、自然に近い音の方が私は好きです。 また夜眠れない時に潜水艦のソナー音を聞いて眠りにつくこともあります。 水中の中に深く沈んでいく感じと秘密の多い潜水艦の事を考えているといつの間にか寝ています。 早く暖かくなってくれないか…

はじめに 環境 どんなふうに動くか iPhone MacBook ショートカット リソース（参考サイト） おわりに はじめに 25分区切りで作業をする「ポモドーロ・テクニック」はとてもよくて、そのためにサイコロ状のタイマーをつかうととても便利です。 でも、出張とかで、タイマーを持っていけないときもあります。さんざんアプリで探したものの、ちょうどよいものが、意外とないのです。なので、ショートカットアプリをつかって、いい感じのタイマーをつくりました。

10日ほど前から、早起きをしている。早くて朝4時半、遅くて5時半に起きるようにしている。夫は夫で早朝ランニングに出かけたりマイペースに過ごすので、私はこども達が起きてくる時間に合わせて朝食を準備するまで、自由だ。 床にクイックルワイパーをかけることもあれば、図書館で借りた本を読んだり、いただいているイラストの仕事をする。 朝気分良く「よし！」と起き上がるために、前夜にメモを書いておく。それには、通勤や通院などの固定の「予定」と、在宅仕事の最低限の「タスク」を書いておく。そうすると、明日に備える気持ちになるのか夜更かしをしづらい。いや、早起きをするから22時には自然と眠くなり、夜更かしができなく…

こんにちは、おこちゃま(40)です。皆さん、iPad・iPhoneのホーム画面はこだわってますか？以前、iPhoneのホーム画面をおしゃれにカスタマイズ出来る自作ウィジェットアプリを紹介しました。● 詳しくはこちらをどうぞ ● 【自作ウィジェット】iPhoneウィジェット作成アプリ『Widgy』の使い方【おしゃれホーム画面】 - おこちゃま(40)奮闘記 では、iPadの方はどうでしょうか？ 大きなディスプレイのiPadは、iPhone以上にホーム画面にもこだわりたいものです。 今回は、設置するだけでおしゃれに見えるウィジェットアプリ『Flip clock』を紹介致します。おしゃれなウィジェッ…

みなさんはどんな時に気が散りますか？ 人の話し声？ 椅子の座り心地や空調の温度？ それとも余計なものが目に入る時？ 五感のうちどれを優先的に使うかは、人によって違うらしいですね。 だから「気が散るトリガー」も人それぞれ。 聴覚優位の人にとっては、おしゃべりや騒音が気になるし、 皮膚感覚や触覚をよく使う人は、空調の風が当たるとかそういうので気が散る。 私はどうやら視覚タイプのようで、視界に入ってくるものに気を取られてしまいます。 だからデスクの上はできるだけ片付けるようにしています。 今の作業と関係ない書類を見るとそちらに注意が行ってしまうし、文具が散らかってるだけでも気になる。 自席のパーテー…

さかのぼって、1月1日。 わたしは新年のエントリーを書こうとしていた。 着手したのは、23時。 「挨拶や抱負について書くなら、1月1日中にアップしたい」。 そう考えて、タイマーをかけてブログを書き始めた。 使っているのは、ポモドーロ・テクニック用のポモドーロ・トラッカー。 pomodoro-tracker.com ポモドーロ・テクニックについては、ご存知の方も多いかもしれない。 やる作業を決め、25分作業をしたら、5分休憩を挟む。 これは基本の形で、作業30分、休憩10分などに設定している人も多い。 短い時間、ひとつのタスクに集中することで、生産性を上げる、とされている。 発案者（イタリア人）…

apple watchの文字盤には好きなアプリを配置できるようになっているので色々なアプリを試している。 例えば、私は休憩するのが下手くそなので25分、5分の感覚で集中と休憩を知らせるポモロードタイマーを腕時計で使ってみることにした。 集中するときに使う文字盤 アプリを置きすぎるとパニクりやすいので時計はアナログ式にしたり、注意集中をタイマーでどうにかしようとしている。あと、体調を把握するための心拍数が見れるようにしていたいんです。 表示されているアプリについて少し紹介。 タスク（行動）の時間を計測してくれるアプリ Toggl Track: 時間管理 タイムシートToggl OÜビジネス無料a…

我ながら、ビックリする程トンチンカンな言動ばかりしてしまい、自己嫌悪の日々。記憶力、理解力、共感力、忍耐力、優しさ、どれも持ち合わせていない私は、社会の中で生きることが難しい。 とてつもなく困っている。しかし、無能な私には、それを表現することが難しく、助けを求めることも出来ない。職場でも、家庭でも、友達との集まりでも、皆が会話をしていても、話の流れが掴めない。もらった資料を読んでも、内容が理解できない。入ってくる情報を最小限にしても、その最小限の事さえ覚えられず、理解できない。ポモドーロタイマー、自己啓発本、メモ技術、スキマ時間勉強法、マインドフルネス…何をしても改善出来ない。ダメな自分の存在…

こんにちは！ 2023年新卒エンジニアの伴野・谷・和渕です。 サイボウズでは、2023年エンジニア新人研修の集大成として、チームに分かれてソフトウェア開発を行う実践演習が行われました。この記事では、各チームがどんな成果物を作成したのかを、チームごとにご紹介したいと思います。 エンジニア新人研修全体については以下の記事で詳しく紹介されています。ぜひそちらもご覧ください。 blog.cybozu.io 概要 実践演習では3チーム（「チーム gogo!」・「明日から」・「TEMBIN」）に分かれ、それぞれ一つのソフトウェアを2週間で開発しました。「サイボウズ流チーム開発を新メンバーだけで実践できた」…

す……涼しい…！？秋！？来たのか秋！？ でも今電気ついてる状態で窓開けると虫が入って来そうなので相変わらずエアコン点けている。寝る時は窓開けて快適に眠れそうな温度だ。虫よけは忘れずに。 朝方ホームで音ゲーしてきた。常連さんと喋ってたけど、何かコロナがまた流行っているらしい。最近油断してるから気を付けないとな。と言っても手洗うくらいしか出来ない。なる時はもうどうやってもなりそうな気がするし。 今はお絵描き中。線画できた。ただ背景がなんも浮かばない。うーん。ある絵師が、途中で一々止まって修正しまくったり何度も確認するのはやめた方がいい。それやるといつまで経っても絵が完成しないし完成度も上がらないか…

繰り返し繰り返し間違えて、 それでもめげずに腐らずに立ち上がり、 同じ様に間違えて、 薄く薄くやり直して、 学び直しては覚え直し、 また忘れて、そしてまた思い出す。 その繰り返しを果てなく何度も覚えるまで繰り返す。 人生の話ではなく勉強の話です。 勉強も人生だけど。こうやって勉強してる話の備忘録。 また勉強をする時に読み返す予定です。 ■承前 まず学校(資格の学校)に通ってる。 身銭を切る痛みも効果的といえば効果的だ。 安くなはいけど、友達に話したら「え！？安いね？」と言われた。ポケモンシャツゴテゴテモリモリ10枚分くらい。家事はほとんどやってない。 同居人氏に任せてるからこそできる運用なので…

今日も体調のせいで眠気が強く、頑張るスイッチが入らないので、脱力系の雑記となります。 というか、思いついてしまったテーマが完全にそういう方向性の話題だったので、ダルっとゆるっと書いていきます。 ゆるゆる思考。 蚊に、 ポモドーロ 蚊に、 朝起きてみると、脚を2か所蚊に刺されていました。 「なんか痒いなぁ…」って思ったら、ぷくっと膨れてて。 で、思ったんです。 「蚊に刺された事を、なんて表現するか?」ってことを。 ちなみに私は、「虫に喰われた」と言ってしまうのですが。 母は「蚊に刺された」って言うので、その時点で私と違う。 というか、多分私の方が変な表現をしているんだと思うんですけど…。 私が「…

台風が来ているので窓のシャッターとか閉めて一日過ごしていた。シャッターを閉めて電気をつけて過ごしていると外の様子がわからないけど鳥取で特別警報が出てるし被害が大きいところもあるみたい。テレビで中継されている鳥取は道を人が歩いていたりして緊迫感がなかったけど。 ポモドーロタイマーをiPhoneアプリのBluebirdというのにしてみたら全てのポモドーロがiPhoneに記録されてるし、よくできているアプリだしいい感じ。しばらく使ってみよう。

生きるのが楽になって 睡眠薬なしで寝れるようになって 仕事楽しいしお金もほどほどにある。 趣味の漫画も描けてます。 めでたし。 去年の振り返りはコレ↓ simcon.hatenablog.com ①サクラダファミリアみたいな開発始まる 久しぶりに要件定義からの参画。 ②せっかく死ぬの辞めて生きるんだから何かしら漫画の連載をやってから死にたいなと思って久しぶりに漫画賞に応募する ③受賞し一応デビュー 思い出した。絵関係の収入周りが面倒になるので開業届出してた。 青色で落とす。 ④忙しすぎて夜職から上がる 夜職の幹部が行方不明になる面白事件がある。 ⑤サクラダファミリア開発で手を焼くが、金払いがマ…

こんにちは、ロスジェネ勤務医(@losgenedoctor)です。 履歴みてみたら、今年もAmazonで色々買っていました。 今年の上半期、Amazonで買って実際使ってみて良かったものを紹介してみます。 オーブントースターコンビプレート ちょっとした時短製品なんですけど結構良くて、丸い方に卵、四角い方にソーセージ入れてレンジで5分くらい焼くだけでいい感じに目玉焼きと焼けたソーセージできあがるんですよね。目を完全に離せるので、朝の忙しい時間に良い。 高木金属 デュアルプラス オーブントースター コンビプレート FW-CP 高木金属工業(Takagi Metal) Amazon Lamicall…

この記事は、2020年8月5日にnoteに掲載した記事を移行したものです。プランやサービス内容が変わっている可能性がありますので、ご注意ください。またセルフ缶詰やりたいな…… はじめに＆現状 0.事前準備 1. 一日目 2. 二日目 3. 三日目 まとめ はじめに＆現状 〆切の立て込んだ夏のため、近場で引きこもって原稿でもするかと思い、前々から宿泊してみたかったThe Ryokan Tokyoの「原稿合宿パック」を使ってみました。twitterでよく見かけるやつ。二泊三日コースを利用しました。面白かったので、日記と進捗記録をつけてみた。ちゃんとしたレポートは、他の方がたくさん書いてるので検索し…

2023/06/26 Mon. 床や洗濯機の掃除をした。お昼はパン屋さんで買ってきたパンを食べた。モーンプルンダーという、ケシの実とくるみがたっぷり入った甘いデニッシュが特においしかった。 やりたいこともやらなきゃいけないことも無限にあるのに、スマホを眺めてうだうだしていた。自己嫌悪。 2023/06/27 Tue. ものすごく久し振りに勉強らしい勉強ができた。YouTubeでポモドーロタイマーの自然音BGMを流しながら、合計3時間くらい勉強に集中できた。すごく嬉しい。勉強できていない自責の念や自己嫌悪が和らいで、いつもより少し気が楽だった。 庭にねじ花が数本咲いていて、幼稚園児の頃から好きな…

私の過去記事では何度か生活習慣を改めたい！と宣言している記事があります。書いた時点ではテンションが上がっていますが、数週間たつとすっかり忘れていることも多いものです。ちゃんと初志貫徹出来てるのか確認しておきたいと思います。 6月20日朝の投稿で運動不足を解消する生活様式にいて書きました。デスクワークや運転中に座りっぱなしになりがちな生活習慣を、日中動き回ってNEAT（Non-Exercise-Activity Thermogenesis：非運動性（活動）熱産生）な生活様式を目指すという試みです。 NEATな生活の指針と目標 要約 消費カロリー700kcal超えをポモドーロタイマーで実現する 目…