ポモドーロ

おしゃれタイマーでポモドーロ法、439ページの分厚い本を読めて達成感！ 11月、自分にききました。 いまイチバン求めてることはなんだろ？ まいにち少しでも、自分のために時間をつかいたい。だな おしゃれタイマーでポモドーロ法、439ページの分厚い本を読めて達成感！ ギモン タイマー 読んだ分を記録 手帳に 本に 読みおわった、実質17日。 はじまりは半分 おしゃれタイマーでポモドーロ法、439ページの分厚い本を読めて達成感！ 2020年の5月に買った「感情」から書く脚本術 。数ページ見てツンドクになってたけど、いまなら読めそう、読むときだ、となりました。コレが分厚い。こんな厚いの読んだことないか…

僕は現役で国公立医学部に一般選抜で合格しました。 僕はもともと、地頭が良くありませんでした。というか、はっきりいって悪かったと思います。高校は学力が全国平均ぐらいのいたって普通の高校でしたが、そんな高校でもギリギリ合格して入学しました。しかも入学した当初は、旧帝大の中でも比較的入りやすい学部でさえ、模試でE判定をとっていました。 しかし、いろんな勉強法解説本を読み、そこに書いてあった勉強法を地道に実践した結果、着実に成績が伸び、３年生の模試ではE判定だった大学がA判定となりました。高校の中でも、三桁だった順位が一桁の順位にまでなりました。 今回は実践した勉強法の中でも、実際に成績がのびたと実感…

今回ご紹介するのは、mooasのマルチキューブタイマーです。このタイマー、ジャイロセンサーが搭載されていて、なんと数字の面を上にすると、その分数だけタイマーで図ってくれます。これがとてもポモドーロテクニックと相性が良かったので、このテクニックを使っている人はぜひ買うことをおすすめします。 mooas マルチキューブタイマー/回転タイマー、シンプルな操作、時計&アラーム (ホワイト) Mooas Amazon そもそもポモドーロテクニックとは？ ポモドーロテクニックにはタイマーが絶対必要 爆速で時間設定 タイマーは全5色 サイズ感、重量など まとめ (adsbygoogle = window.a…

さかのぼって、1月1日。 わたしは新年のエントリーを書こうとしていた。 着手したのは、23時。 「挨拶や抱負について書くなら、1月1日中にアップしたい」。 そう考えて、タイマーをかけてブログを書き始めた。 使っているのは、ポモドーロ・テクニック用のポモドーロ・トラッカー。 pomodoro-tracker.com ポモドーロ・テクニックについては、ご存知の方も多いかもしれない。 やる作業を決め、25分作業をしたら、5分休憩を挟む。 これは基本の形で、作業30分、休憩10分などに設定している人も多い。 短い時間、ひとつのタスクに集中することで、生産性を上げる、とされている。 発案者（イタリア人）…

2021年7月18日（sun） はいっ。こんばんは〜。 今日は何も写真撮ってないから写真無し。 最近は時間に追われてる感じで子守りしてたらすぐに夜になる。 もう少し時間を作れればなーと思っているけどこれがまた難しい。 そんな中で去年のコロナ化で実践してたテクニックを思い出して 「ポモドーロテクニック」を思い出して久しぶりに実践してみた。ポモドーロテクニックとは少ない時間、少ない労力で生産性や効率性を高めるテクニックで、 用意する物：タイマーさえあれば簡単にできる。 何をするかと言うと 25分、ワークタイムで全集中して仕事・勉強に取り組み 5分、リラックスタイム という1セット30分のサイクルを…

ポモドーロ いわゆる、高級な農産物の生産という事業 ただし、ここで注意事項 完熟 ポモドーロ 日本でイタリアのナス型トマトを作り、ネット販売したり、イタリア料理屋に卸すと素敵な商売になりそう。 フレッシュなイタリアのナス型トマトは欲しい。 缶詰の水煮では、味はともかく風味が違うと思う。 いわゆる、高級な農産物の生産という事業 生野菜は、国産のほうが鮮度というアドバンテージがあるので、完熟した状態で出荷ができる。 そのため、高級な農産物という形ではワンチャンあると思う。 ただし、ここで注意事項 イタリアのナス型トマトは外来種なので、外来種の管理が完璧にできる人しか扱うのはまずいと思う。 だから、…

始めることができれば勝ち組！？ こんにちは、Tomiです。 何か新しいことを始めようとするとき、もしくはいつも続けていることをしようとするとき、「気分が乗らないなぁ～」って思うことってありませんか？ 筋トレをしようと思ったけどなんとなく… 読書をすると決めたけどちょっと… 仕事にとりかかろうと思うけどいまいち… そのほか様々な声が聞こえてきそうです。私も、やはり腰が重たい時などしょっちゅうあり、何とか「やる気」を奮起させて取り組んでいることも多いです。 何とかこの「やる気スイッチ」を自分で意図的にONにしたい、と思いませんか？ 実は、人間の脳を研究するうちに、結構簡単な方法でスイッチをONにす…

今日はルクアにあるエキポンテベッキオ アオオサカにやってきました。 言いにくさ半端ないです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) ランチのコースです。どれもうまそうですね。完熟フルーツトマトたっぷりポモドーロのセットを頼みましたが… その時に、お水は出ないので飲み物ご注文されますかと…戸惑ってしまいましたがやっぱり高級店はそうですよね。Σ(-᷅_-᷄๑) リモナータ（レモネードみたいな飲み物）を注文 美味しかったのですが、お水一本頼んでみんなでシェアしたらよかったかなと少し後悔。 (ﾟωﾟ) サラダは普通に美味しかったのですがイチジクがやばいです。いつも実家になってるイチジクしか食べて…

6月の目標の結果は、 Kaggle KR: U.S Patent Phrase to Phrase MatchingコンペでLB上位1/3に入る 最後の方仕事が忙しくなってあまりできなかった。このコンペはDLの大きなモデルを使った方がスコアがいいのでGPU環境を使えるようになることが必要になって、環境づくりが大変だった。ColabのGPU環境を使うようにして、放置してもNotebookの処理が止まらないようにし、コードはGitHubを通してKaggleとColabで共有するようにした。LBのスコアは結局真ん中くらいだった。0.7。 読書 「エフォートレス思考」を読み終わる 「チャンピオンたちの…

きょう７月２日は、大野いと(おおの いと)さんの誕生日です。1995年生まれの27歳になりました。おめでとうございます。福岡県中間市生まれ。八雲学園卒業、明治大学文学部卒業。ホリプロ所属。 大野いとさんの映画最近作は、 2019･09.00『燈火 風の盆』(2019：坂下正尚)、 2019.10.04『東京ワイン会ピープル』(2019：和田秀樹)、 2020.02.07『転がるビー玉』(2020：宇賀那健一)、 2020.02.21『新卒ポモドーロ』(2020：井上博貴)、 2022.02.11『高津川』(2020-2022：錦織良成)※2019.11.29中国地方５県にて先行公開、 です。 …

こんにちは、白米コンビです! 今回も美味しいごはんを求めて、渋谷を歩き回りたいと思います！ 渋谷にお手頃価格でとても美味しいパスタ屋を見つけました。 それがこちら！！！自家製生麺専門 POTAPASTAです👏 入り口の扉を開けるとそこには綺麗に輝くワインの空き瓶が飾られています！ 日光が反射して綺麗ですね。 (お店は2階にあります) 店内では、券売機で食券を買います。 価格が安いです、500円で食べれるメニューもあります。 大きさも選べてありがたいですね！ 上記メニュー表です。右下の伝説のミートソースが気になります！ 以下を注文いたしました。 伝説のミートソース(S)・・・580（税込み） ポ…

概要 2022 年 6 月の振り返りです。 以下を目標に掲げていました。 msksgm.hatenablog.com 目次 概要 目次 生活習慣 筋トレ 勉強時間 勉強関連 勉強関連 概要 プログラミング言語 Go Kotlin Next.js 注力分野 ドメイン駆動設計 セキュリティ DB Computer Science 読書 「体系的に学ぶ 安全な web アプリケーションの作り方 第 2 版」 「リファクタリング 第 2 版」 「ヤフーの 1on1」 美術展 ブルーピリオド展 技術記事の作成 1 記事目 「Kotlin + Gradle + JDBC で CRUD 処理を実行する」 2…

www.nikkei.com これ、書いてある事正しいとして スマホやると脳が疲れる→疲れると辞める事が難しくなる→対策として数分休憩を入れよう って、辞めることが難しくなった段階だともう無理って事？ 流石に1日でリセットされてるか？ じゃあ午前でハメられたら午後終わりって事？ 大抵これ系ってドーパミンで説明されがちだけど、ドーパミンが出ることをあえて止める事はスタミナ残ってないと出来ない訳ね・・・ スタミナって何だよって話だが、何故かネットに接続すると減る感じだ。 マインドフルネスとかいう変なやつ、暇だし続かないし、1時間に一分目を閉じるの方が分かりやすくて良いね。 暇とか言ってる時点でマル…

2022年6月28日(火) 【いつ何をやるか決めたら負担が減った】 今日は日記をかくぞと決めたので、今日は日記をかく。思った以上に気持ちがよいぞ。毎朝のおしらせで、今日は書く日だよと教えてくれる。例えるなら学校で、いまから算数のおべんきょをするよと決めてあるのと似ている。いつ何をやるか決まってるので準備ができるし集中もできる。この調子でじかんわりまで決めるのも手だね。学校はポモドーロも取り入れていて適切な時間で集中と休憩を交互にやってる。午前に4こ、午後に最大2こに分かれていてバランスもいい。単純計算で1週間にちょうど20件の何かを実行できる。中身の出来に難があるだけで学校システムは優れている…

皆さん、こんにちは。 ネオです。 今日はイタリアンの基本、「ベースのトマトソース」を作ってまいりましょう。 生のトマトやトマト缶から作るトマトソース。どのように作られ、何が違うのでしょうか？ 【トマト缶とトマトソースの違い】 （【生のトマトとトマトソースの違い】） トマトソースは、トマトの果汁・果肉を玉ねぎやにんにくとともに炒めて、塩を加え火にかけ「煮詰めた」ものです。 通常のトマトやトマト缶などにはない「旨味を引き出した、トマトをベースにしたソース」ということになります。 また火を入れることで生のトマトが持つ酸味が抑まり、甘みが引き出された美味しいソースとなるのです。 そのままパスタソースと…

昨日は、7時半くらいに起床し、洗濯、床掃除、台所の流しの掃除をしました。 その後９時からエアコン業者が着て、エアコンのガス漏れを直してくれました。 部屋を綺麗にして、完璧な状態で迎え入れられて良かったです( ´∀｀ ) 暑かったので、氷水を出したら喜んでくれました。 ２人の方が着てくれたのですが、会話が弾みました！ 最高に部屋が涼しくなり、夏に向けて準備が整いました。 その後、ブログを書きました。 一昨日の自転車旅のことも記事にしたので、是非見てください！↓ yossykozyonikki.hatenablog.com 昼食を食べてから、残っていた課題をやりました。 ２つあったのですが、意外と…

今の時代、消費を控えているという人が増えているそうです。少子高齢化で今後、どうなるか分からない日本の将来を考えたら当然の事かもしれませんね。そして、節約するとしたらやっぱり食費。食費の節約として私が以前から利用していたのがパスタです。パスタはレトルトを購入しておけば、保存も効くのでオススメですね。以前、給料が激安だった時によくパスタを食べていました。一食200円以下におさえられるのがいいですね。後は、カレーもオススメです。そして、今回は、美味しいレトルトのパスタソースを探していて、「S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ」を食べてみました。 S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ 155.5g…

先日、「在宅勤務、大歓迎。」と書いた。 kyo-asobi.hatenablog.com 在宅勤務だと、通勤時間がまるっと浮く。会議室に行かなくても自席からZOOMを接続すればいいし、電話はかかってこないし、忖度して早帰りをためらう必要もない。いろんな無駄な時間を削減できる。とはいえ、在宅勤務では、出社時とは違う工夫が必要だと思っている。 自宅で仕事をすると、仕事以外の物がどうしても目に入るので、集中力が緩みそうになる時がある。特に、苦手な業務をしている時はね。ただ、緩んだとしても、「集中して遊ぶ」こともできず、「仕事半分・遊び半分」がせいぜい。 それって時間がもったいない。どうせしないといけ…

5月から作業メインの仕事は50分+10分のポモドーロで進めている。10分の休憩は何をするのが良いのだろうか? 多分椅子から離れるのが良くて、ストレッチしたりトイレに行ったりコーヒーを入れたりする人が多いのだろう。しかし自分は休憩時間に何をするか決まっていないとYoutubeを見てしまうことが多く、夕方になって気がつくと体が凝り固まっていることがある。 なのでYoutubeで軽めのトレーニングをお気に入りしておいて、それを適当にやることにした。「初心者用 自重」とかで検索した5分未満の動画がメイン。主に脚から始まり、腹筋背筋、腕の順で取り組んでいる。ただし、一日3回程度になるので腕に到達しないこ…