心拍計のメーカー ：→Polar
こんにちは❗️スポ根ママです(^o^)／長男🐶がスイミングスクールの練習で使用しているPolar Verity Sense結論、『これ結構良かったです。』というお話です。
こんにちは❗️スポ根ママです(^O^)／長男🐶のスイミングスクール移籍（練習高度化）に伴い、トレーニングアイテムを購入が必要だったので、「なにそれ！？」と思いつつも購入したので、プレビューも含めてお伝えしますので、どうぞ最後までお付き合い下さいｍ(_ _)ｍ
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 現場ではGPSウォッチを使えない!? トライアスロンやトレイルランニング、なんだったらフルマラソンみたいなちょっとした長距離スポーツをやっている人なら、みんな使っているガーミンやポラールのGPSウォッチ。 GARMIN fenix7 GPSとしての機能だけでなく、スマートウォッチとしての機能もあるので、日常的に使っています。が、僕の仕事は瓦葺き職人です。しかも修理をいっぱいやります。そうすると、意外と時計をぶつけるんです。なんで手首の外側をぶつけるのかはわかりませんが、とにかくぶつけます。ぶつけると当然、傷が入ってしまうし、後付けして…
｜水没しても浸水しない時計がお勧め ランニングは汗にも雨に強い無ければなりません。 GARMINやポラール、スントなどはやはりスポーツ特化しているので安心です 是非参考にして下さい。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com beginnerrunningmagazine.hatenablog.com GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 55 Black 心拍 歩数 防水 軽量【日本正規品】価格: 27280 円楽天で詳細を見る
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 そうそう、忘れていました。伊豆トレイルジャーニーのコースの途中ではSTRAVAという、世界中のアスリートたちによるSNSみたいなアプリでセグメントというのが設定されていました。セグメントとは『決められた区間のタイムで争う』って感じです。知らないところにもいつの間にか設定されていて、知らないうちにGPSウォッチやGPSを内蔵したサイクルコンピューターで計測しながら通過すると、知らないうちに記録が登録されているという、知らない尽くしなのに、後から見てみると意外と楽しかったりします。ちなみに僕は奥矢作湖で…
コンバットレギュラークラスと アタックレギュラークラスに参加。 〜〜〜〜〜 コンバット この日使われていた曲を聞いて 私…なんか勘違いしてた…。と気付きました。 以前、日記に書いた曲がクラスの最初に出て来たんですよね。 なんだろ？ とりあえず音楽を流しながら過ごしている事が多くて。じっくり聞いている訳じゃないから、もしかしたら…私の中で色んな曲がごっちゃになってるのかもしれない。。 ーーー バックキック 自己流の動き(癖)を直そうと。 上体の角度を考えながら動いていました。が、最後の方になると意識が抜けてしまいました…。 「自分がやりやすい(動きやすい)動き」になってしまって。「あっ…」と気付…
For youth.ブログへようこそ。今回も皆さんに有益な情報を提供していきます!! 今回はタイトルにもあるように「早起き」について述べていきますよ!! ではいきましょう!! 朝、新しい一日の始まりです。早起きは生活の質を向上させ、健康や幸福感を高める重要な習慣です。この記事では、早起きの利点と効果的な方法について詳しく説明します。早起きの魅力に共感して、一緒に始めましょう。 早起きの利点 早起きの方法 朝の活動 早起きの習慣のメリット 朝の目覚めを助けるおすすめ商品 目覚まし時計: アロマディフューザー: コーヒーメーカー: ウェアラブルデバイス: まとめ 早起きの利点 早起きの魅力は多岐に…
ということで やはりこれが必要でしょ！ 旧モデルがセールになってたので買ってみた。 しかし心拍、距離、ケイデンスみんなみれるんだ！！ なんてやってた平成のポラール時代とは もはや比べものにならないくらいの進化で ビックリしたわ（汗 距離とペース管理できればいいだけだけど あきらかオーバースペック（笑） ロンジン買おうかな？？ って迷ってる場合じゃなかったよな。 買わなくてよかった（爆）
今日はアラサイロード練習の日でしたが短時間高強度のギリギリラインを試すべく、横目で見ていたZWIFT知合い多数参加レースにエントリー 日に日に回復してる実感はあるけど、まだ全力ゾーンが踏み切れてない回復じゃなくて全力ゾーンを４０日位何もしてないから、踏めてないのかなとも思うし。どっちだろ？ もう最近よくわからないＺＷＩＦＴ ■１時間４８分 １１３１KJ １１６TSS 早めにログインしてクルクル回してるけど、週末のダメージがやはり大きいコロナ後遺症は高出力＆ダメージの残り方がシツコイ気がするスタート地点へ移動すると、続々とリアル練習仲間がアチチ、サイカ、アタカ、イシヅカ、シノハラ完全にどこかしら…
今日はマラソン大会の練習です。 外を20km走りました。 … ジムで着替える手間をなくす為 自宅でランニング用のウェアを着用し。ジムのロッカーに荷物を置いたら、すぐに走りに行ける形にして。ジムのすぐ近くに車が走っていないランニングコースがあるので、そこをひたすら走りました。 あまり気にしない方が多いのかもしれませんが。私は車がたくさん走る道だと、体に悪そうだな。と思っちゃうんですよね… 〜〜〜〜〜 先日、旦那が 1kmあたり7分で走れば、ゴールできるのではないか？ と言っていたので、その速さを目安に走ってみました。 (ちなみにこのマラソン大会のコースは、かなり上り下りの激しい地点があるようで……
今のところ週に1度は行ってるSST(Long) チーム練習会行こうと思ってましたが雨だったので、SST実施 これだけ長くL4踏める環境はローラーしかないので大切に頑張る SST(long)がキツい日 今日はキツかった 昨日フルレストしたのでHRVは111、安静時心拍数は36と共に良い これはイケるだろうと思ってウォーミングアップを始めるけど、なんだかキツい気がする SST(Long)の1本目305wで踏み始めるが、ちょっとキツい う～ん、これから約2時間も踏むのに開始数分でこれはやばいな 2分ぐらいSSTしたところで一旦ストップ 早朝だったということもあり、もう少しウォーミングアップしてから再…
コンバットマスタークラスに参加。 今日は、私の立ち位置の横に目つぶりさんが来ました。 目つぶりさんは早取りな人のように視界に入るとつられそうになるとか。嫌な訳でもないのですが。(早い人は、音と動きがズレているので非常に目障りで。ここだけの話しですが…視界に入るとストレスでしかない。) 目つぶりさんの動きは、なぜか破壊力抜群。抱腹絶倒な面白さで。視界に入ると笑ってしまうんです。申し訳ないと思うのですが笑いが止まりません。 で、爆笑モードからコンバット集中モードに立て直すのがちょっと大変で。 目つぶりさんを見ない、視界に入れない。 これが一番の対策というか防御だと思っています。 … クラスが始まる…
隠れ家のブログの方にはちょこちょこ書いてるんですが、最近走ってるんですよ。 もともとは隠れ家の方が先に涼しくなって、散歩がてらちょっと走ろうかなと思っていたところで、スロージョギングというのを知りまして、さらには BORN TO RUN なんて本まで読んじゃって、なんかもう、人間である以上は走らなきゃダメかな、みたいな。←極端 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) 作者:田中宏暁 講談社 Amazon ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族” 作者:クリストファー・ マクドゥーガル NHK出版 Amaz…
コンバットレギュラークラスに参加。 あとはトレッドミルを1時間。 〜〜〜〜〜 Ｍさんのコンバットに参加しました。 とても楽しかったです♡ … Ｍさんのクラスは混乱するような曲が出てこないような。激しい曲が多い印象ですが…ついて行きやすい。 よくわからないけれど…わりと動きが複雑というか、目まぐるしく変わるような曲を使わないのかもしれません。 … 私は激しい曲が結構好きだし キツいと感じる人は全力ではなく、ちょっと手加減しながら参加すればいい。(実際、近くで参加していた方がこう言ってました) Ｍさんは、こんなスタイルなのかな。 … 面白い。 こんな部分は きっとイントラさんの個性で… 色んな考え…
ジムはお休み。 登山に行きました。 超健康的に1日が始まりました。 5時15分起床。45分には家を出ました。 ポラールの記録によると登山開始は8時30分だったようです。 登山した時間は4時間37分。 距離は10.61km。 温泉に入り。焼肉を食べて帰宅しました。 〜〜〜〜〜 今回の登山は秋に…初のフルマラソンに参加するので練習の為にチャレンジしました。 「夏場は暑いので走るより、登山がおすすめだ」とサブスリーの方が旦那に教えてくれたようです。(で、私は旦那にそれを聞いた感じです) あとは 有名というか超人気のある山がすぐ近くにあるのに登らないなんてもったいないな、と。 昨年は手術をしたから無理…
コンバットレギュラークラスと アタックレギュラークラスに参加。 〜〜〜〜〜 コンバット 今日は参加者がたくさんいました。 … 早取りで無駄に動きが大きいＯさんがコンバットに参加する事に気づき… クラス前、旦那にお願いしてみました。 「私の斜め後ろの場所を取って欲しい」と。 その話しをしたら旦那が怒ったので 「ごめん。わかった…大丈夫。好きな所に場所を取ってね」と言いました。 怒っていた理由が ①立ち位置を指図されるのが嫌だということ。(おっしゃる通りです。ごめんなさい) ②その場所は鏡が見えない。ということ。 ③そこに場所を取ると狭くて動けないということ。でした。 確かに私も旦那を利用し自分が…
レポート概要 ウェアラブル医療機器の世界市場規模は、2022年に268億米ドルとなった。2023年から2030年にかけて年平均成長率（CAGR）25.7％で成長すると予測されている。在宅医療や遠隔患者モニタリング機器などの産業の成長が市場成長に影響を与えると予測される。また、フィットネスや健康的なライフスタイル志向の高まりも市場に影響を与えると予想される。COVID-19パンデミック時の製品需要の急増や、個人の健康モニタリングに対する意識の高まりは、主要な市場促進要因のひとつになると予想される。 また、座りっぱなしの日常生活により、糖尿病や高血圧などの生活習慣関連疾患の発生率や有病率は予測期…
２０１６年からお世話になっていた、Garmin のランニング用ウォッチとお別れすることになった。エプソンから Garmin に乗り換えて、２２５Ｊ、２３５Ｊと２代にわたっての付き合いだった。Garmin に不満があるわけじゃない。２３５Ｊは２０１８年から酷使してきたせいか、気づかないうちにフリーズしたり、GPSの補足に時間がかかったりするようになってきていた。経年劣化の類いだろう。サポートも終了している。 で、選んだのが、Coros（カロス）の Pace 2である。不思議な事に買い替えを検討し始めてから、Garminの調子がいい。でも、思い切って購入した。 Coros Pace 2 端的に書い…
スポーツウォッチの世界は、常に進化し続けています。新しい技術、新しい機能、そして新しいデザインが次々と登場し、私たちのトレーニングとアウトドアアクティビティをより楽しく、より効果的にするための道具となっています。 2023年にリリースされたSuunto Verticalは、その革新的な機能と優れたパフォーマンスで、多くのアスリートやアウトドア愛好家から高い評価を受けています。 この記事では、Suunto Verticalの魅力とその詳細なレビューをお届けします。あなたが次のアウトドアアドベンチャーやトレーニングセッションに最適なウォッチを見つける手助けとなることでしょう。 Suunto Ver…
今回はポラールの最新作「Polar Pacer(ポラールペーサー)」を紹介。 手頃な価格で、大満足の35時間バッテリー。 軽量で着け心地はバツグン。アスリート向け仕様。 GPSの精度も向上。キャッチも早く、トラック(短い周回コース)でもズレが少なく 画面は見やすくなったが、表示はあまり好みでない ボタンの押しやすさは微妙。1km自動ラップ中は反応しない… シリーズ最高の満足度 自分は昔からポラールユーザーですが、2017年に発売された「M430」をずっと使い続けていたのですが、この新シリーズであるポラールペーサーが雑誌のランナーズで力を入れて宣伝しており、ランニングクラブの人にも“これ良いの？…
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