マキノ出版

どうも国木屋 空（くにきや くう）です。 １２月くらいにアップして皆様のボーナスを狙おうと思っていましたが、 いつの間にやらこんな時期になってしまったので、「２０２０年度」とします！！！ ふぅ〜危なかった。 今年はそんなに大きなものを買ってはないですが、 当たりが多かった！って感じでした！ なんか確実なものを買った感じ？ というわけで、早速行きましょう〜！ フォームローラー ニンテンドースイッチ 盛岡冷麺 やん衆どすこほい（鮭とば） ホットサンドメーカー ビビンバチャーハン 超熟睡ショーツ（履くタイプ） 冷凍野菜 スパイスカレーの本 タイムズカーシェア まとめ フォームローラー DABADA …

自信のなさから猫背のもち子です。 猫背を気にしていても、気がついたら背中が丸まっていませんか？？ ハッ！と気づいて姿勢を伸ばし、また疲れて気づいたら背筋が曲がっていて…という日々。 上から吊り下げられているような…とか、すとんと真上から力を落とした時の姿勢…とか。 たしかにスッキリするのですが、しばらくすると元の姿勢に戻ってしまう。 時々胸を張ると肩がゴキゴキ鳴って気持ちいい。 そんな私が、今のところ一番自然に、姿勢良く座っても辛くない座り方を知りました。 それがこちら、 『ねこ背は10秒で治せる！』（小林篤志／著，マキノ出版，2017）という本。 タイトルそのままです。 この手の本は怪しくて…

不安な気持ちを解消できず、毎日の勉強や仕事が手につかない……というのは、誰にでも起こることです。 将来の生活やキャリアが不安 会社でのプレゼンテーションが成功するか不安 わけもなく、漠然とした不安を感じる どこか落ち着かず、焦りを感じる など、人によってさまざまな不安があるでしょう。 そんなときは、今回ご紹介する5つの方法をお試しあれ。不安を解消し、仕事や勉強に必要な集中力を取り戻せるはずです。 精神的不安の原因 心配事 ネガティブバイアス 体調不良 精神的な病 不安を解消する方法1：解決行動をとる 不安を解消する方法2：脱フュージョン 不安の点数化 歌唱法 擬人法 列車法 不安を解消する方法…

仕事とお金の関係性はどのようなものでしょうか？ 仕事は好きだけど、お金は嫌いという人はいないと思います。逆に仕事は嫌いだけどお金は好きという人はかなりいますが、それは無理があると斎藤一人さんは言っています。じゃあどうするのが良いのか？その点を本より引用させていただきましょう。 「お金を引き寄せたい」っていう人だったら、お金が好きなんだよね。 だけど、お金を生み出すのは、仕事なんだよ。だから、仕事を引き寄せたかったら、「仕事が大好きです」って言えばいいの。 言霊っていういのは、おもしろいものなんです。そんなに仕事が好きじゃなくも、「あなたがいちばん好きなのは何？」って聞かれたときに、「私は仕事が…

「頭でっかち」という言葉があり、本ばかり読んで（知識はあるけど）実行力が足らない人のことを言います。 私もかなり本をよく読む方ですが、頭でっかちにならないように気をつけたいと思っていました。 が、もうこの際、頭でっかちになってもいいのではないかと居直り、徹底的に本を読んでいくことにしました。 高校生の時から本を読みだしたのですが、やはり今が一番読んでいます。 半生を振り返ると、本をよく読んでいた時期は輝いており、本を読まなかった年代はくすんでいたことに気がつきました。 たとえば中学生のころなど、本を1冊も読みませんでした（当然ながら、怠惰でつまらない時期を過ごしました）。 ならば、いらぬことを…

この本とCDについては、3記事めになります。 こちら1記事目。 bluedaisyday.hatenadiary.jp 2記事目。 bluedaisyday.hatenadiary.jp 3曲目は、文字通り、楽しい気分になれる、やる気が湧く音源です。 やりたくない仕事、好きじゃない家事の前とか、最中とかに聴くといいんじゃないかと思います。 私は、心穏やかになる１，２曲目と中心に聴いています。 が、3曲目は、心が躍るというか、軽くなる感じがします。 サブリミナル効果がたっぷり入った音源ですからね。 無意識に働きかけるんです。 サブリミナルは、あまりに効果があるので、コマーシャルでは使用禁止になっ…

www.msn.com 宇都宮市で14日未明、男性が車にはねられ重傷を負った事故で、栃木県警宇都宮東署は14日、同市江曽島町、会社員、小山田克彦容疑者（38）を自動車運転処罰法違反（過失運転致傷）と道交法違反（ひき逃げ）の両容疑で逮捕した。当時、市内は福島県などで震度6強を観測した地震の影響で大規模な停電が発生しており、小山田容疑者は「信号が消えていて、気づいたときには衝突していた」などと供述しているという。 もう捕まったの？！すごいね、宇都宮警察。と思ったら。。。。 同署によると、小山田容疑者は14日午前、同署に出頭した。 なんだ、出頭か。まあ、逃げられない、いずれ捕まる。と思わせるのは大事…

愛するステキなあなたへ こんにちは めるママっくすです いつも応援いただき本当にありがとうございます 励みになっております 昨夜、大きな地震が起きましたね こういう時こそ、不安にならず、安心の波動を出してほしいという願いから、この記事を書きました 斎藤一人さんとの出会いのきっかけ 斎藤一人さんの基本の教え「天国言葉」「地獄言葉」 天国言葉 地獄言葉 言葉はあなたの心と運気に大きな影響を与えます 私がおススメしたい一人さんの言葉 「大丈夫」 「もっと自分を許します もっと自分を愛します」 「ついてる」 「人は考え方が9割！」を読んで 一人さんの影響を受けた「田宮陽子さん」、私がおススメしたい言葉…

なかなかブログに残そうと思える本がなかったけど、これはよし。 『運は操れる』DaiGo著、2018年、マキノ出版、電子書籍 ポジティブになる方法を探していて、読むことにした。 運動、失敗から学ぶ、良いことを日記にする…心理学的な研究や実験結果が多く紹介されていて面白かった。 やっぱり運をよくするには…というより幸せに生きるには、ポジティブな行動が重要らしい。 ポジティブである方が視野が広がるから、チャンスを掴める、と。 ちょっとずつ日々の行動から、自分を肯定していくことができるようだ。 確かに、自分で目標を立ててやっていくのは良さそう。 自分のキャパ的なのも把握できるようになると思う。

コロナ対策のアプリＣＯＣＯＡのアンドロイド版に重大な欠陥があることが判明 Ａｎｄｒｏｉｄ版のみの不具合ですが、何と半年間たとえ陽性者と接触しても通知が来なかったことが判明しました。 pc.watch.impress.co.jp つまり、2020年9月28日のアプデ以降全く無意味なアプリをインストールしっぱなしになっていたことになります！ 日本のスマホシェア率の半分はＡｎｄｒｏｉｄですから、これは異常事態('Д') 私も職場の人もこのアプリを入れることである種の安心感を得ていたわけですが、お守りですらなかったわけです。 現に私の周りで出たんですよー。濃厚接触者の濃厚接触者の濃厚接触者がと接触して…

カテゴリ７（その他 新型肺炎対策） この記事は、最下部に表示されている文責者である弊社公式サイト内「新型コロナウィルス・新型肺炎対策のまとめ 第７部」のうちの、一部の分割記事となります。 全文をご覧になりたい場合は、上のリンクをクリック下さい。 （前回の 昆布豆腐等豆類やキャベツ等アブラナ科野菜の食べ過ぎでコロナウイルス感染リスクが高まる危険性についの記事 よりの続き） 過去の記事にて、cocologで書いた記事の内容が健康雑誌最大手マキノ出版さんの「壮快2020年8月号」に掲載されたことをご紹介いたしましたが、読者さんからの反響が大きいとして、「壮快2021年2月号臨時増刊号」にも掲載されま…