ダイエットをする時に必ず作るものがある。 シャイニー薊さん考案の「沼」もしくは「マグマ」。 www.youtube.com とにかく食材を炊飯器で調理・保温するだけのもの。 沼はひとしきり食べたので、今回はトマトベースの「マグマ」をつくってみることにした。 家には炊飯器がないので、電気圧力鍋で調理。 意外と一万円程度で購入できるので何かと活用中。 コイズミ マイコン電気圧力鍋 1.6L 5種類自動メニュー ワンタッチ 51品搭載レシピブック付き レッド KSC-3501/R コイズミ(Koizumi) Amazon まずは食材を切り、おもむろに釜へ。 「マグマ」なので、トマト缶も。 今回はカッ…