記事「笑いと免疫能に関する論文(Bardに聞く)」で Bardが"笑いヨガのクラスを受講したボランティアは、NK細胞のレベルが有意に上昇"という研究を教えてくれました。 そこで笑いヨガについて調べました。 青年期における「笑いヨガ」実施前後の身体的・精神的変化 (姫路大学大学院看護学研究科論究 5 35-46, 2022) に"笑いヨガはラフターヨガとも呼ばれ1995年インドの内科医、Dr.マダン・カタリアによって考案されたエクササイズである。 1)Dr.Madan Kataria,高田佳子訳:笑いヨガ笑うのに理由はいらない,日本笑いヨガ協会,東京,2014" とありました。 Bardが教えて…