マッサージガン

あまりにふくらはぎと背中ががちがちなので、とうとう手を出してみたマッサージガン。 さっさと買っておけばよかったと思いましたw 下記の商品を買ったのですが、かなり強力です。 決め手は、コの字型の形。これで背中のマッサージも自分でできるんです！ USB-Cで充電して、1回15分くらいしか使わないので、何日も電池が持ちます。 アタッチメントは４種類ついていて、あてる箇所によって使い分けられます。 ボディケア 【国内開発】パワフル 筋膜ケア 4800mAh大容量 10時間以上連続使用 筋膜リリース 調節可能なアーム25段階調整618g超軽量 超静音 首 腰 背中 足 顔 全身ケア プレゼント 二年間保…

おはようございます！くにお🐻です。 昨日のおじさん配達員お仕事日記です🛵 【6月22日（火）晴れ時々曇り】の結果 営業時間 8:30～16:00 17:30～20:00 ✅ウーバーイーツ🐸 2,409円 ✅Wolt🐭 3,820円 ✅フードパンダ🐼 16,439円 合わせて２２，６６８円でした。 月曜日の休みにマッサージガンでガンガンやったおかげで、昨日は腰痛なし😂 前半、フードパンダ🐼の渋谷シフトで予想通りバーガーキングがガンガン鳴って大忙し🤣 まだバーガーキングの店員さんも癖が抜けないのか 👩店員「○○番でお待ちのFOODNEKO🐈さん～！あっパンダ🐼さん～」と叫んでいた😌 kuniosb…

こんにちは☺️jusmineです🤗 見に来て下さりありがとうございます🙏 マッサージガンでトリガーポイントを刺激したら肩コリが改善しました❣️ 今までマッサージガンは、マッサージの為に凝りのひどい所に当てていたのですが、、、 使い方全然間違ってました😅 YouTubeでマッサージガンと検索すると、なんと整体師さんが使い方を丁寧に教えてくれているではありませんか！ 予想外の場所に当てて、試してみた所、、、 へっ！？ 肩が軽い！ 筋膜はボディスーツのように体の中で全て繋がっていたとは！ そう言えば、母が五十肩で肩が上がらなくなり痛みが強いと言うので、整形外科に連れて行った時、先生は肩の可動域を確か…

マッサージガンで腸脛靭帯をマッサージしているところ。服の上からお手軽＾＾ [買っちゃった] 川の道フットレースのリタイア記念？ということで、マッサージガンをポチってしまいました。というか買う口実が見つかったので早速買いました＾＾ 買ったのはMYTREXのREBIVE MINIというもの。ラン仲間からTwitterをはじめ各所で、手軽で価格も高くなくて効き目もばっちりと評判だったもの。私は安物大好きで、普段なら中華の安物を買いたがるんですが今回はめずらしく日本製。株式会社創通メディカルという会社が作っており、創通メディカルは「ボディーケア業界のパイオニア」だそうです。

こんばんは〜Dosukoiです。 昨日はホットヨガに行ってきました。 現在5年目のホットヨガはもはや生活の一部なんですが、前も書いた通り月10回行っても痩せない。もちろん痩せる人もいるみたいですが、きっと食事にも気をつけてたり、もっと回数をこなしてたり、他の運動もされてるのではないかと思う。 大体ホットヨガ1時間の消費カロリーは約300キロカロリーらしい。 こないだヨガ後、クリームパンを一気食いしてしまったが 丁度チャラってことか・・・・😭 じゃーなんで行ってるのか。 スッキリして気持ちがいい&健康維持のため 今から5年前、夕方になると弱〜い頭痛が毎日あり、脳ドックに行っても特に何もないと言わ…

筋膜リリースマッサージガンをレビュー 前から気になってたマッサージガン。 hb.afl.rakuten.co.jp 楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただけたのでさっそく使ってレビューします。 その前に筋膜リリースってなんだ？と思ったので調べたらこんな感じでした。 筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにあります。 www.muellerjapan.com これをマッサージガンを使って筋膜リリースできる、ということでしょうか。それでは、…

子育てでお疲れの親御さん、おすすめのマッサージ器具があります。 我が家で愛用されているマッサージガンのご紹介です。 マッサージガンって何？ 我が家で購入のマッサージガン しっかりマッサージできる！！ コンパクトで軽量で使用感もバッチリ 子育て夫婦に最適なマッサージガン マッサージガンって何？ マッサージガンって聞いたことありますか？ 見た目はこんな感じです。 我が家も最近知りました。 スポーツ業界では以前から愛用している人も多いようで、トップアスリートの方たちが日々のトレーニングの疲れを取るために活用しているようです。 マッサージ「ガン」という名称のとおり、銃のような形をしており、先端が押す引…

2021年30週目が終了。 実は今日、33歳になったはるそめですw オリンピック4連休な週末は山中湖で2泊3日キャンプしつつオリンピックロードレース観戦！キャンプ場は最高だったし、生ポガチャル見れたし、オリンピックコース走れたし、良き1週間だった！ そんな1週間のまとめ。 2021年30週目の自転車トレーニングサマリ サマリー PMC トレーニングログ 7/19(MOM)：Rest Day 7/20(TUE)：1時間36分 46km 82TSS 7/21(WED)：2時間5分 80km 135 +筋トレ20分TSS 7/22(THU)：1時間49分 60km 112TSS 7/23(FRI)：…

持ち帰る「整体師」【BODYPIXEL】筋膜リリースなら、BODYPIXELボディピクセル！整体師やスポーツトレーナーなどプロが使用するマッサージガンで自宅で簡単に時短効果のボディケア。https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BT0XK+2ZS3NE+4NLW+5YZ77筋膜リリースなら【BODYPIXEL】

最近買ってよかったものと言えば、マッサージガン。マッサージしたい場所をピストルのような形、ドリルのような形のものでほぐす優れもの。工事現場、道路に穴をドリルで切り開くのを想像するとイメージしやすいかも。ほぐしたい場所にドリルを当てて、スイッチオン！強弱は3段階でコントロール。物足りないなあと感じれば強度を上げる、きつ過ぎれば下げる。私はレベル3のマックスがお気に入り。地道にコツコツやればいつかはコリから解放されるであろうという希望的観測ができるカラダのお助けマン。本体の重さは１キロくらい。重さと振動を利用。患部に乗せたままほぐれるのを待つ仕組み。でも、ぐいぐいと押し当ててしまってますが、、、、…

灼熱の「カムイの杜トレイルラン」から2日経ちました。 昨日は仕事が終わった後、張り詰めていた緊張の糸がプツッと切れたかのように、1mmも動く気力もなく、泥のように眠っておりました。 まあ、昨日のところは、大過なく仕事をこなすことができただけでもよしとしましょう。 レースレポを書いていきたい気持ちもやまやまですが、7月前半の振り返りがまだ終わっていなかったので、ここ数日の暑さが嘘のような「涼しい期間」を振り返っていきたいと思います。 ・7月1日（木）〜7月8日（木） 釧路川河川敷8km。47:59（6:00）。189spm。119bpm。筋肉の疲労は取れつつあるが、内臓の疲労が取れずにフラフラす…

2021年29週目が終了。 イベント的には、木曜日の早朝から嫁氏と4歳児が大阪帰省し、束の間の独身生活がスタート。その翌日金曜日に梅雨明け宣言され、日曜日にJCRC群馬参戦。久しぶりの4歳児のパワーに気圧されつつ、Weeklyブログを書いてる月曜日の夜。 仕事は捗るし、練習も筋トレも捗る。束の間の独身生活で生産性向上しまくりだった1週間のトレーニングまとめでございます。 2021年29週目の自転車トレーニングサマリ サマリー PMC トレーニングログ 7/12(MOM)：Rest Day 7/13(TUE)：1時間36分 52km 97TSS +筋トレ20分 7/14(WED)：1時間22分 …

リモートになって歩数が減った。 去年の半分になってる。 歩数量は自分にとってはとても大事な指標で、外に出ている量や単純な運動量、そして散歩が好きな自分がどれだけそれに時間を使えているかを表す。またストレス耐性の観点からも大事で、ウォーキングをしている人間のストレス溜まり具合と直結している。自分の体調やメンタル状況とほぼ一致していると考えて良い。 スクショ貼り付け 2月頃からみるみる体調が悪くなって、また病院通い出した。 薬と睡魔薬もらった。 光時計を買ったけど、あんまり自分には効果がなかった。今思えば、寝起きを良くするのではなく、眠りまでを何とかする必要があった。 ただApple Watchを…

昨日から 私の大好きな場所「滝野すずらん丘陵公園」が再開園した♪ ずっとコロナで閉園してたから 見たい花を（ヒマラヤの青い花「メコノプシス」とか）見れなかった。 ようやっと行けるようになって そこまでの道端の花も含めて堪能しました( ´∀｀) で、 一番 狂喜乱舞したのが「マタタビ」だったんです。 「マタタビ」は平岡樹芸センターで出会っていて その特徴をつかんでいた( ´∀｀) 「初夏に枝上部の葉の一部が白くなり・・・」 マタタビって葉が白くなるんだ・・・ というとこだけ覚えていて 走っていたら 葉が白いのに遭遇( ´∀｀) 「これは マタタビだ〜」 で、 近づいてよく見ると お花が咲き乱れて…

2カ月ぶりのJBCF戦の石川ロードに参加してきました、よしたくです(^^)v ＜テーマ：クレバーに走る＞ ＜リザルト：18位/68人（完走32人）＞ ＜コース：54.4㎞＞ ＜コンテンツ：レース内容＞ １周目 ２周目 ３周目 ４周目 ＜雑記＞ ＜テーマ：クレバーに走る＞ 2カ月前の群馬戦では、『キツイ練習沢山したから、きっと強くなっている❕』という慢心から、力任せに走ったところもあり、脱落。 また、2年前に石川ロードを走った際はDNF、正直このコースには苦手意識(;^_^A 今回は「冷静に、トルクをかけて走らず足を温存する」と決めて走りました。 結果的に、冷静に走れたものの、勝負をかけるべき手…

今週はレスト週だったので、最後の低強度トレーニング 本気で、マッサージガンを購入するか悩み中...

今回はマッサージガン ドクターエアとマイトレックスを比較して違いや共通点をまとめてみました！ 比較した結果についてはポイントをわかりやすく押さえながら本文で詳しくご説明しますね♪ また、どちらがどんな人におすすめかについても解説します。 ドクターエア リカバリーガンRG-01 と マイトレックス リバイブMT-RBN20Gはどちらも楽天やAmazonの売上ランキング上位を争い、TVや雑誌の露出も目立つ人気商品です！ どちらもハンディタイプの小型マッサージ器ということに変わりありませんが、いざ買うとなるとどちらを選べばいいのか迷いますよね♪ 肩こり腰痛に悩んでるけど自分に合ったマッサージガンがど…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は体のメンテナンスに行ってきました。現役の頃から針の治療は全国で良いところに通っていました。針治療にも相性があり、打たれて痛かったり変な所に入れられたりすると行く気が失せますよね。前のブログでも書きましたが、筆者は沼津の針治療に良く通ってました。そこの先生が恩師です。恩師は突然この世を去ってしまい、なかなか針治療を受けたくても受ける場所が無かったです。そして今回、Bodystoic静岡の近くに『やさしくハリして』と言う治療院がある事を知りました。そこの先生は自分の顔に針を刺す技術も持ってい…