マッサージガン

ドクターエア リカバリーガンは、近年注目を集めている筋肉の回復や疲労の緩和に効果的なツールです。 本記事では、リカバリーガンの効果、メリット、デメリット、注意点、おすすめの使い方について解説します。 わかりやすく伝えるために、まとめました。 【リカバリーガンの効果】 【リカバリーガンのメリット】 【リカバリーガンのデメリット】 【リカバリーガンの注意点】 【リカバリーガンのおすすめの使い方】 【まとめ】 // 【リカバリーガンの効果】 - 筋肉の回復促進: リカバリーガンは、筋肉に高速で振動を与えることにより、血行を促進し、乳酸や疲労物質の蓄積を効果的に除去します。これにより、筋肉の回復が促進…

つーいーにー！新ＰＣを買って快適なミルミルです。こんにちは。電源ＯＮしてからの立ち上がりが雲泥の差です！ 旧PCは電源入れて15分は待ってたし、アプリを開くためダブルクリックしたらとりあえずスマホで動画見よう…という位のんびりだったんです…(T_T)

マッスルショットプレミアム 新感覚のWパワフル振動が全身の筋肉に高速アプローチ 独自開発のツインアタッチメントによる心地よい高速振動が気になる筋肉にアプローチ、さらに5種類のアタッチメントを付け替えることで様々な部位の筋肉にアプローチができます。 Wパワフル振動が全身の筋肉に高速アプローチ 家事や仕事などで疲れ感じる部位を心地よい振動でリフレッシュするデイリーケアから、運動前後のコンディショニングケアまで幅広いボディケアができます。 様々なライフシーンに合わせて手軽にボディケア

今話題のマッサージガン【BODYPIXEL】 筋肉痛は、セルフケアで軽減できる場合がほとんどです。 筋膜を柔らかくして解きほぐす「筋膜リリース」を BODYPIXELボディピクセルで。 コロナ禍でお家時間が長くなっている方、 マッサージ機は大きくて困っている方へ ━☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 持ち帰る「整体師」【BODYPIXEL】 筋膜リリースなら、BODYPIXELボディピクセル！ 整体師やスポーツトレーナーなどプロが使用する マッサージガンで自宅で簡単に時短効果のボディケア。 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NPBC6+…

足痩せには、運動や食事管理、マッサージなどが有効ですが、中でもマッサージガンは短時間で理想の美脚を手に入れるのに効果的な方法の一つです。今回は、足痩せに効果的なマッサージガンについて詳しく解説します。 【マッサージガンとは？】 マッサージガンとは、振動や圧力を加えて筋肉をほぐすためのマッサージ器具の一つです。最近では、パーソナルトレーナーやアスリートなどが愛用していることで知られています。マッサージガンの振動は、筋肉の深部まで届くため、筋肉疲労の回復や血行促進などの効果が期待できます。 【マッサージガンが足痩せに効果的な理由】 マッサージガンは、筋肉疲労の回復だけでなく、筋肉のトーンアップや脂…

近年、マッサージガンを使ったセルフケアが注目されています。特に女性に人気があるのが、美脚や引き締め効果が期待できるマッサージガンの使用法です。そこで今回は、女性におすすめのマッサージガンの使い方と注意点についてご紹介します。 今話題のマッサージガン【BODYPIXEL】 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"oriented":1}; 【マッサージガンとは？】 マッサージガンとは、高周波振動を利用したマッサージ器具のことで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することでリラックス効果をもたらしま…

疲れやストレスがたまると、肩や腰、脚などの筋肉が緊張して痛みが生じることがあります。そんなとき、自分でマッサージをするのは手間がかかるし、なかなかうまくできないこともあります。そこで、マッサージガンが注目されています。この記事では、女性におすすめのマッサージガン10選を紹介します。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"oriented":1}; 1.MYTREX REBIVE MINI マイトレックス リバイブ ミニ 【告知:最大2,970円お得豪華プレ♪2月28日14時-3月2日11時…

初めに コミューンでQAエンジニアとして働いています金丸です。 唐突なのですが、エンジニアが自分のデスク周りを公開する記事が私は好きです(下のような記事)。 www.itmedia.co.jp link-and-motivation.hatenablog.com デスク周辺に置かれたガジェットや本の配置からそのエンジニアの仕事風景を想像するのが好きですし関わりのない業種の方がどんなデスクで作業しているのかを読むのが好きです。 ということで私が働くコミューンでデスクツアーの記事作成を企画してみました

・・・体重が落ちない！！ 来たな停滞期 ダイエット者の心を折りに来る、身体現象め 身体の異変(突然の体重減少傾向)を感じ、体重をキープするだ？ それならたくさんたべても異変を感じて代謝を超アップして、 太らせない機能も存分に働いてくれよーー！！ まあそんな機能があったら、それ以上に食べるだけですけどね 停滞期はダイエットにつきものなので、 ガッカリしたりはないけど、テンションは上がらない 疲労も溜まってきており、動けない訳ではないが、かったるい そして期待してた鍼の効果は・・ 初日・・パンパンだったふくらはぎがやわやわに！！ ２日目・・少しだるい ３日目・・なんだか元気 ４日目以降～ ふくらは…

こんばんは、kycです 気付けばあっという間に6月に突入してしまいました、5月の振り返りをしようと思います。 5月はまあ、分かっていたことですが2週目の終わりにティアキンが発売され、分かっていたことですが(2回目)そこから生活の8割がゼルダ色に染まっていったので、筋トレのこと以外書くことがほぼない。GWも映画観に行った以外は筋トレだったし。 因みにティアキンは2週間くらいで取り敢えずストーリーはクリアしたんですが、割と一直線にクリアしちゃった方で色々やり残してます。ネタバレとか進行度気にしなくて良くなったしゆっくり配信したい気持ち 書いてて気付いたけど、今月初めてTwitch配信してみたんです…

「ケイジとケンジ 」衣装情報です。 2023年4月スタートのドラマ「ケイジとケンジ、時々ハンジ。 」の、比嘉愛未さん・岡崎紗絵さん・中村アンさんの衣装を調査しブランド名を紹介します。

お題「面倒だけど、やってみると意外と楽しいこと」 ランキング参加中心を美しく ランキング参加中雑談 みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子です。 みなさんは、ご自身の産土神社（産土神様）はご存じでしょうか？ 「氏神」と呼ばれる神さまは、現在のお住まいの近くにあり、とりわけ私たちの日常生活に関わりの深い神さまといえるでしょう。 中世においては土地の神さま、つまり鎮守（ちんじゅ）の神さまである産土神（産土とは生まれた土地という意味で、その土地を守護してくれる神さま）と言われ氏神と混同されるようになりました。 「産土神様」は、お母様が、あなたを妊娠された時（妊娠5か月～産まれる迄）にお…

現場で推しを眺めるためにはパーフェクトな視界でいたい……！ スマホやパソコンを眺めて疲れた目をリフレッシュするために、アイマッサージャー「MYTREX iRhythm」をアイドルオタクの千紘さんが試してみました。 目が、とにかく、疲れる！！！ 起きているときはスマホ、パソコン、テレビとありとあらゆる液晶を見ている私。かわいいかわいい推しの映像を眺めるときも、コンサートのスケジュールが発表されて脳内でバチくそいろんな計算をするときも、仕事で無茶な納期を要求されたときも、目に強く力を込めて液晶を見ている―― こんにちは！ 目がとにかく疲れているアイドルおたくの千紘と申します。 少しでも疲れを軽減し…

5月27日(土)【UNI】朝ごはんを食べながら、Netflixで『決戦は日曜日』を見始めたら、おもしろくて止まらなかった。宮沢りえが「軽い神輿」の二世議員で窪田正孝が議員秘書を演じる選挙コメディ。最近、韓国、台湾の選挙エンタメ作品を続けて見ている。単純比較できないんだけど、日本のこの作品は軽くて、諦め感やどうにでもなあれ感がいまの日本っぽさをおもしろおかしく描けている。三者三様の面白さがある。昼前にコーヒー屋さんへ行って、『インターセクショナリティ』読書に取り掛かる。とにかく難しい。けど面白い。けどけど今日が返却日なのでかなり駆け足で読んだ。インターセクショナリティのガイド本であり、多面的な歴…

ハピネスをご覧のみなさん！ハピネスライターのほっしーです☆今回は、猫背と巻き肩についてお話していきます。いきなりですが、猫背と巻き肩と聞いてどちらも同じものと思っていませんか？実は、この両者は原因も違えば、改善のためのアプローチも違うのです。 ２つの違いと原因について知ってもらった上で、それぞれに合わせたアプローチをご紹介していきます！ と、本題に入る前に、今回のテーマをお話する上で知っておいて頂きたいことがあります。 それは、イスに座った状態での良い姿勢についてです。猫背や巻き肩の状態というのは、特にイスに座っている時に姿勢が崩れることで起こっていることが多いのです。そこでまずは「イスに座っ…

5/27更新 健康と美容のために身体に優しいものを選びたいですよね。ボディケアにまつわるベストバイアイテムを紹介します。 【ボディケア編で紹介するのはこちらのアイテム】 ─ ティッシュペーパー─ 不織布マスク─ 爪切り─ オールインワンジェル─ 大容量化粧水─ セラミド入り保湿剤─ リップクリーム─ ハンドクリーム─ ボディクリーム─ 日焼け止め─ 日傘─ UVカット帽子─ アームカバー─ マウススプレー─ 水筒（マグボトル）─ 水筒（ミニ水筒）─ 鎮痛消炎薬 塗布薬・湿布薬─ タイツ─ ガードル─ ルームソックス─ 着圧ソックス─ 冷感着圧ソックス─ アームウォーマー─ 薄手腹巻き─ マッサ…

さらっとエイドを見て，とりあえずお汁粉を1つすぐ飲んだ． 体育館へ入るとMさんが完璧に準備してくれていた． 椅子に座り，ボディシートで体を拭いて上は着替える． スマホの充電を忘れていたので，有線で充電．Gさんも来て，汚い靴のゴミを捨てに行ったりマッサージガンでマッサージしてくれたりした． その間自分はカレーパスタ？みたいのを食べたり． Mさんはフラスクの補充をしてくれた． なんだこのアラブの富豪感． やる気が出たというか，やるしかない．靴下を変え，ワセリンを塗りなおす． 下は着替えなくていいと判断． 帽子は変える． 補給食はあまり取らなかったので，魚むすびなどの固形は外す． 代わりにANDOや…

▪️ 2days race in 木祖村2023 土曜の朝会場入りの為、早朝3時前に出発。 4時間越えの移動で当日入りは失敗だったかな。 会場に早く到着したので車で3周試走してから レースの準備。 レースレポはRXレポートで https://note.com/daisuke1024/n/nf7c2c1bb3402 個人タイムトライアル やはり頭の位置が高かったと追走車でサポートしてくれた福田さんに言われたので、スタート前に教えてもらったストレッチだ。 stage 1b 全くレベルが違うレースだったのかすら分からず 3周の登りで千切れたので差を体感する前に終わった 気がする。 ラスト500mの登…