マッサージガン

「PR」 みなさま本日も大変おつかれさまです。 カチカチに固まったその体、レンフォのハンディガンでリフレッシュしませんか？ この記事では40代万年肩パンパンのBBAブロガーがアメリカAmazon界トップセラー「RENPHO（レンフォ）」より発売の「パワーハンディガン」と「アクティブハンディガン」2種を徹底レビューしながら最大限に活用するための情報をお届けします。 RENPHO（レンフォ）の高性能ハンディガンは人間工学に基づく高品質の筋膜リリースマシン。体の部位に合わせて選べるヘッドは5～6種。音はとても静か。気持ちいいレベルの振動でリフレッシュケア。 この記事を読めば、「ハンディガン」のことが…

色んなアイテムが大好きなわたくし。 酔っぱらってAmazonはホンマに危険。 ピロリン♪ （え、こんなん知らんｗ）なんてことはあるあるすぎる。 ネットで検索しながら息子のためになるアイテムを探したり 自主練習の多い自分のためにアイテムを探すことウン十年。 特に近年はバスケアイテムも多様化していて 面白いものも多い。 今回は実際に買って使ってみて 良かったものを紹介しようかと思います。 外れもいっばい買ってきましたからね。笑 まずはこれ。 リップコーン。 outcast0033.hatenablog.com 特に息子(当時ミニバス)の練習の為に購入。 オフハンドの使い方や姿勢作り、コーディネーシ…

こんにちは♪( ´▽｀)himiです。 【持ち帰る整体師】ってインパクトありますよね(°▽°)!!w今回は自宅で手軽に使えるマッサージガン【BODYPIXEL 】をご紹介します!!整体師やプロスポーツ選手にも絶大な支持を受け、その人気はますます高まっています。最新のマッサージガンの魅力や効果、さらには他社との差別化ポイントについて詳しく解説していきます。自宅でのボディケアに必要な情報が◎さあ、快適なリラックスタイムを手に入れましょう！ 【整体師も絶賛！最新マッサージガン【BODYPIXEL 】の人気の秘密】 2022年に蔦屋家電＋大賞を受賞し、整体師やプロスポーツ選手にも愛用されている【BOD…

筋膜リリースの効果 筋膜リリースを行う際の注意点 おすすめのマッサージガン まとめ こんにちは。今日は、筋膜リリースが体にもたらす効果について、お話ししたいと思います。 筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い膜である筋膜をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善し、痛みやコリを解消する方法です。 筋膜リリースには、専用のツールやローラーを使う方法や、手や指でマッサージする方法などがあります。どの方法も、自分の体の状態に合わせて行うことが大切です。 では具体的にどんな効果が期待できるのでしょうか。以下で見ていきましょう。 筋膜リリースの効果 - 筋肉の柔軟性や可動域が向上します。筋膜がほぐれると、筋肉が…

ドクターエア リカバリーガンは、近年注目を集めている筋肉の回復や疲労の緩和に効果的なツールです。 本記事では、リカバリーガンの効果、メリット、デメリット、注意点、おすすめの使い方について解説します。 わかりやすく伝えるために、まとめました。 【リカバリーガンの効果】 【リカバリーガンのメリット】 【リカバリーガンのデメリット】 【リカバリーガンの注意点】 【リカバリーガンのおすすめの使い方】 【まとめ】 // 【リカバリーガンの効果】 - 筋肉の回復促進: リカバリーガンは、筋肉に高速で振動を与えることにより、血行を促進し、乳酸や疲労物質の蓄積を効果的に除去します。これにより、筋肉の回復が促進…

つーいーにー！新ＰＣを買って快適なミルミルです。こんにちは。電源ＯＮしてからの立ち上がりが雲泥の差です！ 旧PCは電源入れて15分は待ってたし、アプリを開くためダブルクリックしたらとりあえずスマホで動画見よう…という位のんびりだったんです…(T_T)

今話題のマッサージガン【BODYPIXEL】 筋肉痛は、セルフケアで軽減できる場合がほとんどです。 筋膜を柔らかくして解きほぐす「筋膜リリース」を BODYPIXELボディピクセルで。 コロナ禍でお家時間が長くなっている方、 マッサージ機は大きくて困っている方へ ━☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 持ち帰る「整体師」【BODYPIXEL】 筋膜リリースなら、BODYPIXELボディピクセル！ 整体師やスポーツトレーナーなどプロが使用する マッサージガンで自宅で簡単に時短効果のボディケア。 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NPBC6+…

西友と花王のタイアップで行われている『家計応援キャンペーン』をご紹介！ 西友×花王 家計応援キャンペーン 画像出典：花王家計応援キャンペーン 【賞品】 〈第1弾〉 Ａ賞：JTBトラベルギフト10,000円相当×20名 Ｂ賞：マッサージガン×30名 Ｃ賞：花王新製品セット 3,000円相当×150名 〈第2弾〉 Ａ賞：グルメカタログギフト 10,000円相当×20名 Ｂ賞：ハーゲンダッツギフト券10枚セット×30名 Ｃ賞：花王新製品セット 3,000円相当×150名 〈Ｗチャンス賞(3回応募で自動エントリー)〉 えらべるPay 10,000円分×100名 【レシート有効期間】 第1弾：2023年…

自分用のメモ エントリー内容 E2 ゼッケンNo. 534 スケジュール 9/17日(前日) 6:30 レンタカー受け取り 7:00 出発 8:00 MR見送り 8:30 出発(セブンで朝食買う) 13:00 三国川ダム着 13:30 試走 14:30 三国川ダム発 15:15 コメダ長岡今朝白店 15:30-15:45 マネージャーミーティング 16:00 ホテル着 ※ 9:00-15:00 交通規制でホテルにアプローチできず ※ コメダ長岡今朝白店(wifiあり) https://www.komeda.co.jp/shop/detail.html?id=540 ※ ホテル: ダフェールイン…

朝トレはお休み。大阪セミナーの準備が間に合わない。部門MTGも延期してもらう。せっせと資料集めとKeynote作り。お昼はとろろたまごそば＋納豆午後もずっと資料作成。と、T須氏から駅前の居酒屋SNJでN本氏と飲んでると着信。あれ？昨夜のはずでは？駆けつけますと、17時過ぎにRと退社。駅近くまで送り届けてもらい合流。ビール、青りんごハイ４、イカ刺し、コロッケ、マカロニサラダ昨夜は私のウエビナーを視聴するために１日延期したのだそうだ。感謝。ただ肝の部分を話しすぎと忠告された・・・T須氏はペキニーズを５頭飼ってるそうだ。N本氏は明日、東北道のどこかでゴルフ。話が楽しすぎると酒ばかり飲み空腹状態。でも…

松本市の鍼灸院 お城のにし治療院です。 鍼灸（しんきゅう）針はりやお灸を受けに来られる方で かなり多いのが首や肩のこりに困っている方です。 そんな訳でもう何人もの首や肩で困っておられう方の治療をして来ました。 一言に肩こり、首こりと言っても、同じではありません。 いろんなタイプがあります。 カチカチの人、鉄板のような人、鉄のワイヤーが入っているような人 肩のてっぺんには骨が無いのに、まるで骨のような太い硬い棒がある人 上の方が硬い人、下の方が硬い人、前の方が硬い人、後ろの方が硬い人 浅いところが硬い人、深いところが硬い人、 さらには、触ると全然硬く無いのにご本人は肩がこってしょうがないと言われ…

前編からの続きです。 女神湖でのチェックを受けて、あとは大河原峠を経て美笹湖までのルートを往復するだけ！ 時間もまだ(たしか)14:00過ぎくらいだし、このまま行けば時間内完走は十分間に合いそう！！ が、しかし・・・・・ ここまで走りながら補給してきたことで胃へのダメージが蓄積し、ちょっと胃もたれ気味に・・・・ 女神湖をまえケンさんと一緒に出発して大河原峠に向けて蓼科スカイラインを登っているが、食べ物が消化吸収されないことで足も回復せず、本日初となる苦しい状況に追い込まれてしまう・・・ まえケンさんのペースにも全くついていけず、余裕で置き去りにされてしまう。 あぁ・・・厳しい・・・・ さっきエ…

感覚ってあれでしょ、五感でしょ？ 味覚・視覚・嗅覚・聴覚・触覚でしょ？？ これくらいは多分一般の方でもよく知っていることだと思います。 その中の触覚について今日は深掘ってみたいと思います。 皮膚に触られる感覚のことよね。 その通りなのですが、一言に触れた感覚、と言っても私たちは様々な感覚を持ち合わせています。 Aグループ ・優しいタッチ ・心地よい圧 ・振動（バイブレーション） ・２点識別（二か所に触れた時に、それが別々の場所だと分かる最短距離） Bグループ ・温度 ・痛み ・粗雑なタッチ ・かゆみ ・くすぐったさ 一言に触覚といっても、私たちの身体はこれだけの「触覚」をそれぞれ別のものとして…

無事、初日をフィニッシャーで終わることが出来ました✌️ 前日の夜、2時間も寝れない感じやったので(睡眠サポートの薬忘れました) 朝イチから徹夜感満載で迎えたので 無事終えてひと安心。 後は2日目に向けて、何処まで疲れを取れるかですよね。 まずは、宿に戻ってすぐにプロテイン お風呂で脚を冷やす その後温冷浴(8回くらい繰り返しましたw) お腹いっぱいご飯食べました リカバリーオイル(イナーメ)とマッサージガン 全体的なストレッチ おかおにさん👹と練習の時に、奥さんのEmiさん👸に教えて貰ったビタミンB群サプリで摂取。 寝る前にACTIVIKE(にっしーさん)のリカバリープロテイン。 こんな感じで…

毎年送ってきてくれるカード会社からの年間のプレゼント。 毎年ゴルフボールにしていたけど、今年からメーカーが変わってしまったのと、まだ去年にもらったボールが3ダースそのまま残っているので違うものにしようと考えて・・・ 去年のクリスマスに嫁さんにプレゼントしたガンタイプのマッサージ機がまあまあ使えるっていうことも聞いたので、写真のマッサージガンを希望して先日届いた。 嫁さんみたいに筋膜リリース？みたいな感じで使うのは良いのかも？ でも僕は肩こりとかだからイマイチなのかな？使い方がまだ完全に把握できていないのかもしれないけどイマイチ効果は感じない。 さてさて今後使うのか？

▪️秩父宮ロードレース 2:12 74.6km 金曜オフ、土曜30分ローラーだけして調整、 疲労が抜けて調子が良い時は自転車に乗ると すぐに分かるけど、今日はそーでも無かった。 受付会場に6時30分頃到着して受付開始まで マッサージガン使いながら待機。性格上時間ギリギリはストレスなので大体早すぎてしまうw 受付会場とゴール地点が離れていて、更にゴール後かなりの距離を登って戻らないとならないので 受付済ませたらゴール地点の駐車場まで移動。 教えてもらえて良かったww レースレポ https://note.com/daisuke1024/n/nc83e7bfe0e54 とりあえず無事に完走出来た事…

あいかわらず腰痛完治しとりませんなんか、良い物ないかと思い、マッサージガジェットを購入して実験しました その１；電気でぶるぶるするやつ 35ドルめちゃくちゃ刺激的で良い感じ！でも次の朝腰痛悪化？？筋トレしたのと同じ感じになってしまったのかな？ひとまずこれは腰痛が治ってからの物です。失敗 その２；充電式のゴムのマッサージボール 100ドルこれもぶるぶる感が最高で腰や背中をいい具合に揉めます３段階に強さ変えられますがかなりすげーパワーです椅子でもいいし、ソファーでも良いし、ごろごろしながらできますあんまりやりすぎてはいけないけど、マッサージ効果はあるみたいマッサージガンと同じメーカーのやつですよひ…

自己肯定感とは、自分の価値や能力を認め、自分を肯定的に捉える感覚のことです。お金は、私たちの生活に欠かせないものです。しかし、自己肯定感とお金には、意外な関係があるということをご存知でしょうか？ ◆自己肯定感が高い人は、お金に恵まれる傾向がある 自己肯定感が高い人は、自分の価値や能力を信じています。そのため、仕事や学業などにおいても、積極的にチャレンジし、成功を収めることが多いです。 例えば、自己肯定感が高い人は、自分の能力を過小評価せず、難しい仕事やプロジェクトにも積極的に挑戦します。また、失敗を恐れず、失敗から学ぶことで成長することができます。 また、自己肯定感が高い人は、自分を大切にしま…

☀️猛暑日。 若干疲れはあるものの晴れていれば走らない理由は無いから走りに行く。 金曜日年休で3日間で264km、順調に今月スタート、果たして今月は何キロ走れるか？ 蒸し暑さは続き汗は止まらない。ただ、三崎の先端は涼しい。 am3:58スタート。 venge pro 3:23:52 99.71km 121/155bpm 後はマッサージガンでひたすら筋膜リリースして回復に努める。マッサージガン効果で連日走れているんだと思う。 夕方、陽が影ったタイミングで汗でぐちょぐちょのバイクを洗車。