window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-GSXVXCP2BP'); 私は、毎日すき間時間に運動やマッサージをするようにしています。何事もやらなけれ ばと思うと苦痛になってくるので、ちょっとした合間に運動やマッサージを挟みます。 その時に出来なかったら出来なかったで構わないし、思い出した時にやってみたりもし ます。ここの時間帯に30分という風にはしないです。 朝起きてまず、窓を開け…