マッチョ女子 8 （まだ腹筋があまい！もっと鍛えなくちゃ）

ボディビルダー女子 13（今日もいい感じにパンクアップ🔥）

ボディビルダー女子 12 （どう？私の大腿四頭筋。すごいでしょ。）

警察学校では学生専用のお風呂が存在します。設備は古臭いですが、大浴場が真ん中にあり、周囲を５０基ほどのシャワーが囲っています。 学生には常に150から300人の学生がいるので初任科は入る時間が19時から21時までと決まっています。 圧倒的に数が足りないのです。 しかし、他の警部補任用以下の専門課程の学生、つまり警察署から入校している警察官の先輩は自由です。風呂自体は17時から22時まで開放してありますのでその間はいつでもどうぞ状態 しかしながら学生はランニングや筋トレ、術科をして生活点を上げなければいけませんので汗をかいつて風呂に入るのが暗黙のルールでした。そうすると専門課程学生が入りつつ我々…

ボディビルダー女子 10 （今日は腹筋をいじめた。。。）

ボディビルダー女子 9 （今日もいい感じでパンクアップ）

ボディビルダー女子 8 （私、そこらへんの男より強いよ）

今日はどぉでもいい話だが。 4月から 我が家の末っ子が幼稚園に通うようになった。 僕はだいたい昼くらいに塾に行くので 子ども達を幼稚園に送迎してから 9:30〜12:00頃の時間が自由になったのだ！ 夜は23:30頃までは塾にいるので 何かをする時間ってなかったんです。 塾を開業して以来の自由な時間！ さぁ何しようか？ 奥さんとも話をして…… ジムに通うことにした。 健康のため！はもちろん。 マッチョを目指します！ 塾では子ども達に 継続の大切さを伝えまくっている以上 僕が継続しない。 なんてことはダメなので。 このブログもそう。 この一年半、ほぼ毎日更新しています。 言ったからにはやります。…

2024年4月、新たなアニメシリーズ「じいさんばあさん若返る」が放送開始され、視聴者をそのユニークな世界観に引き込んでいます。 物語の概要 このアニメは、青森でりんご農家を営む老夫婦、正蔵とイネが主人公です。ある日、二人は不思議なりんごを食べたことで若返り、新たな日常が始まります。 登場人物 - 正蔵：りんご農家の主。若返った姿はイケメンでマッチョ。- イネ：正蔵の妻。若返った姿は美人でスタイル抜群。- 未乃：正蔵とイネの孫。明るく元気な女子高生。- 詩織：正蔵とイネの孫で、成績優秀な高校生。 制作陣 - 原作：新挑限- 監督：西田正義- シリーズ構成：菅原雪絵- キャラクターデザイン：たかは…

＜【Instagramより引用】＞ プロフィールによるとハシヤスメアツコさんはホリプロに所属するアーティスト、タレント、女優とう事ですがもう少し深堀して何者？何をしている人について調査した結果をまとめました。 ハシヤスメアツコさんは何者なの？ プロフィール まとめ ハシヤスメアツコさんは何者なの？ ＜【Instagramより引用】＞ ハシヤスメアツコさんは何者なの？ テレビ番組『それSnow Manにやらせて下さいSP』（TBS系）に出演されていたハシヤスメアツコさんですが私自身、初めて知ったのでどんな人なのかを含め調べてみました。ハシヤスメアツコさんはパンクバンド・BiSHのメンバーであった…

5chアニメ速5chアニメ速 1物によるスレ画はまぁ…5chアニメ速 2最強光線銃きたな…if(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ速 3まあじゃ分からんはっきり言え5chアニメ速 4これと斬は最悪5chアニメ速 5流石にこれはどうかと思う5chアニメ速…

自然災害の多い日本に驚いていた、某国大使館員のコトを思い出した。彼が日本を離れる時に、ワガハイは「コレぞ！おはぎ！！」というヤツを作った。 それは十勝産小豆を使ったけれど、砂糖は和三盆糖（三谷製糖羽根さぬき）を用いた。それに僅かに加える塩は（奥能登塩田村）だった。米は通常米ともち米を同割にするならば、ミルキークイーンを使えば良いという考え方のワガハイなので、その様にした。 材料的にはマイド作れるようなものではない贅沢さだった。 wasanbon.com そりゃ、美味いわなぁ。だが、彼は欧州人だから”おはぎ”に関するクォリティーの基準を持ってない。始めて食べたモノが最強の部類のものだったワケだか…

４２歳で離婚したサマンサもすでに４６歳になりました。 離婚した２ヶ月後からコロナが流行ってしまったってのもあって マッチングアプリ（以後、マチアプ）くらいしか出会いの場がないって Tinder・OMIAI・マリッシュ・PCmaxなどなど気軽なものから婚活サイトなど利用してみた 通算３０人くらいはあったと思う。 その中で惹かれたのは最初の頃出会った一人だけ その人とは友達以上恋人未満な関係でで月一回程度デート 結局、このまま会ってても恋人関係になれないなって思って 知り合って２年弱たった頃好きだったけどさよならした。 恋愛するのが約２０年ぶりだし、元旦那としか恋愛してないからさ 年は重ねてるけど…

カロリー制限12日目 カロリー制限ダイエットも気づけば間もなく2週間が経過します。 ここ数日間、体重が停滞していますが果たして本日はどうでしょうか。

先日、タイヤ交換に行ってきました。 もうさすがに雪ふらんやろ。降ったとしてもすぐ溶けるやろ。すぐ溶けなくてもどうにかなるやろ。という大雑把三段活用でいかせていただきます。 行く前にそろそろ洗車しないとな～なんて思ってたわけです。 なんといっても私はかなりのめんどくさがりで、洗車も「雨降ったから多少綺麗になったっしょ」やら「どうせすぐ汚れるし」やら、「今日寒いし…もう少し暖かくなったらやろう」などと言い訳して洗車しません。 するとどうでしょう…。 タイヤ交換後、洗車されて車内も掃除されて返ってきました…。 う、うっかりしてた！ そうだ、きったねえ状態でいくといつもやってくれるんだった！！ やっっ…

【はじめに】 スポーツジムは健康やフィットネス目標を達成するための重要なリソースです。しかし、選ぶべきジムは多くあり、それぞれの特徴やサービスが異なります。本記事では、トップ3のスポーツジムをランキングし、選び方のポイントや注意点について解説します。 (⚠️初心者に向けたランキングです) 1. chocoZAP 2. ルネサンス 3. エニタイムフィットネス 〜番外編〜 GOLDGYM RIZAP 選び方のポイント まとめ 1. chocoZAP • 特徴:安さと初心者に向けたトレーニング動画もあるので気軽に智識を得ながらダイエットができる• メンバーシップ料金: 月額¥2,980〜• ユーザ…

こんにちは！ "でっきるかな、でっきるかな♪"。 今でもたまに口ずさんでしまう、恩田です。 あ、のっぽさんとゴン太くんです！ さて、当ジムに体験に来られる方の事前不安。 「私にできるかどうか心配」 多くの方から言われます。 中には、体験申込時に心配の旨をメッセージに添えてくださる方も。 どうして心配か？ 当ジムに興味を抱いた方々がジム通いに慣れていないから。 最初のご体験、ご入会時によく言われるのは、 「以前にジムに通ったことがあるけど続かなかった」 「トレーニングなんてやったことがない」 「トレーニングが好きではない」 「筋肉付ける、マッチョになりたいわけじゃない」 「体力ないし、身体硬いし…

オークは覚醒するとオーガになる…？マッチョな覚醒クジャク変身が登場。 「賞金首のクジャク」が手に入る！？イベント2種登場！ 2024年4月17日更新のご案内｜Lineage M－リネージュM－ 今週は1週限定の新規イベントが2つ登場。どちらも特定の時間にモンスターが湧くタイプのイベントで、さらに新規の英雄級変身、赤いオーガキング「賞金首のクジャク」が出る可能性がある。 「賞金首クジャクを討伐せよ」は、フィールドのどこかにボス「賞金首のクジャク」と、取り巻きのボーナスモンスターが登場する。クジャクのドロップの中には、永久コレクションに使えるイベント装備も。「追従者殲滅の指令」は、赤いオーク「クジ…

キャラ作り休憩前置き ヒノキ「前回は、種族とキャリアが決まったのじゃが、かたやゲンブは『人間の兵士』というこれ以上ないほどの地味キャラに比べて、対する新兄さんは『ハーフリングのマンガ家』という色物ネタキャラを作り出してみせた」 ゲンブ「いやあ、さすがは新星どの。中世ヨーロッパ風のオールドワールドで、マンガ家を出して来るとは思いも寄らず。そもそも、ファンタジーRPGにマンガ家なる職業が存在するとは前代未聞。この発想力には感服仕った」 NOVA「たまたま偶然だがな。芸術家（アーティスト）がダイスで出て、キャリアの紹介イラストは普通に画家なんだ。でも、芸術スキルはいろいろとあって、前にソード・ワール…