ママさんバレー

江上由美の「ママさんバレー上達の極意」が気になるあなたへ！ こちらでは、教材の口コミや評判、メリット、デメリットや注意点など、あなたが知りたいことをすべてお伝えします。 また、バレーが上達すると何が変わるのか、どんな人におすすめなのか、よくある質問や回答などもご紹介します。 ママさんバレーは、楽しくて健康にも良いスポーツです。 しかし、上達するにはコツが必要です。 江上由美のママさんバレー上達の極意は、バレーの腕を上げるだけでなく、自信や友情も得ることができる教材です。 ぜひ、この記事を読んで、ママさんバレーの魅力を感じてください。 以下のボタンから江上由美の「ママさんバレー上達の極意」のペー…

ママさんバレーは、仲間と一緒に楽しく運動することで、ストレス解消や健康増進に効果的な活動です。 しかし、ママさんバレーには、思わぬトラブルが潜んでいることをご存知でしょうか？ 人間関係のもつれや怪我など、ママさんバレーで起こりがちなトラブルは、あなたの心身に大きなダメージを与える可能性があります。 そこで、この記事では、ママさんバレーのトラブルの実態と対策を詳しくお伝えします。 ママさんバレーのトラブルを乗り越えて、健康的で楽しいライフスタイルを送るためにも、ぜひ参考にしてください。 ママさんバレー トラブルの実態とは？ 些細なことでトラブルは起きる ママさんバレーでよくあるトラブルの種類 ト…

2023年12月16日(土)。 昨日のイラスト。 『サン坊の愛車。』 愛車と言えば→私には愛車は無い。 近頃は、歩く事が自分の仕事だと勝手に思っている。 普通の自転車は持っているけど、今年は長かった暑い夏から乗っていない。 秋になったら自転車に乗ろう！と思っていたけど、日々歩く行為が気持ち良すぎて・・・あっという間に冬になってしまった。 元々は、かなり車の運転をしていた。 自分の運転で、大自然にドライブに行くのは大好きだった。最長、北は秋田県迄。西は兵庫県迄。色んな山の中の温泉に行ったり、運転は好きだった。 二十代前半からの三十年間、車の運転をお腹一杯し尽くした満足感に襲われていたし、52歳の…

子供を産みママになると体重が増えがちですよね。 お腹回りや足もとのだるさで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ ダイエットしたいけど時間がない...そんな悩みを抱えるママの皆さん、ご安心を。 この記事では、ママさんにおすすめの運動として「ママさんバレー」の効果と続け方のコツをご紹介します。 続ければ必ず効果があるダイエット法なので、ぜひトライしてくださいね！ ママさんバレーはダイエット効果抜群の運動 ママさんバレーは、楽しみながら効率的にカロリー消費できるので、ダイエットに最適な運動です。 1時間で500kcalの消費が可能 ママさんバレーを1時間プレーすると、約500kcalのカロリー消…

ママさんバレーと子育て、どうやって両立するのでしょうか？ 子育てをしながらスポーツを楽しむことは、時間や体力、経済的な制約から難しいと感じるかもしれません。 しかし、この記事では、そんなママさんたちの悩みに対する具体的な解決策を提案します。 時間管理の工夫から、経済的な対策まで、実践的なアドバイスをお伝えします。 これらの情報は、子育てとママさんバレーの両立を目指す皆さんにとって、非常に有益です。 さらに、これらの対策は誰でも簡単に始めることができます。 ぜひ、ママさんバレーと子育ての両立に役立つ情報をご覧ください。 ママさんバレーと子育ての両立が難しい理由 ママさんバレーを始めたいという気持…

「ママさんバレーをやりたいけど、夫が許可してくれない。どうしたらいい？」 そんな悩みを持っているあなたへ。 この記事は、その問題を解決するためのアドバイスをお伝えします。 家事や育児、お金、夫の心配…これらの問題をどう解決するか、具体的な方法を提案しますね。 また、夫婦間のコミュニケーションがうまくいかないときの対処法も紹介します。 夫が許可してくれないと悩んでいるママさんはぜひこの記事を参考にしてください。 ママさんバレーを始めたいのに夫が許可してくれない ママさんバレーを始めたいという気持ちは、自分の時間を持ちたいという願望から来ているのかもしれません。 しかし、なぜ夫が反対するのか？ そ…

ママさんバレーの試合を楽しみにしていたのに、当日になって急な体調不良で参加できなくなってしまった...。 そんな経験、ありませんか? 参加したかった思いとチームに迷惑がかかることへの申し訳なさでいっぱいになることでしょう。 しかし！ 事前の予防や当日のフォローを怠らなければ、ある程度は対応可能です。 本記事では、ママさんバレー試合当日の体調不良への対策を解説します。 ママさんバレー試合当日に体調不良になってしまった ママさんバレーの試合を楽しみにしていたのに、当日に体調不良で動けなくなってしまうこともあります。 熱が出たり、頭痛や吐き気に襲われて立ち上がれない状態は本当に辛いものですよね。 熱…

なんというか、こう、僕はママさんバレーに幻想を抱きすぎていたようです。 どうも、新居です。韓国行ってきました。 福岡在住の家族と行ったので、今東京に住んでいる私は一人で韓国まで行って現地で家族と合流する、という流れでした。何なら家族は往復交通費とホテル代がセットになったツアーに申し込んでいたのでホテルも私一人でした。 私が抱く海外旅行のイメージなんですが、ロストバゲージやらひったくり、疫病、下痢、得体の知れない虫などあんまりいいイメージが先行しません。怯えながら手続きをし、渡航して無事家族と合流、そして帰国することができました。 結論としては、楽しかったです。内臓を酷使したり帰りの船にギリギリ…

水原一平が違法賭博（ギャンブル中毒）で大谷翔平のお金に手を付け（巨額詐欺）ドジャーズ解雇になった。そのことであちこちテレビで取り上げられふと、思い出したことがある。 主人の転勤である街に住んでた頃、私はママさんバレーに入った。２年くらいして、また転勤になり当時仲良くしてたママさんバレーの友人から電話があった。なにかと言えば、息子の同級生の母親（同じくママさんバレーしてた人）が全員のスポーツ保険を使い込みしててバレーで怪我した人が保険適用受けれなくなり他にもあちこちで借金してて、大変なことになっていると。 その借金の理由が・・・弟が交通事故を起こし入院費用をかしてほしい、とか猫の避妊手術にお金が…

おはよう。オラァ、1型糖尿病のおりんだす。お調子いかがですか？(血糖おじさん風に) 雨の西麻布ならぬ、雨のニシタチ(宮崎の中心繁華街)な宮崎です。 雨の日も悪くない。キャロルキングのIt's too lateでも聞きながらホットコーヒー飲んで読書して愛猫と昼寝でもしたいなと窓を眺めています。平日だから残念。 今朝の血糖値 141 体重 66.3㎏ むむむ、今日も血糖値高めですね。仕方ない。 生理前のむくみもあります、顔パンパン気味です(-_-;) 昨晩は仕事帰りにジムに行って、遅めの夕飯となりました。20：00頃かな。 豚の軟骨の炊いたんがもう冷蔵庫で2日くらい眠っていたのでさすがに食べました…

烏野高校バレー部が、春の全国大会で音駒高校と対戦する。 これは今までのストーリーの流れ上、どうしてもやらないといけない話なわけで、そのためにお互いが勝ち上がってきたわけじゃないですか。練習試合でない試合で相手に勝ちたい（今まで一度も音駒に勝てていない）っていう、大事な話なわけですよ。なのでテレビアニメがその前で終わった時「え、ここで終わっちゃうの？？？」だった。映画で完全新作でやるよときいた時は「愛が試されるなあ」と思った。TOHO系が地元になくて、電車に乗ってみにいっていたからです。こんなコロナがはやっててノーマスクの人が多いのに電車なんか乗れるかって。そしたら地元の映画館でやるっていうじゃ…

3年ほど前の話。 健康診断のよくわからない項目でE判定が出た。 母に相談すると「運動不足ね」と、占い師のように告げられた。 確かに思い当たるフシばかりだ・・・。本格的なコロナ禍に突入する前から、会社が厳しくないのをいいことに週の半分以上はテレワークにしていた。その後コロナ禍になり出勤は月に1、2回とさらに減り、体を動かす機会は激減した。 そこからは ・毎朝ウォーキングする ・週に1回は出勤し、行きか帰りは一駅歩く ・何かスポーツを始める という目標を立て、健康回復に努めることにした。 （一応、検査結果を受けて血液内科にも行った） 早速、早起きをしてのウォーキングをスタート。これだけでもちょっと…

小学生の時、私の同級生と近所に住む年下のイトコと自転車で15分くらいのところにある〇〇センターへ遊びに行った。センターの2階は週1で書道教室を開いたり、年１くらいで立派な人を招いて講演会を行う場所。1階は管理事務所とトイレと体育館。地元の人が夜、ママさんバレーやったり、バスケの試合に使ったり、週1で空手道場とかやってた。 中には入らず、外で追いかけっこみたいな感じでふざけてた。暫くしてイトコが急に頭を抱えて苦しみだし、「物凄く・・・頭が痛い・・・」と言って座り込んで泣き始めた。生憎、遊びのメンバーは全員、1円も持ってなくて管理事務局の責任者のジジイところへ行って「すいませんイトコが苦しんで・・…

今シーズンもいよいよ開幕。 どんな一年になるのか楽しみですね。そこで今回は、レノファゴール裏から聞こえてくる「カット！」の謎に迫ってみたいと思います。 相手のゴールキーパーがゴールキックを蹴ってきたとき、レノファゴール裏ではよく「カット！」という声が上がっていますが、実はこれレノファ独特の風習なのです。通常、サッカー応援で、相手がゴールキックを蹴ってきたときにサポーターが叫ぶのは 「クリアー！」とか 「はじけー！」とか 「はね返せー！」とかですよね。 しかしレノファゴール裏では「カットー！」と叫ぶ人がなぜか多い。私はこんな仮説を立ててみました。ママさんバレー用語で相手のサーブやスパイク拾うのを…

都会の子育て、大変そうやな。 妹、仕事も忙しいのに ママさんバレーに、入れられている いじめや、とか言っていたで。 ここら、ママさんバレーとか やってないと思うけど。

子育てや仕事で忙しい毎日だからこそ、息抜きに体を動かしたい！そんなママさんにおすすめなのが、ママさんバレーボールです。 しかし、バレーボール経験がないとルールが難しそう…と不安ですよね。 でも大丈夫！この記事では、ママさんバレーのルールを初心者でもわかりやすく解説します。 9人制バレーとの違いや得点方法、サーブ、レシーブ、トス、スパイク、ブロック、ディグ、ネットプレー、ライン判定、反則、審判など、基本的なルールを網羅。 ママさんバレーのルールを覚えて、仲間と一緒に楽しく体を動かしましょう！ ママさんバレーのルールとは？初心者でもわかりやすい解説 ママさんバレーとはどんなスポーツなのか ママさん…