マラニック

まずはオリンピック始まりました。 いろいろ意見はあることは承知しておりますが、 ともかくは自国開催、楽しみましょう。 私は楽しみます。 目一杯応援しますよ。 今日から幸いなことに4連休。 その初日に普段できないようなマラニックを計画。 目指すは造山古墳。 暑くなるから本来は4時くらいには出発したかったんですが 用意を当日にするのが悪い。 グダグダと5時出発。 結果的にはかなりのんびりと楽しみながら歩を進めました。 まだ朝日が昇る前。 こないだ1500m走ったシティライトスタジアム。 スタートから7.5㎞地点 少し行ったところにあるローソンがルート上にある唯一のコンビニ。 少し外れるとあるんです…

緊急事態宣言が出ているので、早起きして本を読んでジョギングをして、お昼ご飯を食べて読書をして片付けをしてと、緊急事態宣言が出ているからこその充実した休日を過ごしている。ジョギングは相変わらずのスロージョギングなのだが、ただ単にいつものコースを走るのではなく、密を避けながら以前から見てみたいと思っていた古墳見学を取り入れてみた。 神社の奥にある日本でも有数の上円下方墳 JR南武線「西府駅」からゆっくり歩いて10分弱。国道20号線沿いにあるのが、国の指定史跡武蔵府中熊野神社古墳。周辺を住宅地に囲まれた神社の中にある珍しい古墳だ。 神社の鳥居をくぐってすぐ左側には展示館があるのだが、緊急事態宣言のた…

ピクニック気分でのんびり走る「マラニック」。3〜4年前に出てきた言葉のようだが、まだまだ定着しているとは言い難いものの、スロージョギングを楽しんでいる私にはぴったりの走り方だ。まだまだ旅行や観光ができるご時世ではないが、人混みを避けてのんびりと走るのはせめてもの気分転換だと思う。今回は東京・調布市にある飛行場に行ってみた。 東京と島嶼部を結ぶ調布飛行場 東京都調布市にある「調布飛行場」は、1941年(昭和16年)4月に竣工された共用飛行場が全身の飛行場だ。現在は、新中央航空株式会社によって東京の島嶼部（大島、神津島、新島、三宅島）への定期路線が運行されている。 空港はJリーグの公式戦が開催され…

仕事の疲れでダラダラしてしまった土曜日の昼時。このままでは折角の休みを無駄にしてしまう。そう考えた私は思いついたのです。 そうだ、京都行こう。 20:00に堺の社寮を出発。8月も終わるというのに気温は相変わらず30度前後の熱帯夜で汗が滝のように流れる。小学生の頃の記憶ではもう秋の気配を感じられる時期なのですが、温暖化のせいか夏が長くなったように思います。ただ日中に比べ日差しがないだけでも、かなり走りやすい。府道30号線をキロ5:30のペースで北上していきます。 夜の天王寺の雰囲気は独特で、高層ビルが建ち並ぶ摩天楼の下を、昭和からタイムスリップしてきたかのように路面電車が走っています。 淀川に差…

「社寮から法隆寺まで何キロあると思う？ 30キロやで！意外と近ない？」 昼休みに食堂で飯を食っていると、同期からこんな素敵なことを教えてもらいました。 “法隆寺まで30キロ” 社寮は大阪府、法隆寺は奈良県、それは紛れもない事実であり、同期の言葉がいまいち信用なりません笑 帰宅してすぐさまGoogle mapを開き「ここから法隆寺」と検索し経路を引くと、、 綺麗に30kmでした。同期よ、疑ってごめん笑 法隆寺って意外と大阪寄りなんですね。 これは行かなきゃ損！損！です。しかし自転車で行くには少し物足りない距離だったので、ランニングで行くことにしました。 6:30くらいに出発。そういえばこの日、初…

金曜日、久しぶりに閾値走をしました。まぁ相変わらず閾値走というよりTTです。 最近、あまり好きでない黄色のTシャツが増えたので、良く着てるのですが、ターサーエッジと合わせると阪神タイガースファンみたい。（ファンではない） この週末、夫と娘とチビがキャンプへ。日曜に大事な試合がある長男と私はお留守番。 夫の大学時代からの友人達で集まるのですが、父子参加5組です。私も行きたかった！楽しそうで大変そう♡お天気が悪いですが楽しい時間を過ごして欲しいです。 手のかからない長男とお留守番なので、お母さんは自由気ままに。トータル38キロくらい走りました。会社の先輩のホームの練習場にちょろりお邪魔して、300…

今日はうっちー練に別参加してきました。 うっちーさん達は、いつものように鬼メニュー。 10kmを3:22/kmのペース走、のち、15km4:00/kmミドルペース走 をやっていました。（怖） 参加者は、うっちーさん、Tさん、おーさん。 今日はなんと、スペシャルゲストで Tさんの奥さんがいらっしゃる！と聞いていて 一緒に走らせてもらいました。 Tさんの奥さん、ゆりちゃんは まだレースには出てはないですが、 すでに15kmを6:00/km台で走れる走力あり。 週末のみのランで月100kmも走れているそう。 さすがサブ２.５の旦那さんを持つといい環境だし なんでも聞けるし。。。きっとこれからハマった…

4年前の忘れ物、、E部門、213km。半分を過ぎて夜間走。橘湾岸ならではの長崎半島ラン。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 権現山の灯台へ。 休憩を終え、準備をして、109km恐竜博物館を出発。 後半戦、スタート、いざ権現山へ。 長崎半島の先端。その西側の突起が権現山。 15分眠って、やっぱり、ある程度、体力回復。 権現山は急坂。もちろん到底走れないが、でも、シャキシャキ早歩きで登る。比較的元気は回復している。 灯台の手前の駐車場がエイドだが、、まず…

故障あけ遍路！ 疲労骨折スレスレのシンスプで、しばらくランオフしていたわけですが、圧痛が消えて短いジョグでも問題なし。5月の柴又、6月の那岐ピークスに向けてそろそろ再始動の時期。次の遍路みちはトレイル比率7割でほぼ歩きなら足へのダメージも少なかろうと、お遍路マラニックに行ってきました。 るーさんが田んぼ仕事のために惜しくも参加できず今回もRezzoで周ります。 「発心の道場」阿波遍路。その難所と言われているのが「1に焼山、2にお鶴、3に太龍」。 今回は、2.3にうたわれる札所、鶴林寺と太龍寺を周り、山を下って平等寺まで行くコースを作りました。500メートルの山を２つ越える、ほぼトレイルの33キ…

燃えて勝つ この題名で本を出版したプロ野球監督が二人いる。 仰木彬さんと星野仙一さん。 二人とも名将であり、二人とも厳しい監督だ。 そして二人とも私が好きな選手であり監督だった。 過去形になってしまっているのが寂しい。 今、私が応援している阪神タイガースに一番足りないのが燃えて勝つという闘志であり、厳しさではないのかと思う。 私は私自身に非常に甘っちょろくて(笑)、 どんなに決意をしてもすぐ楽なほうに楽なほうに行ってしまう。 趣味でやってるマラソンの練習に関して言うとまさにそうなのだ。 まあ趣味なのだからそれはそれでよいのだけど。 もっと強く、もっと速く走れるようになりたいと思っているのだから…

4年前の忘れ物、、213km先のゴールを目指して、いよいよE部門のスタート。 まずは稲佐山へ。 5時のアーリースタート組。バーコードで確認終了後、順次出発、ということで、4時48分、スタート。 まずは稲佐山頂上333mを目指す。 登口の平坦な道は、慌てずボチボチ、キロ7分程度で。 稲佐山への登りは、、、戦略的、歩き。 まだ元気だし十分走れるので走って時間を稼ぎたいが、体力温存ということで早歩き。歩いている別の人と「今は逆の意味で、我慢ですね。」と言いながら。 それでも稲佐山頂上7km地点は6時前。１時間5分ぐらい。まずまずのペース。 美しい朝日を眺めて、チェックポイントの文字を書き込んで、6時…

GWと言えば、橘湾岸スーパーマラニック。 2017年春、5年前にL部門173kmをなんとかゴール。 2018年春に始まったE部門217kmに挑戦。116km地点で動けなくなり、DNF。 リベンジを狙っていたがコロナでなかなかできなかった。そして今回、再開とのことで、4年前の忘れ物を取り返すべく、挑戦してきた。 リベンジは可能なのか。 E部門。2018年に始まった時は、速い人用に設定された。そのため、関門の設定時間が厳しく、朝5時のアーリースタートでも、かなり急がないと中間地位付近の関門が間に合わない。しかし、そこさえ間に合えば、後はペースを落としても間に合う、と言うような設定。 なので前回出走…

こんにちは ダルマ です。 昨日、橘湾岸スーパーマラニックを無事に走り終え、今日先ほど群馬に帰ってきました。 ◆結果 コロナ禍の自粛を経て約3年ぶりの大会でしたが、173㎞の部を28時間ちょっと で完走しました。身に着けていた腕時計の電池が途中できれたため後半時間がよくわからなかったのですが、目標の30時間を切って無事完走できたのでよしとします。詳細はそのうち大会HPで知ることにします。 コース上で撮った軍艦島の写真です。まだ余裕がある前半部のハイライトです。 軍艦島 ◆大会の感想 アットホームないい大会でした。 長距離のランニングでの楽しみとなる各エイドでの補給食は、どれもおいしくて何度もお…

今日は、第4回赤間関街道中道筋マラニック大会に参加。 今朝は2時過ぎに起床。朝食後、4時15分に自宅を出る。自家用車で会場へ。中国自動車道を小月ICで降りて、セブンイレブンで昼食用のおにぎりを買い、会場の山口県下関市吉田の東行庵へ。 5時20分頃、東行庵に到着。受付を済ます。 6時から5分おきに4つに分かれてウェーブスタート。私は一番最後、6時15分に東行庵をスタート。 コースは赤間関街道中道筋を通り、萩市椿東小学校まで。距離は62㎞。制限時間は12時間(18:00まで)。 前半は、思っていた以上に良いペースで走れたが、後半になると足が動かなくなり、歩く時間が長くなる。 制限時間が迫る17時3…

トマト🍅＠ブログ更新滞ってます。 GW前半は子どものサッカーと持ち帰りの仕事で終わってしまった。 練習試合で川崎の南の方に連れて行った時に、ふらりと鶴見川を渡りnagisaパークにお邪魔してきた。 休日なので家族連れで賑わう中ぷちぐるぐる。 こんなところに良い公園ができるなんて。 実は以前祖母宅が近くにあり、芝生で軽く走った後は懐かし住宅街をマラニック的に。 そして、本日は織田フィーでRyo練。 1200バル×5+1500TT。 久々の織田フィー！（コロナ前はほぼ毎週通ってた） 久々のガチスピ練！ 330（と言いつつそれよりも絶対早くなるだろう）Ryo組を見送り、 腰痛で抑えめ設定のHighさ…

今朝は7時10分起床。食器の片付け、テレビ体操(録画)、入浴(髭剃り)のあと朝食。 10時30分から、5㎞周回コースを歩く。布団を干し、部屋を掃除。 昼食。 午後、明日の遠征の準備。干していた布団を取り組む。 夕方、食事の準備をし夕食。 明日は、第４回赤間関街道中筋道マラニック大会に参加。