マルチタスク　危険

全米ベストセラーのオリバー・バークマンさんの本書、誰かが紹介していて気になって購入したまま積読本になっていた。 突然、むくっと読む気になって週末に一気読みした。 人の平均寿命は短い。ものすごく、バカみたいに短い。 中略 80歳くらいまで生きるとして、あなたの人生は、たった4000週間だ。 だから、人生は時間の使い方そのもの・・ということで、タイムマネジメントの指南書は多く存在している。 本書は違った。 生意気なタイトルにしてしまったけれど、大げさではなく、自分にとっての意味のある人生を考えさせられてしまったのだ。 響いたフレーズをいくつか紹介。 ・今を犠牲にしつづけると、僕たちは大事なものを失…

うつ病の自分はマルチタスクが苦手です。 世間でもマルチタスクは よくないと言われています。 例えば下記の内容は引用になりますが、 脳はマルチタスクが苦手で、「人間は本質的にマルチタスクはできない」といったほうがいいくらいなのです。例えばA・B・Cという3つの活動を、脳は厳密な意味で同時に進めることはできません。このようなマルチタスクをすると、いや正確にはマルチタスクをしていると思いこんだ行動をしていると、脳内でストレスホルモンのコルチゾールが増えていきます。 ごく短い期間の集中力は上がるのですが、この状態が続くと脳へダメージを与え、機能が落ちてきたり、脳細胞が死滅したりしてしまいます。これは、…

唐突ですが マルチタスクは ぜぇーーったいに❗ やめた方がよいですニャ😿 タイトルにも 書いているとおり マルチタスクは 自殺遺伝子を オンにします そして あなたはあなたを 攻撃するように なるんです ちょっと 想像してみてくださいニャ😺大昔の 人間の日常を 遥か昔 人間は 日々 警戒型マルチタスク でした 当時は 身近にケモノがいたし 同じ人間同士でも 簡単に他者を殺していたので いつ何時 襲われるかわかりません だから 日常は常に 警戒プラス 食べる 寝る 排泄する などなど アドレナリン出まくりの マルチタスクが 常だったんです 現代は その辺を歩いていても いきなり襲われることは ほ…