ハッスルマッスルー ただいま増量キャンペーンの“やぎりん”です 目次 体組成計データ(タニタ) ベンチプレス 5月目標 体組成計データ(タニタ) 体重:56.1㎏ (5月目標58㎏) 26歳 162.5㎝ 体脂肪は5.2%となっているが絶対そこまで絞れていない(笑) ▼アクションプラン 白米の量を増やす プロテインにマルチデキストリンを入れる 最近玄米から白米にシフトした 久しぶりに白米食べたらとびそうになりました(笑) 白米ってスイーツレベルで柔らかくて甘いんですねΣ(゚Д゚) 他のデータはこんな感じ↓(自分から個人情報をばらまくスタイル) 食べれる量は確実に増えている が、 基礎代謝が高い…