「また怒ってしまった」「言いすぎたかもしれない」「こんな親で大丈夫なのかな」 子育てをしていると、反省のない日はないくらいですよね。 私もきっと多くの親と同じで、怒ったあとに自己嫌悪になったり、もっと穏やかに言えばよかったと落ち込んだりします。 でも今回、脳科学の話を読んで改めて感じたのは、 大事なのは“完璧な親になること”ではなく、 気づいたところから修正することだということです。 近年の脳科学では、「心が傷つく」というのは比喩ではなく、本当に脳の働きや形に影響することがわかってきました。 一方で、希望もあります。 傷ついた脳は、適切なケアで回復に向かうこともわかってきています。つまり、今か…