便秘改善:美酢には消化を助ける酵素や食物繊維が含まれており、腸内の健康をサポートします。定期的な摂取により、便秘を緩和し、快適な消化を促進できます。 美肌効果:美酢には抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の老化を遅らせる助けになります。また、肌のトーンを均一にし、ニキビや吹き出物を予防するのにも役立ちます。 疲労回復:疲労感を軽減するために美酢を摂ることができます。アミノ酸やビタミンがエネルギーの生成に寄与し、疲れにくい体を維持します。 血糖値コントロール:美酢は血糖値の上昇を緩和する助けになり、糖尿病予防にも役立ちます。食後に少量の美酢を摂ることで、血糖スパイクを和らげられます。 ウエイトコン…