週末の練習会のメニューは、 時間走とインターバル走のセット練がメイン。 最近まで、「セット練って何？」って思っていた。 でも、ランナーなら、セット練が何かぐらいしらないとね！ セット練とは、 練香（ねりこう）のセットのこと！ そんなどうしようもないことばかり言っているから、 いつになっても鈍足なんだよ！ と言われそう💦 ハイ、あえて「セット練」が何かは、 ここでは触れません。 ということで、 昨日は時間走、今日はインターバル走（2400m×4）だった。 1本目から辛くて、辛くて、 3本目の時には、マスクを外して走ったよ。 昨日の疲れが残っていることに加え、 今日の相模川は風が強過ぎて…😢 ここ…
