【朝食】@自宅 すっきりCa鉄(75)牛蒡とこんにゃく煮(40)サラダ(30)たっぷりコーンコロッケ(127)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)たこ焼き10個200G(244)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計815KCAL【おやつ】@MOVIXさいたま ポップコーン塩味S(274) 【夕食】@ミライザカさいたま新都心東口駅前店 キャベツ(30)枝豆(80)鉄板やきとり5種盛り[もも2(160)ぼんちり(95)砂肝(40)鶏皮(160)]コリコリ鶏なんこつ揚げ(180)半熟玉子の明太ポテトサラダ(200)計9…