第6章 手で書くことが脳の認知機能を上げる デジタル機器を使ったほうがいいと前述しましたが、一方で「手書き」も脳の認知機能へのプラス効果が高いので、どちらも取り入れたほうがいいと思います。 手で書くことは特に記憶の定着に効果があります。 脳の活動は「キーボードでタイピングしているとき」より「手書きのとき」のほうが活発になります。 手書きは体を動かすだけでなく、視覚、筆記の音、感触など、五感から刺激が入るため、記憶に残りやすいのです。 若い頃、勉強で手書きノートを工夫してつくった人も多いと思いますが、ノートに書くことはこういう理由から意味があったわけです。 また、スケジュール管理も手帳に手書きで…