ミルク割りで飲むと、より甘くなって美味しいです。 400㏄のミルクに付属の計量スプーンで すりきり一杯のプロテイン入れてシェイクします。 レンチンして2回にわけて飲んでいました。 空腹感が強い日に一気に飲んだら… 眠気とだるさが過去、一番ひどかった! もともと、お昼ごはんを食べた後のわたしは、 座ることも出来ないくらい体が重く感じてグッタリと ベッドに横になっている毎日…。 過去記事をさかのぼって読んでみると2019年10月からの症状です。 ouchix.hatenablog.com ouchix.hatenablog.com 午後にグッタリする原因はよくわかりません。 試しに100㏄にわけて…