メタボ　腹囲

こんにちは、よういちろうです。中年と呼ばれる年代になるにつれて「メタボ」と呼ばれる体型になる方が多いですよね。いわゆる「中年太り」という奴ですね。あなたは大丈夫ですか？僕も以前は完全なメタボでした。筋トレ始める前ですね。もっと昔はラグビーをやっていましたから、現役当時はよく食べていました。ただ、食べても毎日の練習で消費できていたので、メタボ的に太ることはなかったんですね。ところが、引退してからも食べる量は減らないんですよ。そりゃあ太りますよね。しかも、昔から炭酸飲料が大好きで、特にコーラが大好きで、毎日必ず飲んでいましたからね。もう水代わりですよ。水分摂取はすべてコーラみたいな時代がありました…