こんにちは。 ワタバルブログです。 夕焼け。 暑い日が続きますね。 ビワの季節ですね。鈴生り! 取って食べたいのだが、公園ではないので、ルパンにはなれません。 最近は、もっぱら仕事(やりたくない分野なんや) ホントに大変な時期だけど、 シニアを健康にスイ~ッと乗り切るためには、 ミドルのうちに、しっかりと筋肉貯金をしないといけません! 多くの先輩の言葉が重く響きます。 「40超えたら、身体にガタが来るよ~。今からしっかり鍛えとかんといかんよ~。」 その先輩方には、悲しい事情でもう会えなくなってしまったけど、 その貴重な言葉、しっかり胸に刻み、教訓にします! たとえ、しんどい時期でも! ・ダンベ…