メンタル 強くする

私は・・・昔は「メンヘラ」でした。 本当に打たれ弱くてメンタルがズタボロでした。。。（笑） でも・・・「メンタルは鍛えられる」って知ってましたか？ 「メンタルって生まれつきなんではないの？」 「そんな簡単に鍛えるって言っても・・・」 そうですね・・・確かに・・・「メンタル」は今日の明日で・・・ 急に鍛えられるものではありません。 だけど・・・「筋肉をつける」ってのと一緒の感じで・・・ トレーニングでできるようになった来るんですよ・・・ 現に私は・・・ 「昔はしおらしかった？のに・・・」 「昔の面影はちっともない・・・」 なんて言われるんですよ・・・メンタル面でねーーー 昔はよく・・・ 「できま…

幼い頃から、割と「ポジティブやな～。いつも明るいなあ。」と言われてきたタイプです。けど、ある日、なんで自分はなんでそうなんだろうと考えてことがありました。 実際に、ポジティブな人もいればネガティブな人もいるのが事実です。 そこで、色んな事を調べていたら、僕の大好きなビリギャルの坪田先生の動画に出会い、「こういうことか～～！」と納得しました。※動画のリンクは最後に。 簡単に要約すると、、、 大前提、人はメンタルでパフォーマンスが変わる。9割メンタルでできている。 しかし、そのメンタルは、脳の扁桃体という部分の感情から始まっていて、生物学的に根がネガティブらしい。 そこで、人間の素晴らしいところは…

「神メンタル 心が強い人の人生は思い通り」/ 著者：星 渉 / 出版：KADOKAWA こんにちは！ 最近メンタルが落ち込むことが続いて、、、なんだか”モヤモヤ”。 30代も半ばになるとそんなものなのか・・・。 そんな時、たまたまこの本「神メンタル」と出会った。 今回はそんな人に向けて書いています。 記事の内容▶神メンタルを作るための実践ポイント5つ▶神メンタルの実践ポイントを試してみた感想と現在 この本の著者、星 渉(ほし わたる)さんは東日本大震災で生死を問われる経験をされてます。 そんな大変な経験をされたのち「好きなことをして生きていく」ことを決意。 心理学や脳科学を学びビジネスに活かす…

心を強くする 「世界一のメンタル」50のルール/ 著者：サーシャ・バイン / 訳：高見 浩 / 出版：飛鳥新社 こんにちは！ テニス界の女王、大坂なおみ選手を世界ランク1位にした名コーチ、サーシャ・バインは選手の心をどのように強くしていったのだろう？ 今回はテニス界の名コーチ、サーシャ・バインの著書『心を強くする』の書評と、メンタルトレーニング中の私が個人的にポイントだと感じたサーシャ・バインのルールをTOP10にしました。 記事の内容▶心を強くするサーシャ・バインのルールTOP10▶本書のざっくりとした概要▶今日から使えそうなものを1つ スポーツに携わっている人はもちろん、私のようなサラリー…

こんにちは！ 突然ですが、あなたは心が弱いと感じていますか？ もし、そうならこの記事がきっと役に立つでしょう！ あなたもこんな経験ありませんか？ ・自信をもちたい・プレッシャーに弱い・やろうと思ったことが続かない・自分の意見を相手に伝えられない・心が折れてもなる早で立ち直りたい・ミスが続くと集中力が落ちてしまう・窮屈な人生から自分を解放してあげたい ズバリ！ 今回のテーマは、心を鍛える修行です。 修行というとちょっと大げさですが… まっ、いっか！ 「心を鍛える修行」を13個ご紹介です！ 記事の内容▶大切なこと①：心を鍛える修行とは？【定義】▶大切なこと②：心を鍛える修行とは？【平常心】▶心を鍛…

「障害」児といわれる・・・ お子さんのメンタルってどうですか？ うちの子・・・重度「障害」って言われる部類らしく（笑） 知的にもA２で・・・口唇口蓋裂もあって・・・耳も・・・ 少々遠いんですよねーーー でも・・・この子の『メンタル』って・・・私は・・・ 小さなころから・・・鬼強い！！って思っています。 この子達にとって「メンタル強い」ってあった方がいいなーーーって 思いませんか？ だって・・・ただでさえ・・・人と違うところが多い！！ってことで ジロジロ見られたり・・・できないって笑われたり 遊んでもらえなかったり・・・馬鹿にされたり・・・ ・・・って多かれ少なかれ経験して・・・行くはずなんです…

2023年 11月1日 日経平均予想レンジ： 31000円～31600円 (30日終値 30858.85円) ドル円：151円台 前半 みんかぶ：買い★★★ １１月１日の東京株式市場見通し＝続伸後も堅調な展開か(ウエルスアドバイザー) - Yahoo!ファイナンス 1日経平均：31601.65円 +742.8円 (+2.41%) https://www.jpx.co.jp/index.html kodomoto-2017.com