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メンタル　悩み　解決
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メンタル　悩み　解決

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ヒーリングサロンｆのブログ•3年前

コロナウィルスの影響もあり今月はどこも接客業は暇で苦しいと思います｜オンライン・ヒーリング・心の病

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 新型コロナウィルスが蔓延する中、心に不安を感じている方が増えています。 人間の感情にある「不安」についてです。 ●日常において私たちがふとした時に感じる「不安」。 不安なんて全くないという人は…、きっといませんよね。 心のどこかにある不安をほおっておくと、それがイライラや憂うつ等に繋がって、毎日を元気に過ごすことができなくなってしまいます。 誰もが持っているものだからこそ、不安との上手な付き合い方を知っておきたいと思いませんか？ 生活や仕事、これからの人生に対して。時々立ち止まって考える時、全く不安を感じないという人はいますか？ 多い少ないの差はあっ…

#コロナ に負けるな！#メンタルヘルスケア#メンタル　悩み　解決#不安　消える

関連ブログ

This is my life•3年前

【メンタル・マネジメント講座】メンタル・マネジメント

メンタル・マネジメントとは、人生を楽しんだり、仕事で成果をあがるために、ストレスやプレッシャーから、『ココロ』を整えるスキルのことを指します。 現在は、『VUCA（ブーカ）時代』と言われ、災害や国際情勢、新型ウィルスなど予測不可能な事態が起こり、いつ起こってもおかしくない時代になりました。 加えて、『アートの時代』とも言われています。新しいものを創造しても、すぐにマネをされてしまいます。また、AIの発達により、様々な作業が自動化できる時代も間近になっています。よって、人間には、クリエイティブ性を求め、他者との違いを常に表現し続けなければならないストレスフルな時代とに突入したと言えます。 そのよ…

#メンタル　悩み　解決#メンタルトレーニング#自己理解
療養生活攻略マニュアル•3年前

メンタルを壊す人達に会った時の対処法【メンタル】【5月病】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 メンタルを壊す人に会った時の対処法 についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 メンタルを壊す人はどんな人なのか？ メンタルを壊す人が及ぼす影響 メンタルを壊す人に会った時の対処法 そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 メンタルを壊す人に会った時の対処法 メンタルを壊す人とはどんな人達なのか？ メンタルを壊す人達が及ぼす影響 メンタルを壊す人達に会った時の対処法 メンタルを壊す人達に会った時の対処方は3つ メンタルを壊す人達とは・・・距離を置く メンタルを壊す人達とは・・・適当に受け流す メンタルを壊す人…

#メンタル　悩み　解決#うつ病
療養生活攻略マニュアル•3年前

メンタルを壊したら近寄ってはいけない人4選【メンタル】【悩み】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は メンタルを壊したら近寄ってはいけない人4選 と言う事についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 メンタルを壊したら近寄ってはいけない人とは？ メンタルを壊したら聞いてはいけないアドバイスとは？ そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 メンタルを壊したら近寄ってはいけない人4選 メンタルを壊さない為に メンタルを壊したら近寄ってはいけない人は4人 「外に出ないとだめだよ」と言ってくる人 「人と話す場所に行かないと治らないよ」と言ってくる人 無茶な意見を提案してくる人 行動出来ない理由を延々と言ってくる人 メンタ…

#メンタル　悩み　解決#うつ病
セミリタイアを目指す20代男のゆる日記•3年前

幸も不幸もずっとは続かないよねって話

こんにちは、くずもちです。 私は結構メンタルが弱いです、、、 一度いやなことがあると、それがずっと続くような感覚に襲われます。 しかし冷静に考えると、そんなことはありませんよね、、 良いこともあれば、悪いこともある。 それが人生だと思います。 ですので、悪いことが起こっても、 『悪いことは一時的である』と考えることを忘れずにいたいです。 逆に幸せもずっと続くわけではありません。 その瞬間の幸せを感じながら生きていきましょう！！

#メンタル　悩み　解決
豆腐メンタル新社会人の考え事•4年前

先延ばし癖を自責しない、肯定することから改善の糸口を探す

新社会人といっても、入社して早10か月 コロナの影響でドタバタした新入社員生活だったけど（我が業界は特に）、あっという間と言えばあっという間だった。 けれど精神的な体感時間でいえば、長い長い10か月だった。 自分の備忘録、客観視の一助という趣旨のブログなので、ここでは、これまでと現在の私の事を書き連ねていこうと思います。 なんでブログをはじめたのか 昨年3月、大学を卒業した。 希望していた企業への入社と同時に慣れない一人暮らし、彼氏とは遠距離スタート。 環境が大きく変わって、求められることも大きく変わって、会いたい人には会えなくなり…この10か月はコロナを抜きにしても、何度もメンタルの危機を迎…

#新社会人#メンタル　悩み　解決#自己肯定感の上げ方#仕事　つらい
Live Your Heart•4年前

Dear Mothers, ”あなたの取扱説明書は？”

「あなたの取扱説明書はありますか？」 女性は、男性に比べ感情的な生き物と良く言われる。 確かにそうなのかも・・・ 月経やら、妊娠やら、出産後やら、閉経やら…で ホルモンごっちゃごちゃ忙しいもんな。 そう、女性は忙しいんです！w だからこそ、自分なりの「取扱説明書」を知っておくことが大事。 自分を落ち着かせて、助けられるのは自分だけだから。 （他人じゃないよ〜自分、自分。） 先日、「鬱」に関連する記事を書いたのを機に、 今回「自分の取扱説明書」について綴ろうと決めた。 ▼ちなみに、こちらが「鬱だと気づかなかった」というワタシの体験談 colour-my-life.hatenablog.com 今…

#取扱説明書#育児ママ　悩み#育児ママ　鬱#育児ママ　おすすめ#育児　メンタル#産後鬱#メンタル　悩み　解決#女性　悩み　解決#女性の悩み　将来#仕事　女性　悩み
源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸•4年前

こんな時だからこそ「解決思考アプローチ🌿」あなたはどのようになりたいですか？🌱🌸✨

わたしは困難を乗り越える力がある🌿わたしはとても大切な存在だ🌸 一番身近な自分自身の心に寄り添ってあげましょう🌼 コロナ禍、じわじわと身近に迫っていますが、 自分のやれることをやったら、あれこれ考えんとサッサと寝るに限る🛌 睡眠をきちんと取るのは健康管理の基本🌟 コロナウイルスに立ち向かうためには食う寝る笑う🌿 ニュースなどの情報は情報として受け取りつつも、 心乱されないように冷静に線引きをすることも大事かもしれません。 気持ちがざわついてしまった時は深呼吸。 ゆっくり息を吐いて息を吸うを繰り返すことで落ち着いてきます。 とはいえ、耐えて頑張って自粛して一年💧 もう頑張れない。いつまで頑張れば…

#エリクソン#メンタルヘルス#メンタル　悩み　解決#心理学　人間関係#人付き合い
suiius’s diary•4年前

やらないといけない。でもできない

やらなければ そう思えば思うほど体は動かない どんどん自分に嫌気がさしてくる ベッドから上半身を起こす そしてまたベッドに横たわり、用もないスマホを開く。 何のために生きているのか。 やりたくない仕事をして 暇を潰して老いていく。 何かしないといけないけど、どうして良いかわからない、そして自己嫌悪に苛まれる こういう状態になること私はたまにあるんですよね。 特に月曜日、長期休暇明けなんかはこうなりやすい。 そして、一度負のループにハマると中々抜け出せないんです。 そこで私なりの解決法が 紙に自分が考えてることを書き出してみる ということです。 どうせ捨てるので、裏紙等に殴り書きしていきます。 …

#メンタル　悩み　解決