ラクトフェリンは、乳製品や人間の体内に存在するタンパク質の一種で、免疫機能の強化や消化器系の健康維持などに効果があるとされています。最近の研究では、ラクトフェリンがメンタルヘルスにも潜在的な利点を持つ可能性が示唆されています。以下に、ラクトフェリンとメンタルヘルスの関係についてのいくつかのポイントを挙げます: ストレス軽減: ラクトフェリンにはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があるとされています。過剰なストレスホルモンの分泌は、うつ症状や不安障害などの精神的な問題を引き起こす可能性があります。ラクトフェリンの摂取により、ストレス反応が軽減され、メンタルヘルスが改善する可能…