こんにちは、いなみです。 何となく始めたダイエットは、何となく失敗して終わってしまいます。 ダイエットをしようと思った時、ついすぐ効果がありそうな方法に飛びつきたくなりますが 「心構え」って大事だと思うのです。 挫折しそうになっても、心構えを思い出すことで頑張れたりします。 ダイエットの心構え ①目的をはっきりさせる。理想をイメージする。 ②自分はできると信じてみる、できたことを褒める ダイエットにはメンタルコントロールも大事 ・相談できる相手を作る ・馬鹿にする人、見下す人とは離れる ・自分の気持ちと向き合う ダイエットの心構え ①目的をはっきりさせる。理想をイメージする。 ダイエットに必死…
INUWASI、初めて見たけど良かったなー! 予習で昨日から曲聴いてて好きなタイプの音だなと思ってたけど ライブも良かった。何より新規が入りやすそうだった。 これ大事じゃない?Xフォローしてライブ情報調べよう。 Devil ANTHEM.は竹本さん不在を感じさせないライブでした。 メンバーがINUWASI後のライブを心配してたけど 水野さんが「負けない」って言ってて頼もしかった。 そういうメンタル大事。 INUWASIのMCで盛り上げる時に、 「後で竹越ファイヤーって言うんでしょ?ならもう恥ずかしがらないで!」 的なことを言ってて笑った。絶妙なチョイス。 あの子誰だったんだろ。後ろの方から見て…
その後の動き QBサム・ハウェル(WAS→SEA) RB AJ・ディロン(リサイン) WRカーティス・サミュエル(WAS→BUF) WRキーナン・アレン(LAC→CHI) WRマークイス・ブラウン(ARI→KC) TEヘイデン・ハースト(CAR→LAC) DT DJ・リーダー(CIN→DET) DEアリク・アームステッド(SF→JAX) LBデビン・ホワイト(TB→PHI) トレード QBデスモンド・リダー(ATL→ARI) WRランデール・ムーア(ARI→ATL) 今回は今年の全体1位確定?のケイレブ・ウィリアムスの試合を見てみました。今年は後半に勝てなかったし、成績も落ちてしまい2年連続ハ…
この冬は次年度に向け様々なところでセレクション/選考会に参加してきました。 色々下調べしていて、なんだか親の方がソワソワしちゃっていましたが、息子の方は大体どこに行っても顔なじみがいて、比較的リラックスしながらそして楽しみながら受験できたようです。 "とにかくサッカーできれば良い"タイプではありましたが、まぉなんと言いますか立派なもんです(笑 そんなわけで息子は、受験した全てのセレクション/選考会に合格し、第一希望のチームへの入団が決定しました。 おめでとう! どのセレクションでも、正直こちらの期待を上回る動きをしておりびっくりしました。元々"俺が!俺がぁ!!"ではなくやや受け身なプレースタイ…
そろそろ一般入試も慌ただしくなってきました。 私大の2月入試も佳境に入り、すでに合格発表もはじまっているところも。 現在のところ私大の受験を1つ終えました。 私大は滑り止めの位置づけなのですが、本当に滑り止めになるのかどうか?私は半信半疑ですが。 その大学は高1の模試から全てA判定だったので、受験校の考え方としては滑り止めでいいのでしょうけど、倍率みたり実際に試験受けると思うと不安になりますね。特にうちは受験校が少ないので。 子どもは手ごたえあったようなこと言ってましたけど、受験なので合否がでるまでは全然わからないです。 この私大の対策は、夏休みに1年分の過去問をやって、今回の入試の直前にもう…
去年は過去一冷め冷め期だったんだけど先週からようやくハロプロ熱が戻って来まして、こんなに楽しかったっけっとなりました、メンタル大事。 というわけでOCHA NORMAは無事(?)にファンやめました。 Juice=Juiceもだけど、やめるの多いなw Juiceはメンバーチェンジだったり楽曲の好みだったり色々な理由でやめたけどw Familiaを久しぶりに聴いたけど、当時よりフツーに聴けてました。 リアタイだといっぱいいっぱいになってることってあるよね。 OCHAに関しては単純に飽きた冷めたってのもあるし、方針がなんかな。 いくらなんでもMVショボすぎ。 今後はいい曲あったら配信で買うかもしれな…
メンタル大事だな、としみじみ感じました こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今週もブログをお読みくださりありがとうございました!! そして、お疲れさまでした!! 兄たちがハマっているルービックキューブを見て、4歳イチゴくんがラキューでルービックキューブボックスを作ってくれました。 ラキューで作ったのに、ジャストフィットでびっくり!! ▼楽しいみたいで、今週もかなり触っていました。今は完成させるタイムをどれだけ短くするかに夢中。 【送料無料】ルービックキューブ 3×3 【公式ライセンス商品】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 今週は平日子ども全員集合…
>>スポベ +29,440也 初めてスポベにちゃんとコメント。 マイナーリーグやマルチは全敗。 NBAとライブベットで取り返したけど、これは悪手。 反省して、マルチベットはフラットベットの半額で、あとは淡々と期待値をとっていく。 メンタル大事 >>プライベート 新居の引き渡しから約1ヶ月が経ち、初回点検。 特に問題はなく、24時間喚起システムのメンテ方法を聞いたり等。 要望は書斎のエアコンダクト、電子錠のセンサー改善、エコキュート下の地盤下がり?改善のみ 🔚
昨日、自分の資質を見てもらいました。「息をするようにできちゃう事」が「厳しいことを言うこと」「SNSを使うこと」でした。コミュニティでの肩書きが「ズバリのつっきー(私)で、ピッタリすぎました。 \ブログ訪問ありがとうございます♪/ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開催予定話すことは放すこと。仕事の話から趣味の話まで…
トレードルール ・一、五分足に順張り ・急変動の戻り狙いでエントリー ・チャンスのときだけパーレー法 結果 ・トレード回数14回 ・+3238円 反省 集中力が切れてきたときに勝ち逃げできた ラインを引いて、エントリーしたいところまで待つことができた メンタル大事!!
目の前の勝負 熱を入れるべきと判断 しかーし 予熱で行っちゃおうぜ そしたらさ 燃え尽きないんだわ いや、そりゃね 本気なのかもしれないけどさ でも常に「今のこれは予熱だぜ」って自分に言えるそのメンタル 大事だと思うさね こちら
おはよう世界。 最近、朝起きるとそう思う。 今日も生きてる。 生かされている。 月並みな表現になるけど、これって結構すごいことである。 サイフの中身があと千円………!!と驚愕してたら、 ノートの中に仕舞っていた一万円札が出てきた。 忘れていたのだ。 自分が忘れていてもうお金がないっ……と思い込んでいただけなのだが、実はあった。 元々あったものなのだが、天から恵んでもらったもののように感じた。 有り難く、 買い物させてもらった。 今日は、 駅で焦る夢を見た。 夢占いっで駅が意味するものは「人生の転換期」「人生の節目」らしい。 夢の中で私は渋谷駅にいた。 ・駅ビルや立派な駅にいる夢→仕事や恋愛など…
ルクレール、ペレスとの接触でメキシコのファンから大ブーイング「でも行き場がなかったんだ……」#F1jp #F1DAZN #F1メキシコGP 🇲🇽https://t.co/kk2DR9WTFT— Motorsport.com日本版 (@MotorsportJP) 2023年10月30日 Motorsport.com日本版 on X: "ルクレール、ペレスとの接触でメキシコのファンから大ブーイング「でも行き場がなかったんだ……」 #F1jp #F1DAZN #F1メキシコGP 🇲🇽 https://t.co/kk2DR9WTFT" / X 母国GPで何とか良い流れを作って欲しかった。予選は甘めに見…
今日から11月、残すところ2カ月となりました。今週末は三連休、明日を頑張れば休みだ。夫が何やら紅葉狩りドライブを計画しているようで、どこへ連れてってくれるかワクワク楽しみです。夫とドライブならどこでも嬉しい。ぶっちゃけ添乗員時代に東北近辺の観光地は制覇してしまっているので、目新しいところはありません。 夫とドライブ、それが嬉しい。どこに行く、どこを見る、とかは二の次。天気のいい日にドライブして地酒や地ビールとちょっとしたツマミがあれば最高。天気が良さそうなので、海沿いドライブもいいかもですね。冬の海、好きなんですよ。独身時代、何かあるとよく一人で海沿いを走らせたものです。で、誰もいない海でボー…
こんばんは! 新しく始めたトレーニングアプリのおかげで、 どの筋トレをしたらいいのかな? という迷いがなくなりました✨ もちろん負荷はまだまだですが、 いい習慣づけの動機になります🔥 今日の記録 本日の体重|72.7kg(前日比−0.3) トータル減|−16.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 今月のキラキラ期は、 かなり減り悩んでいます😇 先月しっかりと減っただけに すこし焦る気持ちがないわけじゃないです。 そんな時こそ強いメンタル!!! 本当にこの…
5時起き習慣化計画を立ててから、7日が経ちました。 まず自分褒めポイントとしては、 ・初めて7日間継続してできてることを褒めてやりたい(誰) 大体が三日坊主で終わったり、もしくは一日さぼっては自己嫌悪に陥ったりを繰り返していましたが。 良く継続できたぞ自分!えらい!と褒めてやりたいです。 5時起きのメリットは ・一日を長く感じられること。 平日仕事中なら嫌になる時間の長さですが、やっぱり休日は長く感じたい。 いつもなら午前中が早く過ぎてしまい、やりたいこともできなかったですが やりたいことができている…! ・朝のお散歩は気持ちいい。 秋を感じますね。8時過ぎはちょっと暑いけど。 ・とにかく清々…