『精神科医Tomyのほどほど力~全力投球は、もう卒業よ』は、自己啓発や心理学に興味を持つ人々にとって、興味深く有益な本であると言えます。本書は、Tomyという精神科医が、読者に対して「全力投球」ではなく、「ほどほどの力」を使うことの重要性を説く内容で構成されています。以下では、この本の内容やメッセージについて深く掘り下げ、感想を述べていきます。 まず、本書が取り扱うテーマの一つは、「ほどほどの力」の重要性についてです。多くの人々は、自己啓発や目標達成の過程で、常に全力投球を信条としています。しかし、Tomyは全力投球にこだわることが、実は自己や他者に対して負担を与えることになると指摘します。彼…