どうも、チーチェンです。 日系企業に勤める社会人3年目♂です。 突然ですが皆さん、健康を気にしていますか?? 「いつまでも健康で若い体でありたい」 誰もがそう思うことでしょう。 普段から悪い習慣が身につくと、その日その日は良くても、その積み重ねがいずれ大きな健康被害に繋がります。 逆に良い習慣を身につけると、健康な状態をより長く持続させることができます。 健康への投資は、やるからには若ければ若い方が良いです。 なぜならその方が投下コストも小さく済み、健康を享受する期間が長くなってリターンも大きいからです。 そして人生で一番若い時は常に今です。 つまり健康への心がけは今からやることが一番良いので…