モリンガ

先月、うちのモリンガに莢ができているのを発見。 こんなの。 以前この状態のを食べてみようとしたが、豆は小さすぎるし莢も硬くてどうにもならなかった。普段は伸びすぎた枝を切ったついでに葉っぱを乾燥させて茶を淹れているだけなのでビックリ。ガンガン伸びるのでガンガン切ってたんだが、生き延びた花があったらしい。 花。 乾燥させた葉。そろそろ補充せねば。 ちゃんと豆になった？のもあった。 こちらを念のためさらに２週間放置し、最近収獲。最初の写真に写っている青いのはまだ青い。 日本語でのモリンガ情報は、生産者のキレイな畑か葉っぱを粉末にした商品か、あるいはサプリを売るための栄養解説ばかりで、「手間をかけずに…

こんにちは！ どうも！新大久保のイケメンじゃない人です！ 今日は、ニュージーランドからの贈り物！ 「マヌカ＆プロポリス スプレー モリンガ」と「マヌカ ロゼンジ モリンガ」を紹介します！ この商品は、新大久保の「PREMIUM SELECT SHOP Waltz」を紹介します！ １．「マヌカハニー」と「モリンガ」をふんだんに使った２つの商品！ 今回紹介する「マヌカ＆プロポリス スプレー モリンガ」と「マヌカ ロゼンジ モリンガ」。 この２つの商品は、「マヌカハニー」と「モリンガ」をふんだんに使った商品です！ 「マヌカハニー」とは、ニュージーランド原産のマヌカの花の蜜を使って作られた特別なはちみ…

裏へ行くところなので正確には裏木戸とは言わないかもしれない。相棒がここ数日角材で何かしてると思ってたら、ここの扉を作っていた。 道側から見たここ。 マリアんちとの境の石垣が終わるとこで、奥は裏庭。ここに小さい扉をつける。犬を裏庭に放せるようにするために必要なんだが、逆のゴミ屋敷側にもつけなきゃならないんで、いつになるやら。 枠はふた月程前？に作ってあった。 高さを合わせて、 取り付け。 簡単な鍵も。 完成。 裏から見たとこ。 ある物で作ってるので、上出来。考えてみたら、ずいぶん前に敷居を作って、その数週間後にドア枠を付けるためのコンクリ枠？を作り、また数週間後にドア枠が付いて、そのまた数週間後…

いつも気になっていることがある。 「糖化防止のために肉は焼かずにレンジで調理しろ」とAIに言われているため、私は頻繁に電子レンジを使うのだが、未だに100均で買ったプラスチック製の専用調理器を使っている。ガラス製に変えようと思いつつ、面倒でそのままなのだ。 そこで問題になるのが、熱で溶け出すマイクロプラスチックである。 そんな折、いつものようにネットニュースを眺めていると、こんな記事が目に入った。 「奇跡の木として知られる植物、水道水のマイクロプラスチックを98％除去する能力も判明」 奇跡の木といえば、私が毎日スパイスに混ぜて摂取している「モリンガ」のことではないか？ 私はすぐさま、自作のニュ…

（自動翻訳） 2026/03/31 モリンガ効果：このスーパーフードが血糖値に与える影響 ● モリンガは、特に2型糖尿病や前糖尿病の方にとって血糖管理に役立つスーパーフードとして推奨されています。その有効成分であるイソチオシアネートが関与していると考えられています。 ● 研究結果は矛盾しています。一部の人体研究では、モリンガが食後の血糖値や空腹時血糖値を下げ、長期的なA1C平均も改善することがわかりました。しかし、他の最近の臨床試験では全く効果がないことが明らかになりました。 ● 専門家は、モリンガが処方された糖尿病薬の代替品ではないことを強く強調しています。管理計画への潜在的な支援的な追加と…

仕事中、YouTubeをBGM代わりに流していると、ふと手が止まった。 「抗酸化力がブルーベリー30倍!?科学が注目する"奇跡の木”の正体」 動画によれば、その植物「モリンガ」はアボカドの50倍の栄養素を持ち、がん予防や老化防止にも効くという。 60代を迎え、アンチエイジングという言葉に弱い私は、まんまと釣られた。 気がつけばAmazonでポチっていた。安いし、スパイスみたいに使えそうだし、まあいいか、と。 だが、冷静になってからいつもの習慣（ファクトチェック）を行ったところ、事態は少し複雑な様相を呈してきた。 Fact Check：数字のマジックに騙されるな Google Geminiで作成…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。猛暑日連続記録を更新したそうです！ エアコンを付けて寝ていても なんだか熟睡した気がしていません。 この猛暑続きの日々の中でも 心豊かに暮らせる視点を持ちたい！と 心では思っていますが・・・ 意識して視点を変えないと つい暑さのせいにして”ウダウダ”して しまいます。 せめて体調を崩さないようにと 対策していることの一つをご紹介 スーパーフードでスッキリ！ 「モリンガ」という植物の種を１日１粒毎朝食べています。 モリンガはアユールヴェーダでも使われている植物で あらゆる不調に使われてきたと話題にな…