モーニングページ

今日で4月も 半分が終わりますね。 新年度が始まって 氣が張っている人も いるでしょうか。 私は3月で ひと段落したことも ありつつ、まだまだ溜まってる TO DOが片付かず毎日時間が足りないと 感じています。 とはいえ 時間は誰にも 平等に24時間なのでやることと やらないことの 取捨選択をしないと いけないんですけどね。 やりたいことが多すぎて なかなか減らせません。 頭の中も 混沌としている感じが ずっと続いているのでジャーナリングや ブレインストーミング的なことを取り入れたくなっている 今日この頃です。 頭の中を ちょっと落ち着かせたい😂 最近知った モーニングページという毎朝起きてす…

2月28日の朝です。 昨日のライブ配信で「5日連続やり遂げたので、次はいつになるかわかりません」とお伝えしたばかりなのに、さっそく翌日にマイクに向かっています。お休みの日で心に少し余裕があったことと、この数日間で得た「ある気づき」を話したくなったからです。 ブログ文化をもう一度 朝に声日記を録り、まとまらない話をはてなブログ連携で要約・編集して投稿する。この流れのおかげで、なんと5日連続でブログを更新することができました。 「わたし、ブログを再開しているぞ」という実感が湧いてきて、とてもうれしいです。 かつて流行し、SNSの波に押されて少し潜伏していた感じがするブログという文化（少なくともわた…

こんにちは。 年末年始も終わり、 すっかり普通の生活が戻ってきましたね。 手帳についても、 去年の分と今年の分、 2冊を並べて見比べることも減ってきました。 というわけで、 今日は引きつぎした手帳をご紹介します。 ①予定を書き留める用の手帳 こちらは無印良品の「バーチカルスケジュール」。 （以前にもご紹介しましたが、また改めて） 以前はB6 サイズのものを使っていましたが、 あるとき間違ってA5 サイズのものを買ってしまったら、 そのほうが使いやすかったので（笑）、 それからはA5 サイズを使っています。 一週間の予定がすべて見渡せるし、 やることを割りふりしたり 移動させたりしやすいところが…

11月15日Sat4時13分起床。 4日ぶりのプール～諸々家事。 午前中は施設の契約書対応。午後から父の買い物（肌着、靴下）からNPOの勉強会へ。 肌着って大型スーパー、ヨーカドーとかダイエーにはあったけど、 今はユニクロのインナーしか思いつかない。NPOの勉強会にて、「モーニングページ」について教えてもらう。 note.comちなみにいまだに自分の受け答えは散々だ。 毎回落ち込みながら、チバユウスケに助けてもらいながら帰る。 youtu.be昼は実家で見つけたレトルトのハヤシライスとレッドアイ。 夜はふるさと納税のホタテ、いくら、焼酎ソーダ割。すれ違う 父の言葉は 晴れ曇り 崩れし日にも 光…

こんにちは！ みなさま お元気でしょうか？ 本日は ずぼらのモーニングページについてです。

当ブログにお運び戴き、誠にありがとうございます✨ 筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 更年期の体調不良や気分不良の対策で、試したことを記録している【ここが困ったコーネンキ】 今回はモーニングページについて。 よろしくお願いいたします。 ブログde読書ノート 12週間のコース 読書9日目以降から今日まで 第4週もう一度「目的意識」に火をつける チェック・イン モーニング・ページはA4 さいごに ブログde読書ノート 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は、本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入す…

当ブログにお運び戴き、誠にありがとうございます✨ 筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 更年期の体調不良や気分不良の対策で、試したことを記録している【ここが困ったコーネンキ】 今回はモーニングページについて。 よろしくお願いいたします。 ブログde読書ノート Day8 見出し 〈第2週のメモワール〉 生活にリズムをもたらす仕組みをつくる 〈エクササイズ：もしもっと時間が……？〉 部屋を片付け、心を片付ける いらない思い出に別れを告げる 感想 ブログde読書ノート 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』…