ヨガラグ

こんにちは、エマです。 体調はいつも通りなのですが、ぼやっと、冴えない月初めとなりました。 有効には時間を使えなかった、的な。 気分の問題かな、春だし。 何もしなかったわけではないので、自分を励ますために、やったことをつらつらと。 買い物は行かなくても良さそうだと判断したのはいいが、その割に大したことをしていない。 通常の洗濯 シーツ交換・洗濯 筋トレ ヨガラグも洗濯 歯ブラシ交換 月末にやり損ねたから キッチンのスポンジ交換 秒で終わる かぼちゃを蒸す アイリスオーヤマ電気圧力鍋におまかせ ささみをゆでる トイレと洗面所の換気扇のホコリ除けフィルター交換 毎月、月初めに交換 思いついては、ど…

体験無料広告がポスティングされていたので、妻とホットヨガスタジオLAVAのホットヨガ体験に行ってきました。 予約申し込み後、口コミを調べていたら【勧誘がしつこい】との情報が…。 ヨガ内容や本当に勧誘がしつこいのか実際に体験した内容を記事にしたので、ホットヨガ検討中の方は参考にしてみてください。 ホットヨガスタジオLAVAの特徴 当日の準備 受付説明 着替え ヨガの準備、説明 ヨガ開始 ヨガ終了 着替え 体験してみて ホットヨガスタジオLAVAの特徴 全国に40店舗以上ある、ホットヨガ業界ＮＯ１のスタジオ。駅から近い便利な場所にあることが多くアクセスしやすいのがポイント。 インストラクターの質が…

こんにちは、だらよめです。 2023年、体力をつけたい！と思いホットヨガを始めました。勢いで始めたら想像以上に楽しめているのでレポしたいと思います！ ホットヨガについて ホットヨガとは スクール選び 1ヶ月通って感じたこと 意外と体力を使う ストレス解消に最適 時間が取られる＆荷物が多い 今後の通い方 ポイント集めてMYヨガマット購入 最初の3ヶ月でいっぱい通って体験 水は段ボールで買って車に積んでおく ホットヨガについて ホットヨガとは その名の通り、ヨガをホットな環境（室温39度・湿度60%前後）の環境で行うのをホットヨガといいます。 ヨガ（ストレッチに近いかもですが）については以前こちら…

2022/11/13 休日の早起きもワクワクな2日目。 一面のサンゴに癒された日でした♪ 宮古島の日の出は6:50頃。 うっすらお月様も。太陽と交代の時間。 ドイツ村付近でのビーチヨガレッスンを前々日に申し込みました。 ひろちゃん食堂に7:20集合。 私たちのみのプライベートレッスンになり、贅沢にほぼマンツーマン。 ドイツ村の入り口からホテルブリーズベイマリーナのビーチに抜けて、ここでヨガレッスン。 リゾート感のある良いビーチだ！ インストラクターのミカ先生から「お身体の調子はどうですか？」と会話から始まり、足の冷えや肩こりがありますと伝えると、「それでは〜」と、脚のほぐし、肩回しなど、身体の…

昨年11月に2巡目がスタートしたヨーガ・スートラのクラスは、1年かけて昨日第1章の最後を読み終えました。5年前は難し過ぎて反応がなくなり、お通夜状態だったことも今となっては懐かしい笑い話です。2巡目から始めた人たちはやはり難しいと感じたようですが、先輩方の理解に助けられ、大船に乗ったように河を渡ることができました。先月読んだ随聞記にも出てきたように、同じところを繰り返し学ぶことで理解が深まるのです。特に内容が難しければ難しいほど、繰り返しの数だけ理解が深まるものです。毎度同じこと言ってますが、このクラスは実によきサンガに育ちました。練習場所や形態は変わっても、このサンガが長く続くよう願わずには…

普段運動なんて一切しない文化系インドア女の私ですが、 実は少し前からホットヨガスタジオLAVAに通っています。 LAVA、あちこちにあるので名前を聞いたことがある方も多いのでは。 真夏はまだしも秋冬なんて、まったく汗をかかないため、 思い切り汗をかきたい！と思って体験に行ったところ、 なんだかよかったので入会しました。 通い始めて1年以上、これは良いと思ったのでおすすめしたいと思います。 目次 １．通い始めたきっかけーこんな人におすすめ！ー ２．実際どんなことをするの？ーレッスンの流れー ３．良い点 ４．悪い点 ５．結論 １．通い始めたきっかけ （以下何かしら当てはまった方におすすめ！） ・運…

こんにちは☁️ ホットヨガのその後 8月中旬に契約したホットヨガですが なんやかんやでなかなか通うことができないでいます・・・当日の開始時間ギリギリにキャンセルしてしまうことがありまして 自分も悔しいですが お店にも迷惑をかけてしまっているかと思います平日の仕事終わりに通うのがベストだと思っていましたが 17時で仕事が終わって17時半からのコースだと 到着時間がギリギリ過ぎて 参加者の一番最後にスタジオ入りなんてことになってしまいます （慣れたらそれでもいいとは思いますが） 仕事柄、就業時間になっても帰宅できなかったり なかなか予定を立てづらいのです 休みの日には家にこもっていることが幸せな時…

おはようございます☁︎ ホットヨガ2回目の感想と課題 昨日２回目のホットヨガに行ってきました 17時半からのコース 仕事が17時まででスタジオまでは15分くらいかかる 必死で車を走らせました🚗💦 駐車場に到着したのが17時18分くらい 「間に合った(*≧∀≦*)」とほっとしたのも束の間 職場からの電話が・・・ わぁ〜出たくないどうしよう・・・と思いましたが でると「〇〇病院のMさんから電話ありました。明日16時半でと伝えてほしいという電話でした」と。「はーいわかりました。ありがとうございました」と１分ほどで電話終了 駐車場からスタジオまで小走りで１分 受付を済ませ着替え この着替えがスムーズに…

おはようございます🌤ここ最近まぶたが腫れています 元々幅広の二重で、目は腫れぼったいのですが 明らかに腫れています・・・ 化粧品が合わないのかなぁ・・・ コンタクトは使い方を守っているし・・・ ものもらいとも違うと思うし 流石に受診しないとヤバそうなので今日午後受診します 新たな趣味を探して・・・ いろんなことに興味津々で手を出してはいつの間にかやめてを幾度となく繰り返している人生です 一時期アクセサリー作りにもハマりました 本気でアクセサリー作家になりたいと思ったこともありました でも熱が冷めてしまう・・・ 道具はほとんど揃えたのにも関わらず今度は何を始めるのかと言いますと ホットヨガでーす…

先週、北海道に旅立つ前のY嬢から、スートラのみなさんにぜひ食べてもらいたいプリンがあるので富良野から送ってもよいかとていねいなお申し出がありまして。スイーツに疎い私は、なんのことだかよくわからないけれど、みんなが喜ぶのは間違いないので、ぜひにとお願いしました。届いた荷物はずっしりと重く、開けてみたら素焼きの器が出てきたので、思わず「うぉおおおお！」と叫んでしまいました。 想像をはるかに超えていたから このカードの、まるでおとぎ話の舞台のような小さな手づくりの小屋で、ご夫婦の手でひとつ一つていねいにつくられているプリンなのだそうです。お取り寄せしようと思ったら半年待ちというのもわかる気がしました…

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