オプション購入のメニューですがセッションのカテゴリーにしています マシンパーソナル オプション 嫁の考え all状態の今出来ていること allから外れやすい順に見てみる トレーナーにご相談 限られた時間の中でカスタマイズ ライザップの自主トレ室マシン マシンパーソナル オプション 本来のマシンパーソナル 1回11,000円（税込） 自主トレ室にあるマシンを使って、トレーナーの指導を受けながら筋トレ。 負荷や利かせ方などの細やかなフォローがあるのが特徴。 この種目は、バーは内側ギリギリを掴んで、親指は掛けなくていいです。引くときは小指側にグッと力を入れて引きましょう！ そして適切な重量を選択して…
