ライフコーチ

40代のUさんは、「やってみたいこと」はいくつかあるのに、なぜか本気になれない。 前に進みたいのに、見えないブレーキがかかっているような感覚。 そんな状態でした。 そこで私は、こんな質問をしてみました。 「何かがブレーキになっているとしたら、それは何だと思いますか？」 Uさんはしばらく考えてから、静かに話し始めました。 「実は今の旦那とは再婚なんです。私は子どもが3人。旦那にも気を遣い、子どもたちにも気を遣い…。気がついたら、家族との会話が少なくなっていました。」 「家族とのコミュニケーションがうまくいっていないと、何をやっても手につかない気がするんです。それがブレーキだと思います。」 会話が…

「ありがとう」は魔法の言葉。 これまで、親子、夫婦、義理の家族、そして親子関係の修復など、感謝によって変化していったさまざまな物語をお届けしてきました。 今回は第5弾。職場の人間関係が変わったお話です。 職場にいる「怖い先輩」 40代の介護職、Sさん。 仕事そのものは好き。やりがいもある。 でも――ひとつだけ悩みがありました。 「職場に怖い先輩がいるんです」 その先輩は、職場のみんなから恐れられている存在。 Sさんの職場では、介護職員は二人一組のチームで働きます。 勤務日によっては、その怖い先輩とペアになることもある。 そんな日は朝から憂うつで、 「今日は仕事に行きたくない…」 と思ってしまう…

「ありがとう」は魔法の言葉。 これまで、親子、夫婦、義理の家族との関係が感謝によって変わっていったお話をお届けしてきました。 今回は第4弾。アラフィフの美香さんの物語です。 4人の子どもを育て上げた母 美香さんはシングルマザー。4人の子どもを育ててきました。 上の3人はすでに独立。それぞれ同じ名護市内に住んでいます。 近くに住んでいるのに、なかなか顔を見せに来ない。 それが、美香さんにとって寂しさであり、不満でした。 「同じ市内に住んでいるのに全然帰ってこないんです」 そんな思いを抱えていました。 「子どもへの感謝」を書いてみる 僕は、美香さんに提案しました。 「子どもたちへの感謝をノートに書…

「ありがとう」は魔法の言葉。 前回は、父と娘の関係が感謝によって変わっていったお話を紹介しました。 今回は二人目。58歳の会社員、Yさんの物語です。 家庭内別居という現実 Yさんは、まじめ一筋の会社員。 お酒も飲まない。ギャンブルもしない。仕事は真面目に続け、給料もきちんと家に入れる。 そんなYさんが、ある日奥さんから突然、離婚届を突き付けられました。 理由が分からない。 浮気をしたわけでもない。家族をないがしろにしたつもりもない。 それでも、そこから夫婦の距離はどんどん離れていきました。 数年間、家庭内別居。 食事も別。洗濯も別。会話はほとんどない。 連絡は子どものことだけ、LINEで事務的…

毎朝Facebookで、ひとつの問いを投げかけています。今日の質問は、 「あなたにとっての自分らしさとは何ですか？」 すると、さっそくいろんな答えが届きました。 「暖かい空気感で過ごすこと」「笑顔で過ごすこと」「すべてをエロスと関連づけて物事を判断することですかね」 本当に、人それぞれ。同じ質問でも、こんなにも答えが違うんだなぁとあらためて感じました。 そんな皆さんの答えを読みながら、僕もシャワーを浴びながら考えてみたんです。 すると出てきた答えは―― 「目の前の人に冗談やオヤジギャグを言って笑わせること」 ダジャレですみません（笑） そういえば、子どもの頃からダジャレを言っていたなぁ…と思い…

今日の本読みコーチング。 選んだ本は、「さぁ、自分の才能に目覚めよう」 まずは7分間、静かに本を読む。そして、そのあとにいくつかの質問を重ねていく。 たったそれだけの時間なのに、今日もまた深い気づきが生まれました。 「分かっているつもり」だったこと 読書後の質問の中で、こんな気づきが出てきました。 人それぞれ価値観が違う。だからそれぞれの考え方、それぞれの反応でいい。 頭ではずっとそう理解しているつもりだった。 でも―― 本当は心の奥では腑に落ちていなかった。 そのことに気づいた瞬間、自分の中にあった人間関係の小さなざわざわの正体が見えてきたそうです。 zoomで本読みコーチング 「分かってい…

セルフ「本読みコーチング」をしてみました。 今回選んだのは、 小林正観さんの 「で、何が問題なんですか？」 この本は、20数年前、人生のどん底にいたとき、 妻が買ってきてくれた一冊です。 あの頃、 救われるような思いで読んだ本。 そして今、 もう一度、手に取りました。 で、何が問題なんですか？ 人生の悩みがゼロになる方法 本読みコーチングでは、 読む前に必ず自分に質問します。 「なぜ、この本を選んだのか？」 答えはシンプルでした。 今の自分に必要なメッセージがあると思ったから。 この時間で何を得たい？ 「あ！これだ」というメッセージを見つけたい 。 そして、 パッと開いたページを 7分間、ただ…