ライフスタイル

半端になった一切れの鮭を揚げて冷凍してありました。そういう半端な自家製加工冷凍品は、娘が外食の日や、よくある食欲不振で残り物がある時など、女子ご飯が不要になってお隣さんだけのご飯の時に役立ちます。 これはそんな日ですね。 鮭は自然解凍。あり合わせの野菜をできるだけ多種類入れて煮込みます。味付けして、鮭を入れて温めます。 鮭だけ取り出して水溶き片栗粉であんにして、鮭とあんを一緒に盛り付ければ出来上がりです。 ご飯の上にかけて中華飯風にしたら、うんと見た目が良くなるのですが、お隣さんは出来立てをすぐ召し上がることが無いので別盛り。 揚げ鮭の野菜たっぷりあんかけ 人気ブログランキング 揚げ鮭の野菜た…

kyruru（きゅるる）へようこそ。 こんにちは。 昨夜はしんどかった・・・ 花粉症の私、昨日あっちこっちとバタバタ出掛けた為、 昨夜は、目がかゆくて・鼻はムズムズ・喉はゼロゼロ。 私はそんなに症状が重い方ではないので（多分） これだけで済んでますが、症状が重く出る方は大変ですよね。 なるべく外に出たくないのですが、 昨日、振込を１件忘れてしまったので出かけないと。 あっ、病院に行って薬ももらわないと。 高校１年の次男、私よりも症状が重いのですが、 なんとこの歳になっても、何故か錠剤が飲めないんです。 お子ちゃま用の薬を飲むとき用のゼリーを使っても無理。 薬だけ口に残って吐き出してしまうんです…

こんばんは。ペンギンです。 朝、夢なのか現実なのかわからないぐらいの時 頭の右側がひどい頭痛で痛すぎました。 もう本当に割れるというか 裂けるような。笑 完全に目覚めてから、 あれは夢だったのか？ とも思ったのですが、 徐々にまた右側がひどい痛みになってきました。 偏頭痛持ちなので ちょっと頭痛くても 頭痛薬は普段飲まないのですが 珍しく朝一で頭痛薬キメました 薬が効くまではまじでうずくまりたいぐらいの痛みで・・・ 寝起きから、なんなら頭痛で目が覚めたのではないか という感じなのですが たぶん、あいつのせいですよね 嫌われ者の 花粉 きっとこいつのせい。 窓開けてると入ってくる。 私は花粉症は…

無印良品のこちらのお菓子。 (画像お借りしています) アーモンドの香ばしさや、さくっと食感、また白い雪の玉(スノーボール)と言われる見た目も好きでした。 今回、これをおうちでも作ってみました！ レシピはクックパッドでスノーボールと検索するとたくさん出てきたので、それで作りました。 小麦粉、砂糖、アーモンドプードル、バター と材料はとてもシンプルです。 無印のものと比べると形は少し扁平になってしまったけど(丸めてオーブン台に載せたものの膨らむときに広がってしまいます...) 焼き加減もちょうどよく、可愛らしく仕上がりました。 しっかり捏ねて混ぜると、まとまりやすいとわかりました。 無印のブールド…

kyruru（きゅるる）へようこそ。 こんにちは。 きょうは朝からバタバタ。 郵便局に行って銀行行って、また郵便局に行って。 そしてお買い物。 今日は、合格を頂いた大学の一時手続きの振込でした。 息子の大学受験ですが、昨日にチャレンジ校の結果が出まして。 チャレンジ校は残念ながら不合格。 本命校の受験はこれからなので、気を引き締めてほしい物です。 本命校が合格したら、本日支払った大学の一時金は捨て金となってしまいます。 入学しないのだから戻して欲しいものです。 勿論、手数料・諸経費は引いて頂いて結構ですけど。 なんか・・・複雑な気持ちですね。 ダイエットの方は、プラスマイナス０でした！ 頑張り…

こんばんは。ペンギンです。 今日は祝日でしたね。 これと言って何もしてないんですけどね。 休みの日も予定がない日はPC触っている事が多いです。 昨日は休肝日でした！ なので今日はいつものように晩酌をするため おつまみを作りました。 いつも夜にスーパー行って 並んでる商品や特売品を見て 夕飯とおつまみの献立を決めます。 今日はひき肉が安かったので メインのおつまみは 油揚げ餃子 にしました♪ 油揚げ餃子 なんだかアンパンマンみたいに欠けているのは 私が味見するのに千切ったからです。笑 あとこれは私の定番おつまみなのですが 鶏むね肉の低温調理です。 鶏むね肉低温調理 今日は少しだけ味変で、一部しそ…

花粉が飛んでいるせいか目が痒い😢昨年の今頃はロンドンにいたんですが、ロンドンでも花粉症（hay fever）はあります。どんよりした冬が過ぎてロンドンの春〜夏は爽やかで大好きだったんですが、結構辛かった花粉症。日本のようなスギやヒノキは少ないので、主には芝花粉だそうです。だから5月〜6月がピークだったかな？ さて、今日のブランチ❣️お天気はいいけど、これ以上花粉を浴びるのは避けたいので、お家の中で食べます😊 ごはんは、発芽酵素玄米ごはんです！自分で炊いたのではなくてレトルトパウチをチンしました😆モチモチしてて美味しい😋小豆が入ってるのでお赤飯の濃い味です。 発芽玄米と発芽酵素玄米とは違うらしく…

kyruru（きゅるる）へようこそ。 おはようございます。 昨日、いっちゃんのトリミングに行ってきました。 いっちゃんは虐待されていた子。 だから人が怖い・・・（特に男性が） お預けするときも怖くてブルブル・・・ でも、すごくいい子でしたと報告がありホッとしました！！ 保護して頂いていたボランティアさんに写メを送ったところ、 どこが変わったの？？？って・・・！ だってさ、初体験だから、手短に済むように・・・ とってもいい匂いでふわふわになって戻ってきました！ いっちゃん、頑張ったね❤ ダイエットの方は、-300ｇでした！ この調子で頑張ります！！！ またご報告させていただきますね！ ねこちゃん…

シンプルな暮らしを行うために絶対必要な、最初のステップについて整理します。 シンプルな暮らしを実現するのは、非常に難しいと思います。 ・シンプルな暮らしをする方法・断捨離の方法・物欲コントロール術 など、このブログでもご紹介しましたが、肝心の「問題解決フローが難しいこと」について、触れていなかったのでご紹介します。 問題解決方法は2つあります。 ①どんな問題があるか明確になっているモノ②どんな問題があるか不明確なモノ 難しいのは、②のパターンです。 ①トイレの水が少しずつ漏れている②水道代が先月の倍になった 問題解決がカンタンなのは、①で、②が難しいのは、そういうことです。 シンプルな暮らしを…

kyruru（きゅるる）へようこそ。 おはようございます。 今日は２月１１に我が家に来た 元保護犬の”いち”通称”いっちゃん” のトリミングに行ってきます。 以前の飼い主は虐待をしていた人なので、 多分・・・きっとトリミングなんて初体験なのでは。 家の４ニャンズの通っている病院（もちろんいっちゃんも検診してもらってます） で、施術してもらいます。 いい子にできるかな・・・ちょっと心配。 お預けしている間、私は１年ぶりにヘアサロンに行ってきます！ コロナ禍、行ってなかったので伸び放題。 ３月上旬には卒業式が控えてるので、 少しでも綺麗にしとかないと！！ ダイエットの方は、昨日と変化なしでした・・…

「ビオレU お風呂で使う うるおいミルク」の話ですが、今年の冬愛用しています♡ 昨年お義母さんから頂いたのですが、使い方を見ると、「お風呂から出る前に軽く手で 身体の水を払う→濡れた肌に塗って伸ばす！！？→タオルで拭くだけ！！？？」と書い てあり。 いやいやいや…濡れたままクリーム塗って拭くって！！！？なんかちょっと抵抗あるな と思ったんですね^_^; タオル油まみれにならないかなとか、肌かぶれないかなとか。 なので、１年程放置しておりました(-ω-) が、いつまでもそれは棚にあり、使わないのももったいないという事で、どういう原理 で濡れても大丈夫なのか解りませんが、取り敢えずお風呂場に置いて…

こんばんは。ペンギンです。 今日も暖かいですね！ 窓開けててもちょうど良くて嬉しいです。 そうそう。 私、お酒大好きなんです。 なのでほぼ毎日家で飲んでいます。 外で飲むのも大好きなのですが コロナ禍になってからは 月に数回外で飲むくらいで ほぼ家飲みになりましたね。 明日は休肝日にしよう。。 ふと疑問に思った事なのですが。 アンチする人って 不思議ちゃんじゃないですか？ 嫌いならわざわざ見なければいいのに。 例えば広告とかCMとかで偶然目に入ってしまって 「やっぱり嫌い！見たくない！」 は、わかります。 私ももちろんあります。 でも、わざわざ見て あーだこーだ言うのは本当に不思議です・・・ …

TOEICに初めて挑戦する方におすすめの、英語学習アプリをご紹介。「やらなきゃ・・・」「でも何から？」と悩む前に、さくっと始めちゃいましょう！ www.booco.jp まずはboocoをインストール 「TOEICの勉強を始めてみようかな」と思ったら、まずは英語学習アプリboocoをスマホにインストールしてみてください。 boocoのインストールはもちろん無料。電子書籍リーダーと音声プレーヤーの機能を兼ね備え、多くの英語学習本をコンテンツとして利用できるので、スマホだけでたっぷり英語学習ができるんです。その上、音声は無料で聞き放題！いや～、これはお得ですね。 さて、boocoのダウンロードが済…

新生活を迎える方も多いと思います。 新生活に必要な白物家電 私も単身赴任を始めて約25年になります。 物件選びも慎重に hikarureon.hatenablog.com それぞれ希望や不安を感じて過ごしている方も多いと思いますが、生活の中で衣食住をどれを優先するかによって生活容態が、それぞれ変化していきますね。 その中で住は、賃貸として借りるなら多くの予算が必要ですが、快適に過ごすことにかなり影響するものが、白物家電かもしれません。 結果、それぞれのライフスタイルで予算配分が決まるでしょう。 単身生活が長い中でお金をかけるべきものと、こだわらないものを打ち明けてみます。 私たちの時代の白物家…

令和2年（2020年）は未曾有の事態に陥ったため、大学は急激な変化の年に見舞われました。 確かにこれまで牧歌的な雰囲気があったことは確かですが、今後の教育サービスは否が応でも変えていかなければなりません。その3つの要素についてお話していきたいと思います。

ブログの連続更新が丸一年になりました。 毎日毎日何かのネタを考えるのは厳しい時もあり、スッと出ることもあります。 閏年マジックがあった前回の記事はコチラ。 www.nakachannel.life 何かに専門的に特化したブログであれば毎日でなくても良いでしょう。 聞くところによると一回のブログ作成に２、３時間かける人もいるとの事です。 僕の場合は、日々の雑感所感を綴る内容なので、大体３０分程度のブログ時間。 職業ブロガーではないので、気軽に続けることを考えています。 ⒈継続することの意義とは ⒉何かを始めるときは ⒊継続できないことも ⒈継続することの意義とは タイトルにも入れましたが、継続す…

最近、上場したSTIフードホールデイングについて書いてみようと思う。 この会社は、水産原料の調達から食品の製造・販売を一環して行う食品メーカーで、取り扱うのは、惣菜や缶詰などの「食品」と、食品メーカー向けに供給するおにぎりの具材などの「食材」だ。売上高の5割以上がセブン‐イレブン・ジャパン向けであり、上場前から注目していた。 今期の業績も、外出自粛に伴う自宅での食事機会増で惣菜などの食品が好調です。主にセブンイレブン向けに販売しおりますが、セブンイレブンの依存度は高いですが、年々売上は伸ばしています。 セブンイレブン向けという事で、セブンイレブンの主な惣菜を販売しているプライムデリカの業績を見…

断捨離をしたいと思ったのは10年ほど前。 もともと捨てられない、整理整頓面倒くさい、掃除イヤーのズボラ一色、雛菊のハナノコです。いつの間にかズンズン物が増えていくようなタイプ。 あれも欲しい、これも欲しい、かわいい、便利そうと、衝動買いの魔の手が動く一方、もったいない、まだ使える、プレゼントされたものだから、などと手放さず、家はごちゃごちゃ。 そんな生活は、あまり健康的なものではなく、ここで変わらなければ人生変えられないと奮い立ちながら、断捨離を決意してから10年が経ちました。 10年。で、どうなったか？ 細々と続けていた断捨離は、案の定、みょーに中途半端。家の中は、物はちょっと減ったものの、…

数あるポイントサイトの中で、 FOSSILの利用はどのポイントサイトを経由したらお得なのか比較してみました。 FOSSILは、1984年の創立以来、デザイン性に富んだ高品質の腕時計、スマートウォッチ、バッグ、レザーグッズを発表しているアメリカのライフスタイルブランドです。FOSSILは、ビンテージなテイストを残しつつも、モダンでファッショナブルな腕時計やアクセサリーが世界中で人気を博しています。 「FOSSIL」のポイントサイト別のポイント付与率を比較してみた。 FOSSILはポイントサイトを経由することで、換金可能なポイントをゲットすることができます。 ポイントサイト名 ポイント還元率 当ブ…

今まで立派に咲いてくれてありがとう。 今日考えたふたつのこと。 ◆昔は、恋愛的な意味で気になる人や好きな人に対して、その今カノ・元カノの存在に嫉妬していたことがある。私が初めて付き合った人は、私が好意を抱いた時点ですでに何年か付き合っている彼女がいた。それを知りながら彼と二人で会うことに罪悪感もちょろっとあったし、「心理的にはすごく近いはずなのに何で一緒にいられないんだろうか…」「っていうか彼女いるなら何で私と普通に出かけるんだよ…ともだちって何…」なんて一喜一憂していた。余談だが、その気持ちを抱えること数か月したある日、本人から「彼女と別れた。辛い…」という電話をもらった私ｗ（ショックを受け…

将来展望（Strategic Plan）のない絶望 失われた30年からの脱却についても、ライフスタイル（＝産業構造＋雇用構造）を変える必要があります。そして、これは、社会システム（生活のエコシステム）の交代になりますので、既に申し上げているように、現在のエコシステムの改善では、乗り切ることができません。こうした問題対処には、欧米は、「Situation ReportとStrategic Plan」をつくります。つまり、次の手順を踏みます。 現状分析＝＞問題点の抽出＝＞解決策の提案 解決策の提案は、問題抽出後すぐにできるものもありますが、直ぐに、答の出ないものについては、別途、Strategic…

1月31日から2月21日まで約3週間、逆行していた水星は、水瓶座11度で順行に戻りました。 水星が逆行後の2番目のシャドーフェーズを抜けるのは、逆行を始めた水瓶座26度を水星が3月13日に通過する時です。 それまで、水星逆行のあいだに失われたもののうち、未来にまだ必要なものは取り返すことができます。 今回の水星逆行期間、18日の天王星90°土星になる直前2月13日に、日本では3.11に関係した大きな余震がありました。 災害は忘れた頃にやってくる。全員が地震の怖さを身に染みて思い出したはずです。 災害に備える再点検を早めにしておくと、あとから助けられます。 天上のホロスコープは10天体順行期間に…

動画レッスン 「VERT DE GRIS MOVING PICTURE FLOWER TIME」 おまたせしました！ 本日は4月から始まる動画定期レッスンのご案内です！！！ VERTDEGRIS MOVING PICTURE FLOWER TIMEは、 私とアシスタントのやり取りをYouTubeの動画で見ていただき、聞いていただき、ご自宅でレッスンを受けていただいているような雰囲気を味わっていただけるスタイルのレッスンです。 動画と同じ材料を毎月お届けさせていただきます。皆さまのライフスタイルに合わせて、ぜひお楽しみください！ご検討、どうぞよろしくお願いいたします！！！ （6ヵ月SETのレッス…