こんにちは、鈴豆です。 どうもギックリ腰をやって以降睡眠が不安定でして…。 全く眠れてない、って訳じゃ無いとは思うけど、寝たのか寝て無いのか解らないまま半睡半醒という感じでウダグダと朝になって、二度寝も全然出来ない。かといって眠くない訳では無く、目も重いし体も怠い。 眠れないなら起きておけばいいじゃない??って思われるでしょうが、「目を開けている」だけで疲労って溜まるんだらしくて、眠れなくても目を閉じて横になっておくだけでも大分違うんですよね。本当に眠らずに平気って体質だったらどれ程楽か;; 上手く言えないけれど、「眠り方」が解らないというか…、以前は夕食後とかふ~っと眠くなって毎日のように落…