女性タレント。プロレスラー。1997年12月5日生まれ。東京都出身。 2017年にアップアップガールズ（プロレス）のメンバーとなった。
トルコの蒸留酒。水を入れると白濁する。
「体力がなくなり健康を失うと、かように選択肢が狭まってしまいます。選択肢が狭まると、自由は制限されます。つまり、自由闊達に、ラクをして成果を上げる人生を送りたいのなら、健康に留意することが大切なのです。（p-144）」 日垣隆：ラクをしないと成果は出ない；大和書房【番号055】 大塚氏【番号052】や井上氏【番号053】も言うように、30代から40代になり、働き方が変わります。その中で、健康の位置づけが最重要になることを痛感しました。フィンク・ジュリウス氏【番号013】も「旅行に行っても、旅行先で街を思う存分散策できなければ、旅行の楽しさも半減します。（途中略）思うように動けなければ、楽しくあ…
簡単！ラクに！というキーワードが好きです。 めんどくさいことは苦手。 今回は、ゆでたまごサラダを作る。 私のなかでめんどくさいポイントだったのが、ゆでたまごを刻むこと。 包丁で小さくするのが面倒で、フォークで潰していました。 けれど、ふと、トンカツを作るときのようにビニール袋に入れればよいのでは？と。 make-comfort-life.hatenablog.com ビニール袋に、ゆでたまごを入れて、手でつぶしてみました。 すると、とってもラク～！そして、ちょっとおもしろい♪ 好きな粗さまでつぶしたら、あとはボールにうつして、キュウリやハムなどお好みの具材を入れてマヨネーズや塩コショウを混ぜた…
季節が夏から一気に冬に変わったかのように寒くなりました。 先週、子ども服の入れ替えをしました。 我が家のむすめたちは、アウター以外の服は引き出し５段にいれています。 大々的な衣替えはしません。 ただ、引き出しのいれかえだけ。 取り出しやすい位置の引き出しに、今使う洋服をいれるように入れ替えました。 取り出しやすい位置は、お腹辺りに来る高さの引き出し。 なので、そこにいれていた夏服を出して、秋冬物をいれる。 おしまい。 納める枠を決めたので、部屋のあちこちから服を引っ張り出さなくてよいし、忘れてた！ということもありません。 コーデの組み合わせを一通り見せながら伝えると、あとは毎朝好きな服を選んで…
花束をもらいました。 すごーく久しぶりに。 一輪ですが(笑) 花瓶に活けようとして花束を開いてびっくり！ 一輪だったからかもしれないけれど、これに入っていたんです。 調べたら、「保水キャップ」というそう。 本来は、花束の時の保水のためにつけてあるそうなのです。 WANDIC 花の水管, 100個 透明なフローラルチューブ キャップ付きプラスチックフラワーバイアル フラワーアレンジメント, 1.6 x 0.6インチ WANDIC Amazon 今まで、アルミホイルにキッチンペーパーを濡らしたものを巻き付けてあるとかだったような…。 一輪を花瓶に入れて水を入れると茎が傷みやすいので、このまま花瓶に…
「頑張ることは大切」と、誰もが小さい頃から、大人やテレビを通じて教わってきました。 ですが、勉強や運動、仕事をしていると「頑張ってもうまくいかない」という悩みが出てきます。 「頑張ることが大事」なのが根付いていると、うまくいかなくても頑張り続けてしまい、結果、精神的に辛くなっていきます。 そこで本記事では、頑張るのをやめてラクに生きる方法を解説します。 筆者自身も10代のころから、頑張っても上手くいかなかった経験をしてきて、35歳のときに頑張るのをやめたら気持ちがラクになり、人生もよくなったからです。 本記事では、以下3つを解説していきます。 ・頑張っても上手くいかない原因 ・頑張るのをやめる…
長雨が過ぎていきましたね。 8月も終わりにさしかかり、酷暑が戻ってきました！ 毎朝、早朝散歩をしています。気温は大体25度から27度くらい。 風があれば涼しく感じますが、それでも30分くらい歩くと汗がどんどん出てきます。 水筒に冷たいお茶など入れ、首元も冷やしつつ歩いていてもです。 帰りはシェアサイクルで帰ってきます。 それはそれは快適！ でも、家に帰ったら、必ず着替えます。 さあ、今日のど貧乳のメリットですが 着替えカンタン です。 着てるもんが少ない上に妨げるもんもなく (￣▽￣) ワハハ 身軽！ 身軽！ 仔羊おばさん
会社で上司の面談がありました。 上司の口から「○○がお前がラクしている」と言っていたとの事。 約一年前にも、違う部下が同じ内容の事を言っていたと聞いていました。 実際は、客観的にみてもそれは真実では無く、上司が説明すると態度が急変したそうです。 コロナ禍で、仕事量が減り密にならないように出勤日数を減らしていて、部下たちは自分より休みが多いです。 作業系の仕事ですが、作業量だって自分は部下より動いています、それプラス現場を仕切って支持を出さなければいけない。 まぁ～、自分で言っても説得力が無いですがｗ 面と向かって行って来たら、言い返してやりたいですが、又聞なので何かスッキリしない。 でも、大人…
ずーっと、洗面台の排水栓ジプシーでした。 賃貸物件の洗面台の排水栓は、汚れがとりにくいものばかりで。 ズボラな私は、よくゴミが溜まって詰まったり、お掃除のめんどくささに困っていました。 なので、セリアやダイソーでプラスチック製のものを使って、時々簡単にお手入れしていたんです。 けれど、使っていていつも気になっていたことがあります。 それは、排水の流れが悪いのと、大量に一気に水を流した時に排水栓が浮いてしまう事。 排水の流れが悪いのは、たぶん水の通り道が少ないから。 浮いてしまうのは、サイズがあってないから？ ただ水が流れるだけなら、浮いてもいっか、とも思えるのですが、小さなごみも流れてしまって…
以前、快適を求めて導入したマグネットのシャワーヘッド置き。 make-comfort-life.hatenablog.com 私の不注意で落としてしまいました。 裏のマグネットが外れたので、また戻したのだけれど、それ以来なんだか磁力が弱くなってしまいました。 壁には一応くっつく。 ただ、シャワーヘッドを置くとスーっと下に滑り落ちていってしまう状態。 これでは不便なので、新しくすることにしました。 同じものを求めて同じお店にいったのだけれどなかったので、数あるなか、これを選びました。 アスベルさんの「RAXEシャワーフック(マグネット)」 耐荷重は1.5㎏です。 正直、耐荷重1㎏の商品と迷いまし…
こんにちは。Mariです。 家の中を見回すと、今まではたくさんのマット類がありました。 玄関マット・トイレマット・洗面所やキッチンも実家はすべて敷いていたので、それが当たり前。 何の違和感も疑問も持たずに取り入れていました。 けれど、モノがあると必然的についてくるのがお手入れや管理。洗濯の頻度から交換のタイミング。 もう数も多いし、わたしにはキャパオーバー！！ 選ぶ楽しさが義務になると苦痛になり 「やめる」 ことにしたのが、もう数年前。 もともと器用なほうではないので、やめてよかった。 洗濯からも、手入れからも、選ぶことからも解放されて、ラクになりました。 洗面所だけは、家族との意見が合わなく…
血糖値をラクして下げる方法、糖尿病改善「福辻式」DVD 福辻鋭記 実績とここだけの内容ネタバレ福辻鋭記さんの「血糖値をラクして下げる方法、糖尿病改善「福辻式」DVD」とても評判になってるらしいね。たった５分の「ストレッチだけ」で血糖値改善をサポートし辛い食事制限や運動から解放される方法っていうのはすごいし、興味あるなぁ・・・具体的な内容ってどこかにネタバレないの？⇒やってみた人の体験談を見てみる経絡で膵臓を活性化させ、血糖値を下げる方法は、科学的根拠のないオカルトや民間療法などでなく、世界保険機構と医師も認める、医学的に根拠のある方法なんだって。悪くない感じ。これなら試してみたいよね。
ここの古民家ギャラリーが、もっとも気楽でただ居るだけで落ち着いた空間だった。家主とのやりとりも自然でゆるくてよかった。いつでも寄れる感じで、なんともありがたい出会いだった。「居心地よくて、この場にいるだけで十分のサービスと思いますよ。個別にお客さんの相手をすると疲れるでしょうから（一日100人余は来たようだ）、お客さん同士が輪になって自由に話ができる場にしたら、ラクでいいですよ」むかしはじめて「春野人めぐり」を企画した時、一日100人以上来てくれて、個別に相手していたらすごく疲れた。いろいろ作品を展示するのも手間だった経験から、アドバイスさせてもらった。古民家ギャラリーとして、いろいろ作家の作…
皆さんは初めてタクシーに乗った時、どんな気持ちになりましたか？ 僕が初めてタクシーに乗ったのは確か幼稚園を卒園する頃か、小学一年あたりかな？記憶は曖昧ですが…まぁ多分そこらあたりで、謎にプレミア感というか、優遇されてるような気持ちになりました。 まず、親に連れられて家を出ると、目の前に黒くてピカピカのタクシーが止まってるんです。 そんで車に近づくと、ドアがガチャっと自動で開くんです。 ここで僕はとてもワクワクしたのを、おぼろげに覚えてます。 車内はやたらエアコンが効いていて少し肌寒かったけど、それがまた心地よかったような気がします。 真っ白い座席、タクシーの独特の新車のような匂い、静かな車内、…
心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ オヤスミホリディの、夜も深い時間に失礼しましゅ。° 今週のアンアンわ、Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ家電特集。°被災地にもアンアンわ届けられてるでしゅぅけれど。°。°一時の気分転換に届けられるとぃいな。°て思いましゅ。°。°いつもょりノ～天気さを抑え目でお送りしましゅ。°。°ココントコ、アンアンレポの時間を確保すゆために。°ウィークディから、やや少しパソパチャコパチャコやるのを。°削って減らしてゆでしゅやけれど。°ギリギリ限界まで、削って減らしても。°ド・深夜までになっちゃぃて、欠けちゃぃやので。°インタビューレポを、や…
整形外科に行き、腱鞘炎のロキソニンテープを貰ったり。皮膚科に行き、アズノールを貰ったり。眼科に行き、眼鏡を新調したりした。鯖江の眼鏡。 歯医者も行きたい。身体のメンテナンスに忙しい、42歳。あ、明日は面接。めんどくせー。働きたくない、ななこであった(笑)。ま、カネは欲しい。 そんな、健康を意識した毎日を送っている、ななこである。目標は、あと15キロ痩せたい。いや、脂肪だらけだから、すぐに痩せると思う。 食事は気を遣っているので、あとは運動。頓と、散歩はサボっている。散歩・ジム・卓球で痩せたい。習慣になればラクなのになー。 最近、血圧が高い。なかなかの恐怖である。マジで痩せないと。あと野菜を食べ…
ー花の命は短くて、枯れてからが、長～いー 自分のことは棚に上げ、最近、姉の、あまりの忘却力に唖然とすることが増えました、気になります。 バブル時代のボディコン、脚にピタピタパツパツジーンズ、そんな昔が夢のよう。 加齢して、身に着けるものは何たって、軽いもの、そして感覚、感触的にソフトなもの、そして、着てラク～、ユル～が、いいわけですが。 「デニム」もう、それだけで、最近は、拒絶反応。いくらソフトだのストレッチだの言われても、その気にはなれない。 また最近は脚の不具合から着替えするのも一苦労、尚更、この傾向が強まってきた。 それは着るものばかりでなく、生活もラク～に、ユル～く、そうありたいもので…
毎年5月のお楽しみといえば根曲がり竹の炊き込みご飯。 今年は例年よりちょっと遅くなってしまいました。 blog.sapico.net blog.sapico.net blog.sapico.net まずはいつものように根曲がり竹の下ごしらえをします。 根曲がり竹の先を斜めに切って、下の方もカットしたら8分ほど湯で、皮をむいて水にさらすだけの下ごしらえなのですが、忙しいときはちょっと面倒に感じるかもしれませんね。 スーパーでは水煮されている根曲がり竹もありますが、やはりこのシーズンのとれたて根曲がり竹は味が全く違うので毎年頑張って下ごしらえしますよ。 通常は具材を生のままお米と炊くかたのほうが多…
シンガポール チャンギ国際空港に到着 大きな空港内のターミナルは電車で移動 短い時間を楽しむのはシンガポールの食！ チャンギ国際空港の中では自動販売機が多種多様 チャンギ国際空港の中にもコンビニがある チャンギ国際空港のショップ IRVINS バリ島に行く時に直行便に乗るのが一番ラクなのは言うまでもありません。ですがコロナ後2023年5月現在では、まだ毎日直行便が飛んでいないので、どこかの経由便を利用する方が日程を自分で選べます。 私は2度目のバリ島ですが、2度ともシンガポール航空でシンガポール経由の便で渡航しました。 シンガポール チャンギ国際空港に到着 シンガポールに到着すると、当然ほとん…
こんにちは！そらまめです。 上の子の、塾の、宿題が、終わりません…！ 昨日も、昼間に用事が多かった…というのもありますが、終わって布団に入っていったのが２３時半。。。 小４でこれか…！ こんなものなのかな、やる気があるだけありがたいってことでいいのかな、 という気持ちと、 睡眠の方が大事に決まってるでしょ、 という気持ちと。 複雑すぎます。(^^;。 いくらこちらが睡眠を推したところで、 やっていることを途中で放棄して寝ることを嫌がるれんさんなので、 そのあたりの駆け引きが本当に難しくて。 いまのところは、本人が頑張っている間は付き合っています。 丸つけ、間違い直しも、すし屋みたいに へいお待…
4月から社畜生活が始まり、2ヶ月ほど飼い慣らされた生活を送っていた。 長時間勤務の社畜を続け体力・気力を会社から吸い取られると、いつの間にか上に噛み付く余力が無くなる。 直近数週間は、特に疲れ果てていて、家に着いたら夕食も食べず、歯を磨き、顔だけ洗ったら寝てしまうような生活を送っていた。 これで本当にいいのか？ とふと思った。 私が何年も前にそれまでのピカピカの（と言われていた）キャリアを奪われ左遷されたキッカケは、先輩とのハードな口喧嘩である。 公の場で汚い言葉を使って罵り過ぎた気はするが後悔はない。JTCで出世することに大した価値はないと気づかせてくれたのもあの事件である。 今更そういう生…
注）婦人科系の記事です。 私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ●2023年1月 重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、 ミレーナ装着。 ✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓ 産婦人科へ行ってきました①まさかの展開。 ●2023年4月17日より 更年期障害の治療として ホルモン補充療法（HRT）を始める。 ✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、 ５月１7日より服薬再開。 ●2023年4月 子宮頸がん検査（細胞診）にて 高度異形成と診断される。 その後、同月に行われた二次検査（組織診） にて軽度異…
こんにちは、さすらいインコです。 30代半ばで公務員から転職し、ベンチャー企業で働き始めて4年目のサラリーマンです。 公務員を辞めたいあなたの背中を押したい。 公務員以外の生き方もあると知ってほしい。 そんな気持ちで記事を書いています。 「公務員から民間へ転職したい……」 「どう転職活動進めればいいか、周りに聞ける人がいない……」 そんなことありませんか？ 確かに周りはずっと公務員として働いている人ばかり…… 私も転職前、相談できる先輩や友人が職場におらず、公務員からの転職について以下のイメージを持っていました。 ・公務員=つぶしがきかない仕事 ・公務員から民間への転職=難しい 周りに転職した…
私は何事に対してもやる気に欠けている。 前日までは元気があって、わくわくして、好奇心旺盛で、海底から宝石を探りだすような気持ちでいたのに、当日になると何もかもがどうでもよくなる。 それも、一日中ゴロゴロしておきたーい！なんて子猫のような生き方を望むようなものではなく、ラクな死に方は存在しないのかと悩むほどの落ち込みようなのだ。 人生に対して疲れてしまった。人生には未練がない。一生懸命生きてきたと思うし、人並みの努力もしてきた。でも、思いどおりに生きられていない時点で、自分の人生は詰んでいる。 ……ということ考え出すのが、ＧＷ明けである。浪人時代からの習性であり、いまやこの領域にくると「お！梅雨…
どうもこんにちわ。ちらしずしのおんちゃんです。 ねんがんの、ツーリングでいってきましたよ！！！ と言うわけで簡単にレポっていきたいと思います。（結構長いかもしれない）お暇な方は読んでくれると嬉しい～！ ちらし所持バイクスペック 出発の朝 いざ出発 道中で苦しむ さらに進む バイク神社！！ グルメを楽しむ 無事、カエル 駄菓子菓子！！！ ひた走る まとめましたのようす 気をつけたほうがいいこと（主に女性向け） ちらし所持バイクスペック 車種：トリシティ125（2021年製）色はホワイト 車体は165kgですリアボックス：ユーロトップケース39L（全然足りないっす）ヘルメット：ZENITH YF-…
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