花束をもらいました。 すごーく久しぶりに。 一輪ですが(笑) 花瓶に活けようとして花束を開いてびっくり！ 一輪だったからかもしれないけれど、これに入っていたんです。 調べたら、「保水キャップ」というそう。 本来は、花束の時の保水のためにつけてあるそうなのです。 WANDIC 花の水管, 100個 透明なフローラルチューブ キャップ付きプラスチックフラワーバイアル フラワーアレンジメント, 1.6 x 0.6インチ WANDIC Amazon 今まで、アルミホイルにキッチンペーパーを濡らしたものを巻き付けてあるとかだったような…。 一輪を花瓶に入れて水を入れると茎が傷みやすいので、このまま花瓶に…

「頑張ることは大切」と、誰もが小さい頃から、大人やテレビを通じて教わってきました。 ですが、勉強や運動、仕事をしていると「頑張ってもうまくいかない」という悩みが出てきます。 「頑張ることが大事」なのが根付いていると、うまくいかなくても頑張り続けてしまい、結果、精神的に辛くなっていきます。 そこで本記事では、頑張るのをやめてラクに生きる方法を解説します。 筆者自身も10代のころから、頑張っても上手くいかなかった経験をしてきて、35歳のときに頑張るのをやめたら気持ちがラクになり、人生もよくなったからです。 本記事では、以下3つを解説していきます。 ・頑張っても上手くいかない原因 ・頑張るのをやめる…

長雨が過ぎていきましたね。 8月も終わりにさしかかり、酷暑が戻ってきました！ 毎朝、早朝散歩をしています。気温は大体25度から27度くらい。 風があれば涼しく感じますが、それでも30分くらい歩くと汗がどんどん出てきます。 水筒に冷たいお茶など入れ、首元も冷やしつつ歩いていてもです。 帰りはシェアサイクルで帰ってきます。 それはそれは快適！ でも、家に帰ったら、必ず着替えます。 さあ、今日のど貧乳のメリットですが 着替えカンタン です。 着てるもんが少ない上に妨げるもんもなく (￣▽￣) ワハハ 身軽！ 身軽！ 仔羊おばさん

会社で上司の面談がありました。 上司の口から「○○がお前がラクしている」と言っていたとの事。 約一年前にも、違う部下が同じ内容の事を言っていたと聞いていました。 実際は、客観的にみてもそれは真実では無く、上司が説明すると態度が急変したそうです。 コロナ禍で、仕事量が減り密にならないように出勤日数を減らしていて、部下たちは自分より休みが多いです。 作業系の仕事ですが、作業量だって自分は部下より動いています、それプラス現場を仕切って支持を出さなければいけない。 まぁ～、自分で言っても説得力が無いですがｗ 面と向かって行って来たら、言い返してやりたいですが、又聞なので何かスッキリしない。 でも、大人…

以前、快適を求めて導入したマグネットのシャワーヘッド置き。 make-comfort-life.hatenablog.com 私の不注意で落としてしまいました。 裏のマグネットが外れたので、また戻したのだけれど、それ以来なんだか磁力が弱くなってしまいました。 壁には一応くっつく。 ただ、シャワーヘッドを置くとスーっと下に滑り落ちていってしまう状態。 これでは不便なので、新しくすることにしました。 同じものを求めて同じお店にいったのだけれどなかったので、数あるなか、これを選びました。 アスベルさんの「RAXEシャワーフック(マグネット)」 耐荷重は1.5㎏です。 正直、耐荷重1㎏の商品と迷いまし…

こんにちは。Mariです。 家の中を見回すと、今まではたくさんのマット類がありました。 玄関マット・トイレマット・洗面所やキッチンも実家はすべて敷いていたので、それが当たり前。 何の違和感も疑問も持たずに取り入れていました。 けれど、モノがあると必然的についてくるのがお手入れや管理。洗濯の頻度から交換のタイミング。 もう数も多いし、わたしにはキャパオーバー！！ 選ぶ楽しさが義務になると苦痛になり 「やめる」 ことにしたのが、もう数年前。 もともと器用なほうではないので、やめてよかった。 洗濯からも、手入れからも、選ぶことからも解放されて、ラクになりました。 洗面所だけは、家族との意見が合わなく…

こんにちは。Mariです。 私、魚焼グリルをずっと使ったことがありませんでした！ なぜなら理由は簡単！ お手入れがめんどくさそうだから。魚はフライパンか、オーブンレンジです。 ただただ、めんどくさいが勝って使ってこなかったのに ある日、 「魚焼きグリル、トースター代わりに使ってます。」 というのを聞いたんです。 魚焼きグリルって魚焼くだけだと思ってた。 思い込み、ですかね。(笑) ためしに、食パン焼いてみました。 そしたら！ とってもおいしかった♡ 外側はこんがりして、中はフワッとしていて。 それ以来、パンは魚焼きグリルで焼いてます。 トースターのようにタイマーはついてないのでちらちら様子を見…

3連休で目一杯休めるはずなのに、 逆に身体がだるい、疲れてる…。 連休中、たくさんのことしていませんか？ 掃除、ご飯作り、布団干し、お出かけ…など、 朝も昼も何かしら動いてばかりだと、 いくら連休でも、疲れてしまいます。 休日なのに、リフレッシュできなかったら 気が滅入りませんか？ 疲れているのに「明日から1週間仕事だよ…」と、さらに重く感じます。 では、どうすればいいんでしょうか？ それは、もう 「外に出ない」 「家の中でほぼ何もしない」 に限ります。 何にも考えないこと、ボーっとすることに意識をすると、ラクになります。 今日朝からグッタリしていた方、ぜひお試しください。

さあ、まずは挨拶からだ！ いきなりの朝礼、緊張するワイ 皆さんは社会人一日目のことを覚えていますか？ 私の病院では、このコロナ禍にあってもほぼすべての職員が、狭い会議室に集まり、院長の朝礼を聞くという環境でした。 私は入職一日目にして大勢の前で挨拶をしたのですが、いや、緊張しましたよ。 それから病棟のほうへ向かい、今日からよろしくお願いしますと軽く挨拶を済ませたはいいものの、何をすべきか、今からなにをしようとしているのか、全く分からないもので、いちいち聞きまくってました。 「今からなにをしますか？」「なにか仕事ないですか？」「それは何の準備ですか」 もうね、不甲斐ないのよ。いや、仕方ないのは分…

Smelling Alzheimer's Disease with Peanut Butter 動画 YouTube https://www.youtube.com/watch?v=egmnpi4eZsk 認知症と嗅神経 においに鈍感になったら認知機能が衰えているかも！？／認知症予防（3） 毎日が発見ネット ●認知機能の衰えは、嗅神経の衰えから始まります 一般的に、アルツハイマー型認知症はもの忘れから始まるといわれています。 記憶を司る海馬が、アミロイドβ（ベータ）たんぱくの蓄積によって障害を受けることで記憶障害が起きるためです。ですが、実は海馬よりも先に障害を受けるのが嗅神経（きゅうしんけい…

自宅で簡単に糖尿病を改善できる画期的な食事法って話題になっている崇高クリニック院長・荒木裕さんの「【荒木式】糖尿病改善プログラム」。【荒木式】糖尿病改善プログラムのAmazonレビューや２ちゃんねるでの評価が知りたい。⇒体験した人の採点は？確認する糖尿病治療でトップレベルの実績を誇る崇高クリニックに2週間入院するのと同様の効果が得られるらしい。これでラクになるならすごいよね。効果を実感できている人もいるし試してみようかな。・・・・・・・近頃、岡田結実を救った 遠藤憲一の言葉とかに\xA1 関心あるんだ〜。それでは、また次の機会に。⇒「荒木式糖尿病改善プログラム」の公式ページはココをクリック

『キラッと解決！ 64探偵団』 1998年発売／ニンテンドウ64／テーブルゲーム／イマジニア株式会社 アドベンチャーゲームかと思いきや、子供たちで結成された探偵団が主役のボードゲーム。お屋敷内のマップを回って証拠品やカギを集め、盗品奪回・爆弾除去・紛失物さがしといった事件を解決する。戦闘の要素があり、他のプレイヤーと戦って勝つと証拠品やカードなどを奪うことが可能。協力して事件解決すればいいのに。お屋敷内を巡回している警備員ともバトルになるが、これはつまり探偵団が不法侵入しているからである。 少なくとも爆弾除去は警察に任せたほうがいいと思う。ちなみにいちばんラクそうな紛失物探しは、脱出に必要なカ…

昨夜のうちに今日の予定を立ててみました。 やりたいことがたまってきてたので書き出して、 朝からどれをやるか順番もザックリ決めていくと、、、 一日が進みやすい！ やっぱり予定を立てるって大事です。 ＝目次＝ 朝一はモーニングから 避難場所、避難所の確認 リサイクルショップへ メルカリに出品 ミシンを処分する スプレー缶を使い切る あとがき 朝一はモーニングから いつからか、休日の朝はモーニングに行く習慣がつきまして。 今朝は駅前のミスドから一日が始まりました。 ブログにアップするための読書やウェブで検索など、毎回時間はあっという間に過ぎていきます。 今朝はデジタル終活のことを検索したくて、You…

問い：『お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか』 回答：自分のライフプラン、ニーズを把握しているから ……と、私は回答をしますが、いかがでしょうか？ 本記事は、こちらの本を読んで学んだこと・感想です。 黒田尚子『お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか』 お金が貯まらない人の部屋は汚い 自分のライフプラン、ニーズを把握しよう 「現状の自分」に必要かどうか、だけではダメ 具体的なFPとしての知識もてんこ盛り 自分に合ったFPの選び方 THE保険営業なFPさんは、私には合いませんでした 子どもにも読ませたい「お金の本」 その他おすすめ書籍 近藤 麻理恵 人生がときめく片づけの魔法 近藤 麻理恵『…

宿をチェック・アウトし、10:30のバスでまずイズミル（75万TL）へ向かった。セルチュクへのダイレクトのバスはなかったので。2時間ほどでイズミルへ着く。それほど寝不足というわけでもないけど、疲れているのか、道中ほとんど寝ていた。これまでわずか2時間の移動で寝たことはなかったんだけど。 イズミルではちょうどバスの横で待っていたセルチュク行きのミニバス（75万TL）に乗り込む。のろいバスで、14:30頃にやっとセルチュクに着いた。「歩き方」によると、この街はかなりツーリスティックなとこらしいので、自分で探さず、「歩き方」を参考にして、とあるペンションへ行った。 着いて早速、最上階のテラスへ通され…

マロンの夜泣き 最近、マロンは、このスペースで放し飼い 昨日の夕方のお散歩（外に出す）は、調子が良く、段差を乗り越え、黙々と歩き、２軒先のお家を超えたので、私がストップをかけ、戻るよう、促したのでした。 （でも、結局自力では戻れず、私が抱えて戻ってきた(^0^;)） それくらい、昼間は元気が良かったのに・・・ 夜泣きがひどかった・・ 夜中の1時 マロンが泣いている 「ワン」か「キャン」かわからないけど、とにかく、マロンが鳴いて（泣いて）私たちを呼んでいる。 その理由はこうだ。 マロンは人間で言えば90歳を超え、足腰が立たない 犬は4本脚。後ろ脚が人間で言えば、足腰にあたる。 後ろ脚が効かない。…

浮上しては沈没するマウント変更計画。それは今日も起きたのだった。 ■ペンタックス移住計画 ”そもそも手ブレ補正がボディ側に付いていればレンズ選びがラクになるんじゃね？” と、思い立ってリコレの中古カメラボディを漁ってみたところ、Pentax・K-30が1.5万円で出ていました。 カタログスペックを見る限りではEOS7Dにも近いくらいの性能。 これは買いでは・・・！ ・・・とはいえあまりに安いので少し調べてみたところ、 たしかに写りは良好ではあるものの、プラ外装の剛性やシャッターの寿命に不安があり、 高感度ノイズ低減に対しても少し評価が安定していないように感じました。 なお、シャッター故障には「…

日々、生きていくなかで、 がんばらなければいけない、 もっともっとがんばらないと・・・と 思っている方は多いのではないでしょうか。 がんばってうまくいけば 努力が報われてうれしいけれど 次はもっとがんばらなければいけなくなって どんどんハードルが上がってしまうような感覚になることもあると思います。 既に十分がんばっているはずなのに まだがんばりが足りないと思ってしまったり、 他の人と比べたら自分なんてがんばれていないと思ってしまったり・・・ そうやって、知らず知らずのうちに、 自分で自分を追い込み、追い詰めてしまうこともあるかもしれません。 そして、それは、 たぶんなかなか自分では気がつけない…

こんにちは。nanamiです。 秋分を迎え、一気に秋めいて来ましたね。 身体も、これから冬支度へと向かっていくため、この時期は体調の変化を感じたりする方も多いかもしれません。 身体の変化にどう対応するか？？ 身体の変化を感じた時、みなさんどう対応してますか？？ 鼻水、くしゃみ、頭痛が起きた時・・・ 下痢の時・・・ 発熱の時・・・ これらは、すべて身体に出た症状（結果）であり、私たちの身体が正常に働くために起こっている症状でもありますね。 自己免疫機能が働き、身体を守ろうとしてくれている。 そんな時、どう対応しますか？ すぐに薬を飲みます！ 身体を温めます！ すぐ寝ます！ 色々あるのかな。 ここ…