昨日は朝走るつもりが、ふたりで寝坊。エアコンが新しくなって、とても静かで、さらに吹き出し口から出てくる冷風がとても爽やかなので、ぐっすり眠れる。 外出先からも遠隔操作ができるので、とても重宝する。帰宅した時のあの蒸した感じにおさらば。 エオリア アプリ | エアコン | Panasonic 朝走れなかった分、夜の練習会に参加してきた。相方は練習会には参加せず、海老陸をひとりグルグル走り、ひと足先に帰宅。 公園の外周を一周まわったあとは30分間、芝生の上で体幹トレーニング。(軍手必須)何度やってもキツイ。走ってもいないのに大滝汗秀治。 20時になって、ようやく走れる。昨日は、サブ3ランナーや富士…